JOYFIT(ジョイフィット)BIO

【水風呂時間】昼休みにサクッと走り、サクッと２セット。水風呂には長〜く入っている御仁が。あっ！某鳥せ◯帯広駅前店のサウナ社長（笑）一緒に入り、サウナで言葉を交わした。

長年毎日長時間炭火の前でチキンと格闘する猪木信者のサウナ社長は「何時も火の前にいるからさぁ。熱溜まってんのよ」。その熱さはサウナに匹敵どころか年中酷暑だという。

「水風呂あればいいけどさ（笑）今時期はムズカシイ。だいぶ暖かくなってきたけど、入口は寒い。風が(換気扇に吸い取らて)入ってくるから。暖房下げられないもな」。

☆たぶんサウナ社長の水風呂滞在時間は３分！人生いろいろ、水風呂もイロイロ♪

【体感激変！ロウリュとひな壇】昼休みにサクッと時短サウナを１セット。気がつけば間もなく自動ロウリュということでおかわりもう１セット。ストーブはオリンピア。

♪バリバリ バリ ジュジュジュ〜

下段から上段に移ると...うわっ！めちゃくちゃアチアチ♪ 蒸気がわがままボディに直撃ざんす。

サウナ飯は街なか喫茶店、黒船でミ―トスパ。

☆SmartNewsで「北欧サ旅！HARVIAツアー」を昨日配信！アウフグースえもんパイセンがフィンランドを訪問。HARVIAの工場などで見た、他では聞けない本場のサウナ事情をチェケラッチョ♪

【水風呂でバタバタバタ】軽く走って下茹で。朝ウナで２セット、時短サウナで。

水風呂見ると、足と身体をバタバタバタするオッサンを発見！羽衣を剥がしているのでありましょうか（笑）確かにけさの水風呂は体感１７度。ガチサウナ―にはちょっちヌルメか〜

【ソロサウナ】仕事前にジョイフィット。マグ万平師匠のYouTube札幌定山渓「休日湯」など観ながら競歩で４０分。からの、サクッと時短で１セット。

寒さのためか、サウナには誰もおら〜ず、ソロサウナ。快適な一方で、こういう時に爺さんが倒れたら大丈夫か？と要らぬ心配が脳裏に〜。

☆SmartNewsで「温泉銭湯サウナのボイラー全損！シン支配人の奮闘 帯広ひまわり温泉」をけさ配信！ぜひっ♪

【外気マイナス１１度】帯広はマイナス１１度！クルマに置きっぱなしのmandomの乳液も凍って使えず。アヴァント日和っす（笑）

ジムで下茹で、サウナはサクッと１セット。ドレッシングルームでは笑顔でこちらを見ている視線が...。あ！サウナで倒れた爺さまセンパイ。すっかり元気そうでナニヨリざんす。寒いんで、ジムもサウナもほどほどで〜

【水シャワーで締める】万平師匠の湯らっくす西生社長対談、宿っくす収録を観ながら競歩時速８km/hで３０分。からの、時短サウナで２セット。

２セット目が自動ロウリュタイムと重なりアチアチ蒸気がもったいないので、仕方なくおかわり（笑）水風呂入らず、水シャワーで締めたっす。これ、思えば加藤容祟サウナドクターが本で推奨していたやり方。なるほど、寒い時期はイイッすね〜

サウナ飯はサウナパスポート協力店「ぶた丼 きくちや」。こぶた丼、温玉のせ。温玉も絶妙♪

【サウナ数え歌】朝ウナでイン。超サクッと１セット+おかわりは水シャワー。「１、２、３、４...」と数える声が聞こえる。ん？年配サウナ―が汗かきながら呟いていたざんす。サウナ数え歌！素朴でほっこり（笑）

サウナ前の下茹でトレッドミルは、万平師匠と熊本湯らっくす西生社長が福岡でGW開業予定の工事現場対談を観ながら３０分。なんと男女共有水着で入るサウナになると！！これはおそらく、湯らっくすの劇場サウナ「This is it！」の大成功で水着サウナはイケると確信されたのではにゃいかと〜。This is itの興奮は近日コラムで！

☆城主西生社長の戦術家、サウナ王パイセンが「水着サウナはイケる」と熱弁されたインタビューはSmartNews パンダ・リ―新春号で読めます♪

【―１６℃】昨夜は酩酊後に凍った路面で転倒、鼻から流血。前受け身ができないという、格闘技好きにはあるまじき事態に（笑）からの、けさの帯広はなんとマイナス１６℃！！トレッドミル３０分でも細胞レベルの冷えは収まら〜ず。朝ウナはそういうことで、５分２セット。２セット目は水シャワーのみに。

北欧も北海道も、やはり寒さ故にサウナが盛んなのかなぁと再認識ざんす。

☆SmartNewsで新春特別号「サウナ王が新年サウナ界を大展望！」をけさ配信。ぜひっ！

【気温―１２℃】朝ウナ、１セット。トレッドミル３０分からなので発汗では実質２セットか。仕事前には１セットが丁度イイかもっす。外はマイナス１２℃!! 否が応でもととのってしまう極寒ざんす。サウナ日和（笑）

【搬送爺さん、復活】謹賀新年♪今年もこちらとSmartNews「パンダ・リ― ととのえ道場」でお世話になりますっ！

新年初サ活はホ―厶で。３０分トレッドミルで下茹で、からの時短サウナでサクッと２セット。なんと、サウナで倒れて搬送された「搬送爺さん」がサウナに大復活！「軽く、かるく入るだけ」だと仰るも、推定１０分上段で。胸元には、昭和サウナ―御用達、金のネックレス（笑）まずは復活、おめでとうございます〜