信州須坂 関谷温泉湯っ蔵んど

今月初サ活。
冷蔵シャインマスカットの出荷が終わり肥料まいて荒剪定を行ってようやく今シーズンの仕事はほぼ終了。
12月に入ってからは地区の役員やぶどう関連の組織役員の引き継ぎ等でなかなか煩わしい日々が続いている。
こういう役って地味ながら結構大変でだれもやりたがらないから次の人に役をお願いするのも結構面倒なんですよね。
そんな意味にプラスして会社員時代には向き合ってなかった方面の人間関係を広げるために来季も積極的に自分もいくつか役に関わっていきたいと考えてます。

近況報告は以上で短い本編。
サウナ1セットで終了。
今回は以上です。
ある程度引き継ぎも目処がついた後の清々しい気持ちのサ活年内にできるかな？

まさかの3歳の息子が温泉にハマり、温泉に行きたいと騒いだので、自分も前日にととのわなかったのでそこに便乗して渋る嫁を説得に成功。
いつも行っている場所は嫌だと言われたのでほんの少し足を伸ばしてみました。
身体を清め、温泉で少し身体を温めて、水風呂の水を浴びる。期待できそうな水風呂。
いざ高温サウナへ。
ぬるい？サウナに重きを置いている店舗ではないから仕方ないのかなと思い、逆に我慢をして入り続ける。他の人も同じ事を思っているのか退室する人はあまりいないが、人はどんどん入ってくるから尚更ぬるい。ここはサウナを売りにしてないから仕方ないと諦めかけたその時！
スタッフの方が入ってきて、ぬるくなってるので温度上げますね！と嬉しい一言
やっぱりそーだよね！と思いながら、なんだかんだ20分弱入っていたので仕切り直しに外へ。
水風呂は浴びた時に感じた通り、キンキンで、体感14〜5度くらいで最高。外気浴は寒過ぎたので2分程度にして期待の2セット目へ………


温泉は最高でした！本当のお目当ての青山の玉子も購入できて大満足！濃厚な卵でTKGが好きな方にはお勧めです！十福の湯でも買えて、この濃厚さで330円と意外と高くないです！

昨日、茅野で開催されたキングコングの西野亮廣さんの講演会に参加してきました。
ビジネスやお金の話を聞いて目からウロコが落ちるほどではないですが参考になる内容が幾つかあり刺激を受ける事ができました。
その中でガチャを回すという例えでルーチンのみの行動でなく色々な場に出掛けて自分のモチベーションを上げるきっかけになる小さな成功体験に出会う機会を増やせって話があって最近マンネリ化を嫌ってこのような講演会やコンサート等にも出かけることにしようと考え行動していた自分にとって響くものがありました。
関係ない話は以上で短い本編を…

宿泊した茅野のホテルから帰宅してお昼にこちらへ。
1.6セット（サウナ→水風呂→外気浴　サウナ→水風呂の流れの事を表す自分の造語）で終了。
そういえば以前やっていたそば打ちの場で打ち粉を使って絵を描く“打ち粉アート“が復活してました。
ピカチュウだったのだけど撮影するのを忘れてしまった…
次回訪問したときまだ残ってたら撮影することにします。
それではまた！

帰り道寄った温泉にサウナあってラッキー👍
スチーム1とドライ2セットだけ
ドライなかなか熱くて良き
外気浴も露天も紅葉みながらで気持ち良かった〜

福味鶏の山賊焼

山賊焼❤️

昨日でまだ畑に残っていたぶどうを全て収穫し終え出荷が一段落したのでこちらへ。
サウナ1.6セットで終了。
もう少し書きたい事があったのだけど帰宅してから筋トレや夕食作ってたら疲れてしまったんで以上とします。

追記
そういえば最近ここ数ヵ月と比べるとサウナするペースが上がったからか最高血圧が100台をしめすようになりました。
少し前は120台だったのだけど…やはりサウナは血圧の数値を改善するのだろうか？