松任海浜温泉 おつかりさま

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：おつかりさま〜。今日は７キロランニングからの整い。気温がちょうど良く外気浴最高でした。

牛乳

ゴルフラウンド後、打ちっぱなし行ってからの入場

サウナ 10分
水風呂 90秒
内気欲 10分

3セット

水風呂小さいから誰か来たら出んなん💦

ラーメンとんとんCCZ店

坦々麺7度 天津飯（中）

とんとん行ったら大体これ

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：久しぶりにホームへ
大型連休中ですがそこまで混んでもなく快適でした
ここのサウナは水風呂が開くタイミングを見極めることが重要です

かなり久しぶりの場所♨️
入りやすいサウナで、長くゆっくりタイプですね。

サウナ×10分×3
水風呂×40秒×3
内気浴×10分×3

写真取り忘れました💦

打ちっぱなし後に先輩方々と入場

サウナ 10分
水風呂 2分
内気欲 10分

先輩達を待たすと悪いので1セットで終了💦

坦々麺(7度）ライス(中）

順番間違えた💦 汗だく

長男の送迎がらみで白山市🚗ひさびさにおつかり♨
🧖‍♀️サウナは湿度もあり、ちょ〜どいい。10分ほどを5セット。
🚰水風呂は足先を出して入れば頑張れる🥴
🛁露天風呂スペースが好みです😊強風でちょっと冷えやすいので短め。
塩っけのある温泉でしっかり温まりました✨

天気が良いし、丸くなったお腹を凹ませたいし
久しぶりにウォーキング🚶で汗💦をかいた
疲れすぎないよう頑張りすぎないようにマイペースで
その後はもちろん温泉とサウナでひと息入れた
運動後はやっぱり気持ちいい🤤

おはようおつかりさま
今日は4セット
もっとしたいけどこれくらいが丁度いいのかな

今日もありがとうございます

ありがとうございます

サウナ 15分
水風呂 1.5分
休憩 15分

混んでたから1セット

ラーメンとんとんCCZ店

坦々麺(7度）と天津飯(中）

散髪の後、サ活でもと思い、おつかりさまに行きましたがMAXに混んでました。
サ室が常に満席状態でした。
サウナは諦めて温泉♨️でゆっくり温まりました。

塩湯で君も三寒四温とバトルだ！！

ありがとうございました