オリンピアスポーツクラブ

またまたお久しぶりのトレーニング&サウナ💪
明日の朝は通常出社なので今晩は余裕があり
やってきましたオリンピアスポーツクラブ！
筋トレ、プールを久しぶりなので軽めにこなして
ゆっくり１セット、外気浴は露天風呂エリア♪
軽く寝落ち💤いろいろと考えされるニュースがあるけど自分にできる事を、やるべき事をしていくしかないんだよなと感じる今日この頃でた

約2ヶ月ぶりのトレーニング💪&サウナ🧖
早出勤務が続く中、睡眠時間優先にしていると
なかなか来れなかったけど筋トレをしていると
気力が湧いてくる⤴️
そして久しぶりのオリンピアのサ室は92℃と高く
しっかりと汗が出るけど息苦しさもなく入りやすい♪水風呂でゆっくりと身体を冷やして
露天風呂で外気浴☺️スポーツジムで月を見ながら
露天風呂を楽しめるなんて素敵時間♪
頑張って週一は通おう！