となみのゆ

サウナ：10分 × 1
水風呂：10秒 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：夕食後の為、1セットのみ。

なぜか今日は水風呂がいつも以上に冷たく感じました。♨️

福岡の湯の回数券利用して久しぶりに来た🚗
ジェット結構好きかも😊
サウナは3段目94℃、中段90℃…体感低め
水風呂は広く冷たく良い🙆

忘れた頃にまた来ます🫡

サウナ：10分 × 2、12分 × 1
水風呂：15秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は仕事後直でとなみのゆに来ました。♨️

ここ最近、休憩中の寒さ対策で乾布摩擦するようになりました。これが以外に気持ちいいです。😌

明日もナイス、サウナでイキタイなぁ～。😄

サウナ：8分 × 1、10分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：今日も仕事後直でとなみのゆに来ました。♨️

仕事終わりのサウナ時間は短めでも気持ちいいですね～。😌

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：仕事後直でとなみのゆに来ました。♨️

今日はサウナで始まり、サウナで締めた１日でした。😌

まるとコーヒー

久しぶりに飲みました。😋 富山が誇るコーヒー牛乳だと思います。

夜勤明け
吉野家で豚の角煮定食食べてサウナ行くって頑張ったんに売り切れかよ〜からのIN

5セット

バッチリ気分転換
スッキリ爽快