真駒内カントリークラブ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：昨日のサウナ
日ハム戦見ながら、極楽サウナ！

（札幌は）すっかり寒くなりましたね
真駒内カントリー空沼BT 41-38
外が寒かったのでサウナが身に沁みます
ファイターズ⚾️観ながら2セット
三連勝！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：真駒内の中温・低温水風呂2種類あり
蒸され具合により、選択可能！
チョー気持ちいい！

3セット
いいよ

真駒内カントリークラブ
クラブ選手権36ホールマッチプレー
2&1、35ホール目で負け！
残念！
涙😢の2セット
しかし対戦者と仲良くサウナしました😂🤪
中温水風呂が疲れた体に染みます

真駒内クラブ選手権予選

空沼BT
39-42-37-38！
朝から2ランだから疲れたー🥱

安定の2セット

久しぶりのサウナになりました💦

メンバーコースで練習からのサウナ2セット
中温水風呂サイコー

同コースは昨日までミネビアミツミ⛳️が行われてました
北海道出身の子が優勝🏆してくれて嬉しかったです

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

一言：猛烈暑さ30℃超え。
それでもサウナからの水風呂で整いました！

真駒内カントリークラブ
今日は2ラン！

藻岩BT 40-41
空沼BT 39-38

渾身の1セット！
こちらの中温水風呂もいいですよ！

北海道で初ゴルフ！！
スコアはズタボロだったけど、サウナがあるのを調べて行ったのですが短い時間で1セット。
ずーっと一人で過ごせる穴場。
女子ゴルファーも女子サウナーも少ないからだね～
幸せでした。


#サウナ
かなり広いけどサウナマットが敷いてあるのは８人分ほど。
２段あり上段は整い椅子のように寝そべって過ごせる。
最高～！熱さもちょうどよいし、ロウリュあれば最高だったな～

#水風呂
ふたつ並んであり、温度計がついていなかった？ので、体感で１６℃くらいと２８℃くらい
冷冷交代浴してみる。


#休憩スペース
椅子が申し訳なさそうに２つ。
もう少しリクライニングできる椅子だと幸せだったな～

貸し切り状態満喫で、ゴルフの疲れをいやして帰りました！

今日は競技ゴルフ⛳️はなくプライベートで真駒内空沼へGO！

空沼BT 42-45
いやいや、ショートパットが入らなかった‥

サ室は90℃弱で、なんかいつもより湿度が高い‥
5分で汗ダラダラ💦
テレビは中国深圳での日本人殺害事件について討論中
田嶋陽子が穏和になりました
あんま観たくないな〜
チャンネル変えたいな〜
周りもそんな雰囲気〜

90℃→中温湯→休憩
90℃→低音湯→中温湯→帰る

写真は大丸札幌店でのアントニオ猪木展で買ってもらった闘魂タオル
戦う前に負けること考えるバカいるかよ💢
1.2.3.ダァー！

3セット
いいよ