スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 吉川美南

まず。今回の行程。
ゆーねるで日付またぐ頃までアウフグースを受けて睡眠は浅め。けどなんか元気。これは躁状態か?結構話しかけるけど
電車で吉川美南、アクアイグニス武蔵野温泉吉川美南、サイゼリヤ、ルネサンスの順

ジムは天井低い気がするけどそこまで広くない気がする割には充実してるような気がするけど流石にオアシス新宿の方が充実してる。そりゃそうだあそこは本格的。でもそこそこいいほう。だって同じマシンが確実に１つしかないジムだってあるのにいろいろ２つある。基本的なのを鍛えられる。腕のダンベルやったら結構腕に来た。

プール５おうふく
水中ウォーク。おばさまがたいっぱいだから流石に心拍数上がった感じはしなかったけど結構汗が出た。気が遠くなる長い３０ふん。楽しいけど疲れた。多分子どもの穴時間だからちょうどそれだしせっかくなら出るかと入れたんだと思う。いけてよかった。

サウナは２回。なんか話しやすそうなおじさんいたからしゃべってた。１日２回同じところってすごいな。僕は2回いくなら違うところだからな。水風呂はルネサンス史上最高なきがする。思う存分冷やせる。ちょっと深いし。ととのった。ロウリュは１５分サイクル。

追記
アクアイグニス武蔵野も空気怪しいけど温泉としてはいいよね。でも時計止まった瞬間みたのはびっくりした。アクアイグニスは冷ましにくいのが大変。夏は不向きかな。

ぜーんぶリロクラブ的な。

サイゼリヤ イオンタウン吉川美南店

カルボナーラ（温玉）、青豆

オリーブオイルぶっかけおいしい こしょうもたした