サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7〜10分 × 2
合計：2セット
平日ジムサウナ〜🙌
月末はあいにくの雨ふり☔
今日は事務所であれこれ事務作業をしてからお昼食べてから大阪市内と和泉市・岸和田市をパトロールです🫡
岸和田方面は途中自宅に立ち寄り、着替えてから仕事に必要な備品類を回収してから愛車で移動ですので、ジム&サウナセットも積んで帰り際に寄り道する予定です🏃♂️➡️
鞄を3つも持って、一日4回も着替えるとはスパイか怪盗になったような気分です😂
き時間が無ければサウナだけでも♨️と考えていたのですが、思ったより仕事が順調に進んだので、1時間ほどトレーニングの時間も確保🏋️
筋トレは紙を一枚づつ重ねるようにトレーニングを継続して積み上げるべし‼️とTV言ってたのを思い出して今日も頑張ります💪
しっぽり鍛えた後はご褒美サウナです♨️
今日は羽織ものがないと肌寒いくらいだったこともあり、温水シャワーでしっかり全身泡洗浄してたら、水風呂の水が謎に1/3しか入ってないことに気付く😰
なんてこった💦
蛇口と水シャワーで全力注水してる間にスマホで次回予約📱
ちょいと時間ロスしましたが、水風呂セッティング完了🫡サ室にイン🔥
芭蕉扇で全力セルフアウフグース💃
しっかり汗を流したら、水シャワーで流して水風呂にダイブ✨
チラーがしっかり効いていて、ひんやり快適🫠✨
リクライニングチェアに寝そべったら1セ目からガツンと昇天👼
素晴らしい無重力チェアに感謝✨
経費で落ちるなら、事務所に置きたい☺️
内部監査の時にツッコミまくりだろうな😂
本日も2セットいただきリフレッシュ完了👍
明日から5月ですね🍀
GWで混み合う前に人気銭湯に密航🚢するか🤔
悩みどころですなぁ〜🤔
男
-
88℃
-
16℃
サウナ：7〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜8分 × 3
合計：3セット
休日ジムサウナ〜🙌
今日は朝からホームシネマ🎬こと泉南イオンにて名探偵映画を堪能🏍️✨
今回はアクション寄りの作品なので、アニメ本編や登場人物を知らない方でも楽しんで観れる仕上がりではないかなと思いました😊
余談ですが来週は次男のリクエストで髭ブラザーズの映画を観に行く予定です🥸🍄🥸
映画の後は餃子の王将へ🥟
月の後半はポイント2倍デー✌️
今年もプラチナ会員獲得を目指してマイル修行✈️ならぬ餃子修行〜🥟
プラチナ会員への道のりはなかなかに険しい💦
サ前飯の後、東岸和田駅で愛車を相方さんに託して、ひとり途中下車🚗
ジム&サウナのお時間です💪
今日で3日連続ジム活なこともあり、さすがに筋肉疲労が出ている部位もあり、負荷をかけ過ぎないように注意しながら追い込みます🏋️💦
1時間半ほど鍛えた後はご褒美サウナ♨️
今日は10分前にチェックイン出来ましたので3セットコースです👍
しっかり全身泡洗浄してから、水風呂でクールダウン✨
ビールと水風呂はキンキンに限ります☺️
しっかり拭きあげてサ室へ🔥
芭蕉扇で熱波の舞💃
しっかり汗をかいたらシャワーで流して水風呂で冷やしてから無重力チェアにダイブ✨
バッチリととのいました♨️
帰り道にバローで買い物して帰ります🚃
明日からお仕事頑張りますか〜🙌
男
-
88℃
-
16℃
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8〜10分 × 2
合計：2セット
週末ジムサウナ〜👍
今日は相方さんがお出かけなので、家事をこなしてからスプラ3・春フェスに参戦🦑🐙
夕方、岸和田にジム&サウナへ🚃
今日は気温も高いので、身体を動かすと心地よい汗をかきます✨
鍛えたあとはご褒美サウナ♨️
5分前に前の人が出て来た人と入れ違いで入室すると事件発生。
「ちょっと待ったり〜〜〜な‼️」
「床が水浸しやないけ〜‼️ゴルァ〜👹💢」
「鼻の穴から割り箸突っ込んで下からカッコンしたろかワレ〜‼️」
と、新喜劇を始めそうな衝動を抑えて、モップのタオルを湯洗いして絞って床をキレイに掃除して5分ほどロス🥺
全身洗ってから気を取り直してサ室へ♨️
やはり岸和田のほうは温度が低めですから、芭蕉扇フルマックスで扇ぎながら、丁寧に汗を拭き取りつつ蒸しあげていきます🔥
しっぽり蒸し上げたら、シャワーで流して水風呂ドボン✨
今日もチラーが効いてて、よき🫠
無重力チェアで昇天するば、些細なことは気にするな〜と思いますが、マナーとルールは守りなはれや〜という感じですかね🤔
さて、本日も2セットこなしてスッキリサッパリ✨
次の人のために床もサ室も整えておきましたよ😉
さ、帰ってハイボールだ〜🥃
男
-
88℃
-
16℃
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7〜10分 × 2
合計：2セット
休日ジムサウナ〜💪
本日は長男の入学式🌸
あいにくの天気☔️ではありましたが、無事に進学できてホッとしました😊
夕方からはジム&サウナのお時間です💪
本日は水風呂付きの東岸和田店へ🚃
個室サウナの予約時間まで1時間ほど鍛えます🏋️
しっかり鍛えたあとはご褒美サウナ🔥
1セ目・2セ目ともに芭蕉扇で全身全霊🔥扇ぎまくりました💃
お陰様で2セット目の後に深くととのいました🪐
水風呂に無重力チェアもあり最高です🤤✨
ワガママを言うならサウナの温度設定をホームと同じく95℃まで上げてくれたらいいのになぁ🤔
明日はもう一つのジムサウナに出没予定です🙌
帰りにダイソーとバローで頼まれたモノをあれこれ買って帰ります🏃♂️➡️
男
-
88℃
-
16℃
個室ジムサウナ
フィットイージー会員期限失効２日前
最後まで楽しもうとやってきましたよ
‟フィットイージーサウナハシゴ”
年度末の繁忙期に午後半休を取って、もともとは入船温泉にいくつもりが店前に行くと「定休日」😱
「入船⇒フィット岸和田⇒フィット和泉」の構想が崩れる😱
仕方ないのでまっすぐ帰宅し、散髪に行ったり、ジョギングしたりして過ごし、そして自転車で２日連続の
【フィットイージーミラモール東岸和田駅前店】
この日は16時～を予約済みで施設に着くと15分前🕞️
サウナ室のある更衣室を覗くと、まさかの扉が空いてる😄🎶
最後の最後にラッキー😃💕
まさかの15分前に個室サウナイン
この日も70分使える♬３セットいけるな🤩
入室後、お決まりのバスタブの水を抜こうとすると…
ロックかかってる…😱
前夜に全部抜いて、四角いところから水が出なくなったのがバレたか！？😅
仕方ないので追加で水を入れる作業に変更🛁
サッと汗だけを流して、サウナ室へ
いつも通りサ道のＢＧＭを流しながら扇子をフリフリ
自分と向き合う😌🪭
蒸し上がったら、キンキン水に設定したシャワーで汗を流して、満タンの水風呂へダイブ🛁💦
気持ちいいー❗
お風呂場に溢れた水が数センチ🚰
排水口に納まるのを見届けてととのいイスへ
最高～☺️
１セット目は次回の予約確認
最終日の明日・・・
ギリギリな時間だけど空いてる😍
最終日の予約済ませ、２セット目へ
２セット目もじっくり蒸され、シャワー→水風呂→内気浴😌
そして２日続けての３セット目に突入
じっくり蒸しからのシャワー→水風呂→内気浴で
ととのったぁ～
+:*+.\(( °ω° ))/.:+
濡れた床などをフキフキし、５分前退室
次の和泉和気店の予約が18時半なので百均やスーパーなどを軽く見たあと、また自転車を30分漕いで移動するのでした🚲
男
-
90℃
-
16℃
個室ジムサウナ
しつこいくらい書いてますが、フィットイージージムは今月末で退会
最後まで楽しむ（むしろ元を取る感覚）ということで、月末にツメツメ😉
ということで、行ってきましたよ
フィットイージーミラモール東岸和田駅前店
この日は最終枠（19時～）を予約済み🫡
時間指定されていた宅急便を受け取り、帰りに食事するのでこの日は自転車で向かうことに🚲
自転車をこぐこと30分、施設に着くと10分前
サウナ室のある更衣室に入るとちょうど先客さんが出るところ🎶😄
ラッキー😃💕と10分前に個室サウナイン
最終枠なので、なんとこの日は70分使える♬
３セットを目指せるな😎
まずバスタブの水をすべて抜いて、水風呂の水を新調させる作業🛁
併せて🚿サッと汗だけを流して、サウナ室へ
いつも通りサ道のＢＧＭを流しながら扇子をフリフリ
自分と向き合う😌🪭
蒸し上がったら、キンキン水に設定したシャワーで汗を流して、水風呂ダイブ💦
気持ちいいー❗
そしてととのいイスへ
最高～☺️
今日は３セットを目指しているので、次回の予約📱だけを済ませ余韻はほどほどに２セット目へ
２セット目はやや蒸しくらいで、シャワー→水風呂→内気浴😌
そして時計を見ると…30分過ぎ🕡️
３セット目余裕だな🎶😃🎶
３セット目に突入
じっくり蒸されて、シャワー→水風呂→内気浴で
無事にととのったぁ～
+:*+.\(( °ω° ))/.:+
帰りにラーメン屋でクーポンを消費するために来店🚲
ラーメン屋でラーメンを食べずに🍺一杯ひっかけて帰りました
４月からはこれもできなくなるのかなぁ～🙅🍺🚲
死活問題だなぁ～🤔
男
-
90℃
-
16℃
サウナ：10〜11分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6〜10分 × 2
合計：2セット
休日ジムサウナ〜👍
今日は朝から月イチの通院にて半年ぶりのあれこれ検査💉
血管年齢は実年齢より5才ほど若いらしい✨
きっとサウナのお陰だ😏✨
帰宅後、スーパーで買い出しをして昼食を作り、あれこれ家事をこなしてから夕飯の仕込みを終えて、いかたこゲームしてたら、あっという間に夕方になりミラモールへ🚗
敷地内にあるホームセンターに立ち寄ってからジム&サウナへ🏃♂️➡️
腰の具合もかなり良くなって来たので、今日はそこそこに鍛えます🏋️
ふとスマホを見ると衝撃のニュースがっ🫨
the pillows のシンさんが亡くなっただと⁉️😭
心の整理がつかぬまま、予約時間が来たので個室サウナへ。
本日はサ室の床にスマホを置いてML(ミュージックロンリーサウナ)こと独りthe pillows スペシャルを決行します🔥
ここから先はいちファンの独り言ですので、あしからず〜🙇
【1セット目】
1曲目 ストレンジカメレオン
ジャパニーズロック界きっての名曲。
アカン‼️この曲を聴くと沁みすぎて泣いちゃうじゃないか😭
おいおい神様‼️
真矢さんといい、そんなにドラマー集めて、天国でどんだけデカいフェスやろうとしてんだよ‼️
2曲目 ハイブリッドレインボウ
この曲をライブで初めて聴いた時は魂が奮い立った気がした🔥
思春期を拗らせた結果、とんでもない名曲を作りやがったな‼️
そして令和の時代でも聴いても全く色褪せない✨
恐るべき語彙力と表現力🔥
水風呂でクールダウンし、軽めに休憩してから2セット目へ🔥
【2セット目】
3曲目 スケアクロウ
現実と云う名の物語が答えじゃ無いぜ👍
4曲目 Funny Bunny
この曲は個人的に一番好きな曲。
シンプルなのに奥深い🤔
キミの夢が叶うのは誰かのおかげじゃないぜ〜🎵
5曲目
水風呂入って無重力チェアに寝転びながら
Bran-new Lovesong〜🎵
目を開けたまま眠るようにととのい〜🪐
帰りの車内でもずっと独りカラオケ🎤
志村時代にチバさん、よき時代の音楽を沢山思い出しました。
ありがとう、レストインピース・シンさん🙏✨
さて、今夜はthe pillowsの懐かし映像を肴に呑みまくるぞ〜🙌
男
-
88℃
サウナ：10〜12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
三連休の締めはジムサウナ〜👍
今日は自宅でいかたこぬりぬりゲームをしたり、家事をこなしてから夕方、東岸和田にジム&サウナへ🚃
全身しっぽり鍛えたらご褒美サウナ♨️
ちょいとしたトラブルに遭遇するも、今日はサ室の照明がちゃんと点いてましたよ💡
1セ目はストレッチしながら10分ほど熱を入れてからシャワーで流して水風呂ドボン💦
今日も水風呂はキンキンです☺️♨️
休憩は短めにしながら、ついでに次回の予約を入れます☑️
2セ目はしっかり芭蕉扇で舞いながら12分しっかり熱入れ💃
2セ目の水風呂の後はととのいモード全開で無重力チェアに倒れ込み、宇宙へ🪐
4日連続サウナに行けて私はとても幸せだ☺️♨️
夕飯はまだ寒いので鍋🍲
明日から仕事頑張りますか〜🙌
男
-
86℃
-
16℃
ジムサウナハシゴ２軒目はジム個室サウナ(水風呂付き)
ホリデースポーツでのトレーニング・サウナを終え、フィットイージー東岸和田店へ
予約時間15分前にチェックイン😄
こんなパターン初めて💕
今回は最終枠なので５分前退室もなく、なんと6５分一本勝負✌
前に利用していた人が５分前に出てくれて、
早速サウナ部屋に入り、まずは水風呂の栓を抜き水を入れ替える🛁
そしてパッとサウナ室を見ると電気が点いてない😱
え！？何このパターン？？😫
とスタッフを呼びに部屋を出ると前利用者さんが
「今日はサウナ室電気点いてないで」と声をかけてくれました
そしてスタッフを見つけ、事情を伝えると確認し、事務所に戻り無事点灯💡
時計を見ると19時２分🕖
なんだこのロスタイムは…😮💨
そんなこんなしてる間に水が抜けたので新しい水を入れ
私は急いで脱衣し、いざサウナ室へ
今回は先輩サウナーこ～ぞ～さんに教えていただき購入した
サウナ用団扇のデビュー戦🪭
１セット目はサ道ＢＧＭをかけながら団扇をフリフリ🕺🪭
前日に日本を代表するようなアウフグースマスターの熱波を受けテンション高めの中年男性が
個室サウナでうちわ舞🕺🪭
じっくり蒸されての汗なのか、動き回っての汗なのかどっちかわかりませんが、いっぱい発汗でき
シャワーで汗を流して、水風呂へダイブ
気持ちいい😆🛁
そして休憩
ロッキングチェアでブラブラ揺れながら内気浴😌
そして２セット目へ
２セット目もＢＧＭの中でうちわ舞🕺🪭
からの水風呂ダイブからの内気浴😌
１軒目の予備蒸しもあり無事にととのいました
+:*+.\(( °ω° ))/.:+
サウナ終了後は久しぶりに酸素ルームに入って、ゆっくりテレビを見ていると世界中を芸人が旅する番組でたまたまフィンランド特集が🏔️📺🤩
（サウナは全然出てこなかったけど）いつかは行きたいなぁ～と夢見ながら高濃度酸素に癒されました☺️
※床拭き用のモップが新たに設置されてました😁
男
-
88℃
-
15℃
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8〜10分 × 2
合計：2セット
週末ジムサウナ〜💪
今日は朝から家事をこなして夕方に東岸和田でトレーニング&サウナ♨️
今日は肩周りを中心に鍛えながら腹筋が悲鳴を上げるまで足をあげまくります😱💦
トレーニング時もMOKUタオルは嵩張らずに吸水力もあり、とても便利です✨
ただ、そんな人は今まで見かけたことがないのでジムでMOKUタオル使ってる人を見かけたら、たぶん私です😂
しっぽり鍛えたらご褒美タイム✨
室内にモップが新設されてました。
これは便利👍
しっかり洗体してから、拭き上げてサ室へ♨️
と思ったらサ室が何故か真っ暗😥
照明のスイッチは見当たらない🤔
でもストーブは作動してるから、暗闇瞑想サウナということで🧘✨
1セ目から芭蕉扇で熱を上げます🔥
10分ほどでホクホクになりシャワー浴びて水風呂ドボン💦
うひょ〜✨やっぱり水風呂はええもんですな🫠
1セ目の休憩は寝ころばずに軽めに休憩しながら、スマホで次回の予約。
2セ目も10分で仕上げて、休憩は無重力チェア&MOKUタオルでアイマスク✨
今回もしっかりととのいました🪐
男
-
88℃
-
16℃
サウナ：10〜13分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
週末ジムサウナ〜💪
今朝はあまり体調が優れなかった事もあり、午前中は自宅でのんびりだらだらと過ごして、軽めにお昼ご飯を食べてから家事をした後は30分ほどお昼寝😪💤
目が覚めたら霧が晴れ渡る如く見事なほどに体調が復活✨
いやあ昼寝って素晴らしい👍
夕方、愛車で東岸和田のミラモールへ🚗
1時間ほどトレーニングしてから予約していた個室サウナへ🏃♂️➡️
シャワーで洗体してから拭き上げてサ室へ♨️
今日もうちわで蒸しあげている最中にふと室外の時計を見ると「時計動いとらんやないか〜い！」となり、感覚で蒸しあげて退出。
シャワーでしっかり流して水風呂ドボン💦
ここの水風呂は今日もよく冷えてます🫠✨
時計は電池を動かしたら再び動き出したので、時間を合わせておきました👍
2セ目はうちわ無しで13分がツンと蒸しあげてから水風呂→無重力チェアにダイブ☺️
いやあ最高の気分です✨
本日は2セットいただきリフレッシュ完了🙌
帰りは家族のリクエストでマクドをテイクアウトしてご堪能🍔🍟🥃
さて明日からお仕事頑張りますか〜🙌
男
-
88℃
-
16℃
バタバタでアップされてなかった💦
ジム個室サウナ(水風呂付き)
仕事を早めに切り上げ、フィットイージー東岸和田店へ
予約時間ジャストにチェックイン🚃
５分前退室なので、５５分一本勝負
早速サウナ部屋に入り、まずは水風呂の栓を抜き水を入れ替える🛁
その間に脱衣し、洗体
いざサウナ室へ
１セット目はサ道ＢＧＭをかけながらじっくり蒸し
シャワーで汗を流して、水風呂へダイブ
気持ちいい😆🛁
そして休憩
フィットイージーのととのいイスはロッキングチェアなので、超リラックスできる😌💕
ゆっくり休憩し、２セット目へ
２セット目もＢＧＭの中でじっくり蒸しからの水風呂ダイブ
極上にととのいました
+:*+.\(( °ω° ))/.:+
正式に退会手続きを行ったのでフィットイージー生活も残り２０日間
あと何回行けるかわかりませんが、楽しもうと思います😉
男
-
85℃
-
17℃
男
-
88℃
-
16℃
サウナ：8〜9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット
週末ジムサウナ〜💪
今日は東岸和田店でお気に入りの鬼腹筋製造マシンと向き合う日です👹
普通の腹筋マシンと異なり、座面も可動するため強制的に「く」の字にさせられりる腹筋マシンはサ活とは違う汗が滲み出てきます😅
お手洗いに行くと、私の前の人が20分前に退出したところに遭遇✨
フライングで入室させてもらいましたよ🏃♂️➡️
相方さんは黒MOKUタオルがお気に入りなので、昨日ゲットした「しらまる2号」を持参👍
全身洗体して拭き上げてサ室へ。
今日は80分あるので、3セット出来るんちゃうか〜☺️♨️ってな訳で、早く熱を入れるべくサウナマットを2枚持ち込み、一枚はお尻の下に敷いて、もう1枚は団扇代りにセルフ熱波師誕生🪭🕺✨
これが思いのほかよくて、通常11〜12分かかるところ8〜9分ほどでしっぽり熱が入る😳✨
蒸し蒸しになったら水シャワー浴びて、水風呂ドボン✨
全身噴き上げてリングチェアに身を委ねて、宇宙へ🪐
しっかり3セット堪能しました☺️✨
個室サウナ用にうちわを買うのはアリかも知れません🤔
アウトドア用のヤツを買おうかな〜🪭
男
-
88℃
-
16℃
個室サウナ(水風呂付き)
今日は私用のためお昼からお休み😄
実質3.5連休だぜ🥰イヤッホーイ🎶
ということで、行ってきましたよ
フィットイージーミラモール東岸和田駅前店
用事を済ませて、施設に着くと10分前
水素水をボトルに詰めて、サウナ室のある更衣室に入るともう空いてる🎶😄
ラッキー😃💕と10分前に個室サウナイン
🚿サッと汗だけを流して、サウナ室へ
いつも通りサ道のＢＧＭを流しながら独り自分と向き合う😌
蒸し上がったら、キンキン水に設定したシャワーで汗を流して、水風呂ダイブ💦
気持ちいいー❗❗
そしてすかさずととのいイスへ
最高～☺
今日は時間的に３セットを目指せるかもと、余韻はほどほどに２セット目へ
２セット目はちょっと軽めにしといて、シャワー→水風呂→内気浴
そして時計を見ると35分🕞️
３セット目イケる🎶😃🎶
３セット目に突入
時間を気にしながらですが、しっかりめに蒸されて、シャワー→水風呂→内気浴で
ととのったぁ～
+:*+.\(( °ω° ))/.:+
多幸感たっぷりでそのあとはジムの酸素ルームで小一時間のんびりサウイキ日記更新📱😃
幸せだなぁ～☺
男
-
86℃
-
16℃
サウナ：10〜12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5〜10分 × 2
合計：2セット
週末ジムサウナ〜💪
本日は夕方電車に乗り、東岸和田のジムへ🚃
駅から徒歩3分くらいの好立地の東岸和田店には強烈な腹筋マシンがあり、こちらの店舗に来た際は腹筋が悲鳴を上げるまで鍛えることにしています👍
数ヶ月後にはきっとシックスパッドですよ✨
トレーニングの後は予約していたご褒美サウナ♨️
3日連続でサウナに入れるのは、とても幸せなことですなぁ☺️✨
全身しっかり洗体してから、サ室へ♨️
本日も1セ目からガツンと熱を入れて、水風呂後の休憩は短め😮💨
2セ目後の休憩時間を長く取るべく時間配分しながら熱を入れます🔥
キリッとした水風呂で再び冷やしてから、無重力チェアにダイブ🪐
いやあ、たまらん🤤✨
1時間以内でサクッとリフレッシュできるとは、タムパ最強かも知れません✨
ホームジムのほうにも無重力チェアを導入してくれないかなぁ😅
余談ですが、3月になんと私の大好きなあの和歌山ラーメン店が岸和田に上陸するらしい🪵✨
いやぁ〜楽しみ🤤
さて、今夜はにらとニンニクでスタミナ鍋で〆はラーメンだ🍲🍜
男
-
88℃
-
16℃
朝起きると久しぶりの雨
朝ランができないので、この間スタンプラリーで集めた銭湯シールを整理
いま巷で流行ってるボンボンもドロップもしていないけど、いい感じのシール帳になりました
😁
お昼前に雨が止んだので、10キロほど走り🏃
そして予約していた個室ジムへ
今日は水風呂もととのいイスも付いているミラモール東岸和田店へ
予約時間10分前にチェックイン
サウナ室に向かうと、ちょうど前に使っていた人が出るところ
約10分前に入れたので、この日は５分長く滞在できる♪
😄
さっそくサッと洗体を済ませ、水風呂に手を漬けるとぬるい感じ🫠
シャワーの水が冷たかったので、水シャワーを出したまま水風呂に入れて水温を下げることに🚿
シャワーを湯船に突っ込んでサウナ室へ
設定は90℃だけど、サウナ室は85℃くらいと温度低め
（前の人が換気などで空けたのかなと思っていましたが、最後まで85℃くらいでした）
サ道BGMをかけて蒸されているとバタバタバタと物音が👀‼️
なんだなんだと出てみると浴室のシャワーの勢いが強すぎて浴室内で暴れまわってる🚿
とりあえずシャワーを止め、水風呂に入ると
ドバーーッとバスタブから水がこぼれて浴室に約１センチの水溜ま
扉開けれないから水がひくまで待って、ととのいイスで休憩☺️
２セット目はじっくりと蒸されて、水風呂→ととのいイス
で爆ととのったぁ～
+:*+.\(( °ω° ))/.:+
短時間でしたが、意識飛んじゃうくらいととのいました🤤
６０分一本勝負でまさかの時間が余るという事態に🙃笑
ゆっくり余韻を楽しみ、時間があったので同じ施設に入るお店をぐるっと巡り、２件目に向かいました
男
-
85℃
-
17℃
サウナ：12〜13分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5〜10分 × 2
合計：2セット
週末ジムサウナ〜💪
今日は電車で東岸和田のジムへ🚃
しっぽり鍛えたあとはご褒美サウナですよ〜♨️
しっかり洗体してから、水通し✨
水風呂は今日もよく冷えてます☺️
サ室は88℃と和気店より低めなこともあり、1セ目からしっかり12分♨️
水風呂でキリッと冷やして休憩は短めに、水分補給してサ室に飛び込む🏃♂️
2セ目はしっかり13分蒸しあげてから、水風呂で奥義・羽衣剥がし‼️
無重力チェアに寝そべり、濡れたタオルでアイシングしたら、宇宙へ🪐
60分でしっかりととのい・ザ・ワールドに連れて行ってくれるこの椅子は凄い😳✨
さて、今夜は犬鳴豚でしゃぶしゃぶだ〜🍲
男
-
88℃
-
16℃
サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5〜10分 × 2
合計：2セット
週末ジムサウナ〜💪
長男が受験前ということもあり、相方さんから「受験が終わるまでサウナは空いてるとこだけにしときや〜😤」との通達があり、当面ジムサウナで乗り切ることに😭
ドラマのサ道でツルピカさんが「受験生の邪魔になるから家に帰ってくるな😤」と言われ、マルシンスパで過ごす話があったが、私が同じことを言われると「はい🙌よろこんで〜😍」と毎晩立ち寄るだろう🤔✨
さて、本日は夕方まで家事をこなして東岸和田の店舗でトレーニングと予約していた個室サウナへ♨️
和気店はサ室から出たパウダースペースにドライヤーがあるのですが、東岸和田店はサ室内にドライヤーがあるので、髪を乾かす時間も考慮しなければなりませんので50分ほどで仕上げていきます✨
水風呂に泡が入らないように全身洗体🫧
しっかり拭き上げて水分補給してからサ室へ♨️
本日は無音で挑みます👍
温度は88℃
6分ほどで汗が流れてきます☺️♨️
1セ目は12分蒸されてシャワーを浴びてから水風呂ドボン💦
おぉ〜✨前回より冷たい気がする、16℃くらいか肌がピリピリと痛む水温✨
やっぱり水風呂はええもんですなぁ🫠
1セ目は軽めに休憩😮💨
無重力チェアはかなり座り心地が良い👍
これはそこらの椅子を上回るくらいに浮遊感があるので、2セ目でととのいを期待して休憩は5分ほどに短縮し、しっかり水分を摂ってからサ室へ♨️
2セ目も12分。
温水シャワーからの水風呂で秘技・羽衣剥がし👿
洗面でMOKUタオルを冷水で洗って絞り、無重力チェアに身を預けてMOKUアイマスクしたら、おぉ〜🤤✨そのまま宇宙へ🪐
ここ最近でも珍しいくらいに多幸感と浮遊感に包まれてととのいました🫠✨
この椅子は控えめにいって最強です✨
折りたたみ出来そうなので、安かったら買おうかなと調べてみたらgoogleレンズで調べてみたらAm◯zonで24,800円で売ってました😳そんな高かったんか〜い😅
まあ、安くてもこんな嵩張るもの買ったら相方さんからギガデイン⚡️くらわされるわな😰
これだけ堪能して月額7,000円ちょいのサブスク。
これで120分とか予約出来たら間違いなく優勝🏆
プライベートサウナ、ヤバい✨✨
さて、今夜もバローで買い物して帰りますか〜🚃
男
-
88℃
-
16℃
仕事終わりに行ってきましたよ
フィットイージーミラモール東岸和田駅前店
予約が１時間枠なんですが、スムーズに会社を出て、電車を乗り換え、遅れなく移動できて、最寄駅到着が５分前🚃💦
そこからダッシュで３分弱
予約時間とほぼ同時にチェックイン
水風呂&チェア付の個室ジムサウナは今回で２度目
５分前には出ないといけないので、今回も実質45分一本勝負という忙しいサ活💦
とにかくサウナ以外の時間は時短が必要
トゥルンと脱衣し、シャワーでカラダを濡らしサウナへ
(洗体は帰宅後、ゆっくりします😶🌫️)
今回もサ道ＢＧＭをかけて静かに瞑想🧘♂️
じっくり蒸され、シャワー→水風呂→ととのいイスで内気浴
前回は最終枠だったので、シャワーなしで水風呂ダイブという禁断の水浴びをしましたが、今回はきちんとシャワーを浴びたあとダイブしました😜
換気扇の音が気になるくらい静かな空間の中でゆっくりして、２セット目へ
２セット目もじっくり蒸され、シャワー→水風呂→ととのいイスで
ととのったぁ～+:*+.\(( °ω° ))/.:+
55分にはシャワーを浴びて着替えを済ませ、キチンと床を拭いて出ないといけないので余韻を楽しむ時間はありませんが、気持ちよかったです☺️
男
-
88℃
-
17℃
