ホリデイスポーツクラブ 富山

ジムに通い始めて1ヶ月過ぎました😊
体重は全然変わらん😅
相変わらず腹でとるやないかい‼️
食生活変えてないからか❓❓
よくわからん😫
ただ汗かくのはサウナじゃなくても気持ちいい✨
これから痩せるはず‼️
多分・・・きっと・・・😏
あ、サウナは2セットちゃんと整わせていただきました‼️
明日は愛知までツーリング帰省🏍️
富山→石川→福井→滋賀→岐阜or三重→愛知の予定🗓️全部下道です😊
滋賀でサウナ休憩予定🧖‍♂️✨何処行くかはナゾですが、楽しみ😊✨

久しぶりのフリーダム日曜日‼️
朝から新潟方面にツーリング‼️
入善過ぎたあたりから雨😫☔
あれ？
直ぐに帰ってきました😓
する事ないからジム行ってサウナ🧖‍♂️2セット‼️
・・・
なんか整わない🥺🥺って事で
サウナチェンジ✨✨
アルプス？
海王？　
アパ？
んーーー温泉も入りたいし、海王向かいます‼️

今日もジムサウナ🧖‍♂️
金曜休みだけど、今日は営業してました✌️
ジムでスーパー汗かいて💦
サウナでスーパー汗をかく💦
本当は今日、愛知に帰ろうと思ってだけど明日仕事になってしまったので、そのストレス発散です‼️

今日も仕事終わりからのジムサウナ🧖‍♂️
習慣化されつつあります😆✌️
ジムで汗かいて💦サウナで汗かいて💦
インフィニティチェアで外気浴😏👍
これは結構なストレス発散です‼️
最近は体の変化も感じられモチベーションも上がってます😆
サウナ10分→水風呂→外気浴✖️2セット✨
さぁスーパーで買い物して帰ります🛒
卵買わなきゃ🥚😊

愛知の家を12:00くらいに出発‼️途中、お世話になってる方のお店でランチ食べて富山に戻りジムへ😊
走って筋トレしてサウナへ‼️
今日は19:00閉店だったので、ゆっくりは出来なかったけど、汗かいてスッキリしました✨✨
12分→水風呂→外気浴✖️2セット✌️
今回はキャナルリゾートとウェルビー栄に行けた😆
今度愛知に帰った時は四日市の玉の湯へ行く予定‼️
サウナ室の温度が150℃まで上がるらしい✨
絶対行く‼️

最近、仕事の調子が悪い👎トラブルが重なる😫
休みなのに電話掛けてくる客・・・絶対出ない‼️２回も掛けてくる・・・絶対出ない‼️
明日の朝5時くらいに「なんでした？」って掛けてやろうか😏
すみません、愚痴ってしまいました🥺
体動かしてる時とサウナで整っている時は、こんな事忘れられる😊やっぱり、いいですね‼️サウナ🧖‍♂️
明日はアルプスかアパホテル行こうかなぁ😆

入会２日目✌️
ジムで汗をかいて💦(心拍160くらい)
サウナで汗をかいて💦(心拍140くらい)
あと半月でどれだけ削れるか楽しみ😊
食事も気をつけて頑張る😤🍽️
10分・水風呂・外気浴✖️3セット
よく寝むれそうです😴

もう痩せんといかん‼️子供の卒業式までに少しでも削らねば‼️
という事でスポーツジムに入会、なんか4ヶ月間安くなってたのでお得な雰囲気😆
ここはサウナもあるらしく、それで決めました👍
身体をいじめてからサウナへ🧖‍♂️
サウナは88℃
水風呂は温度計なかった😅多分18℃くらい❗️
外気浴もできて予想より上でした😆
明日も行こ‼️

今年2回目　やっぱりいいわ

今年初　いいね

初めてボクシングのやつやった
汗ダラダラで、途中でくたばりそうになった
しかし最後までやりきれた
何よりも周りの人が、しっかりギリギリで動いてる
負けてらんないよ
俺も頑張ろう
それからのサウナと水風呂が最高だった
いやぁーいい月曜日だ
あんなに朝やる気なかったのに　明日からめっちゃ頑張ろうって気になっちゃった
ホリデイさんありがと

2年ぶり　ホイデイ入会
これで、さかつ　きんとれ　ダンス
いやー充実してきたぞー