対象:男女

八千穂SAUNA

キャンプ場 - 長野県 南佐久郡佐久穂町 事前予約制

イキタイ
2552

ととのったっき〜

2026.05.01

1回目の訪問

『八千穂の森林浴渓流水風呂と手作りサウナパーク』
【フィンランドHaku中部サ旅⑥】
八千穂高原の自然環境下に癒されながら手作りのアウトドアサウナに色々入れてめっちゃ楽しかった!

八千穂高原をレンタカーでひた走り、駒出池キャンプ場に到着。
総合案内所からキャンプ場内を奥に進むと、テントが並ぶ八千穂SAUNAの看板が!
事前予約した15時〜17時の2時間枠で、受付を済ませて男女各更衣室テントで水着を着用。
様々なアウトドアサウナが並ぶ中、本日はサウナ小屋とテントサウナ、バレルサウナの3種類を利用可能。
サウナエリア内は手作り感があり、巡っているだけでもアウトドアサウナテーマパークみたいで楽しい!

1つ目はサウナ小屋!
大人数入れて奥行きある左側2段座面、奥にHUUM薪ストーブを構える。
上段に座ると天井近く、ドア窓からの採光のみで薄暗い造りで、どこかフィンランドのソンパサウナ感があって良い!
ストーブ側奥は輻射熱が強く熱い!
ロウリュも可能ですが、天然水、麦茶、よもぎ、白樺水等季節のロウリュ水が用意され、好きなように良い香りの熱い蒸気浴が楽しめるのが良い♪
ヤチホグースなるゲリラアウフグースもあるそうで、なくても用意された団扇でセルフアウフグースも楽しめます!

2つ目はテントサウナ!
小さなテントサウナで小窓から渓流を眺めながら、コンパクトゆえロウリュで一気に熱い蒸気浴を楽しむ♪

3つ目はバレルサウナ!
4人入れる対面座面の奥にレンガ積みで手作り感ある薪ストーブが構える。
セピア色の珍しい楕円形窓の落ち着いた独特な雰囲気の中、蒸気浴を楽しむ♪

サウナを出たら、汗を流してバレルプールという樽型の深い水風呂や山の水プールという大きなビニールプールに入れる!
めっちゃ美味しい飲める八千穂の天然湧水が掛け流しで、グルシン近く冷たく水質も良くてめっちゃ気持ち良い!
さらに眼下を流れる渓流に入ってクールダウンも可能!
実はこれ目的でもあり、冷たくも気持ち良い川水風呂は天然のグルシンで一気にキンキン!

そして充実したチェアが用意されて好きなところで外気浴できる!
寒ければ休憩テントで休め、毛布も準備いただける。
日本一の白樺の群生林の緑の木々に囲まれた森の中、マイナスイオンで癒されながら誘われるまさに森林浴…

自然楽しい八千穂SAUNAで、ととのった〜!

かけ湯やシャワーもあるのでアウトドアサウナ後も安心!
またカップヌードルやドリンクも用意されていて、最大7時間枠までたっぷり大勢でキャンプ含めて満喫できる!
当日は予報通り雨でしたが、サウナ中は晴れて良かった!

ロッヂ 八ヶ嶺

さくほ〜めん

八千穂高原の途中にあるロッジで佐久の米を使った麺を山菜蕎麦のようにいただく。

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26

サウ藤

2026.05.01

3回目の訪問

10時〜12時利用。子供達を学校へ送り出し、嫁さんとサウナデート💕今季の営業開始を待ち望んでおりました〜😊当初はsauna tenのリニューアルイベントに参加しようと思っていたのですが、予約取れず…ですが結果こちらで大正解✨利用時間中は奇跡的に雨も小降りになり、3つのサウナを2人で貸し切り状態で満喫させて頂きました♪サウナ小屋では白樺、ヨモギ、麦茶、天然水でロウリュ。バレルサウナではハチミツレモンティーロウリュ。テントサウナではマスカットティーロウリュ。ロウリュ水の種類が豊富で毎度ありがたいです💕2時間5セット。
雪解け水の渓流がめっちゃ冷たくて、大あまみ発生からの異次元のととのい🫠🫠🫠ガ・ン・ギ・マ・リ🤩
女将さんともたくさんお話しさせていただき、国有林でこんな素敵なサウナを毎年楽しめるのも、八千穂サウナの皆様の努力の賜物なのだと改めて感謝の気持ちでいっぱいです🥹今年もよろしくお願いします🙇
UU上田会の話をさせていただくと、団体大歓迎だそうです✨みんなで大自然満喫しにイキましょう!
最後の写真はさーびすしょっと〜💕

温玉付きチャーシュー丼(ネギ抜き)

嫁さんのサウナ飯。ねぎが苦手なので、別皿に丁寧に移し、私のかつ丼へ。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 8.3℃,9℃,9℃
34

あじまる

2026.04.28

2回目の訪問

今シーズンスタートということで早速来ました八千穂サウナ。
去年来て絶対また来ようと思ってた施設。
雨続きだったのでヤバいかな…と思ってたら当日はばっちり晴れて良かった。
小屋サウナ85度、バレル90度、テントサウナ120度で高湿蒸し風呂はまだ未稼働(修理中)
小屋サウナはいつまでも入っていられるくらい気持ち良い。白樺水のロウリュで良い香りと蒸気に包まれる。
15分程入ってまずは川ダイブ。そのまま近くのインフィニティチェアで川の音を聞きながらゆっくり休憩。
1セット目から最高過ぎる……

今回特に気持ち良かったのがテントサウナ→休憩テント+毛布の組み合わせ。
120度の高温状態のテント内を少しずつゆっくりロウリュするとめちゃくちゃ良い感じに。
水風呂でしっかり冷やしてから休憩テントにあるアウトドアベッドで毛布にくるまって横になると異次元のととのいが待ってた。
あまりにも気持ち良いので1時間延長してもう1セット。長めの外気浴が最高です。
合計6セットして終了。ありがとうございました!

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  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 10.6℃
14

noshin

2026.04.28

1回目の訪問

はじめての八千穂サウナ〜!
11時チェックインで3時間コースにしてたけど気持ち良すぎて1時間延長させてもらいました☺️
小屋のサウナとバレルサウナとテントサウナが稼働しててテントサウナがびっくりする程熱かった!良い!
ロウリュ用のアロマ水?は、小屋のサウナ→麦茶・白樺・よもぎ・天然水、バレルサウナ→紅茶(マスカットティーかも)・天然水、テントサウナ→麦茶・天然水 だったと思う!たぶん
川の水風呂ももちろん良いんだけどバレルプール?が水深があって好みだった🫶
ポンチョ着て、貸してくれた毛布を足元に掛けて外気浴したら最高でした…
店員さん二人とも気さくに話してくれるしほんとに優しくて嬉しかった🥲
八千穂グース?とやらは今回は受けられなかったので、また次回行くときに受けられたらいいな〜🙏
絶対にまた行くぞ🙌 ありがとうございました🥰

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8

とらんキーロ

2026.04.27

1回目の訪問

5セット

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12

いーやん

2025.11.15

6回目の訪問

今期最終日の八千穂サウナへ。
オープン初期に比べると料金がかなり上がったこともあり、足が遠のいてましたが、都心からの友達を連れてせっかくなのでアウトドアサウナへ。

最終日営業日ということもあり、とても空いてました。サウナはフル稼働では無く7割ほどの稼働。

スタッフのおばちゃんおじちゃんがアットホームで気さくで良いですよね。

やはり小屋サウナがストーブの力強さがありロウリュウで一気に汗がかけます。天然水、麦茶、白髪、落ち葉の4種のバケツがあり、セルフロウリュウも楽しい。

川の水温が5℃。サウナで十分に汗をかいてから川へダイブ。数十秒もすると足先に冷たさが一気に襲ってくる。

晴天で秋の景色もよく、ポンチョと毛布にくるまって快適でした。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 11℃,12℃
3

はつ

2025.11.14

1回目の訪問

初めて来ました。明日が最終日。
人生初参加のイベントが…
薪を追加、さらにはロウリュ10連続、直後のブロワー3台駆使した熱波嵐…
天国と地獄が一度に来ました。

イベントに誘ってくださったグループの4名さまに感謝です。
そして 白樺マキオさん‼️ 来年また来ます。
また宇宙船乗車させて下さい❣️

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14

ロッドマン

2025.11.03

9回目の訪問

親子で大好きな「八千穂サウナ」今シーズンの営業は11月15日まで、息子となんとか一緒に訪問出来る日が今日しかなかったので訪問して来ました。

訪問前の道中、紅葉が真っ盛りのところや、まだまだだったり、八千穂サウナは、だいぶ落葉の状態になって来ていました。その落ち葉をロウリュウ用の水にしたりもしていました。その他は山の水、白樺の葉、麦茶でした。

訪問前の道中、事故渋滞や工事渋滞などで予約時間を大幅に遅れる事になり、道中で連絡を入れて遅れついでにサ活前飯をする事にした。
八千穂サウナに近い、道の駅「八千穂高原」で食事。

到着して、白樺薪男さん(支配人)のお母さんから、先日息子が忘れたサウナハットと水着を受け取り、支払いの手続きをする。
今日は気温が低く、時々天気雨のようなみぞれ混じりが降るので、無料でポンチョとモコモコの毛布を貸してくれた。

サウナを2セットぐらいした頃に、白樺薪男さんが来てくれて、何時ぐらいに八千穂グースをしようか?の打ち合わせをしに来てくれた。
八千穂グース、前回と同様に途中に少しだけ休憩を挟んでの前半、後半のロウリュウイベント。後半の熱々バージョンに新しいロウリュウの道具を出してきた。毎回、何か変化を付けてくれる(笑)
イベント終了して残っていたら、再度何度もおかわりロウリュウをしてくれた。

その後、息子と各々の好みのサウナで好きに楽しむ。
終了時間前に、たまたま私と息子だけでサウナ小屋に居たら、無料でウィスキングをしてくれた。それも私好みにサウナ室をちょっと温度高めで(笑)
フレッシュビヒィタではなかったが、叩き、マッサージ、熱い熱気と水滴落とし、気持ち良かった。

外気温、1℃前後
水温、7℃前後
帰る頃には、周りは真っ暗になっていたがサウナ小屋、水風呂プールなどはライティングされていた。
かなり寒かったが、かなりホットに楽しませてくれました。
また、白樺薪男さんと少しサウナ雑談と来年の営業再開したら、また訪問する約束をした。
来シーズンまでに壊れたところを修繕や改良をすると言っていた。あと、新しい何かも増やすかもしれないと言っていた。

BISTRO 8(道の駅 八千穂高原)

佐久穂タンメン(旨辛味噌) ミニ焼豚丼

野菜がしゃきしゃきして美味しかった。 焼豚、トロトロで旨かった。

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120

シン・アビル

2025.11.03

3回目の訪問

最高をありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします。

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16

キイロマッキー

2025.11.02

2回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 12℃

かんてゃん(24号生)

2025.11.02

3回目の訪問

10.00ログイン
2h コース 冬だけど、天気にも恵まれて最高の日でした。
お店の人もすごく親切にしてくれて、来年度も行きたい。

今年も残り2週間で終了だから行ける人は行ってみて欲しい🚓

良いオトトノイでした♨️

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12

みー

2025.10.27

1回目の訪問

管理者のおばさんがとても愛嬌があって色々親切にしてくれた!この時期寒いかなって思ってたけど川にも入れたし風が吹かなければ全然いける!!
個人的にバレルサウナがいちばんよかった😌3時間あっという間!時期変えてまた来ます👊🏻🤍

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1

しゃもじ

2025.10.27

1回目の訪問

サウナ:8分 × ?
水風呂:1分 × ?
休憩:10分 × ?
合計:?セット

一言:長期休暇に楽しみにしていたこちらのサウナへやって来た。初アウトドアサウナでテンションが爆上がりで大変だったが、実物を見るともうワクワクが止まらない。スタッフさんの丁寧な説明を受けいざサウナ!
まずは共用のサウナ小屋へ。ロウリュ水の水が豊富でほぼ貸切なので冷めない程度にいろんなお水で挑戦してみる。やはり白樺の原生林だけあって白樺水が良い香り。お次はテントサウナへ。テントも初だけれどこれがまた良い。マルシンスパのサウナ室が軽トラにフェラーリのエンジンを積んだみたいと比喩されるが、こちらさしずめF1エンジンでも載せたのではないかと言わんばかりのハイパワー。温度計が振り切れちゃってる。ロウリュの反動も凄まじく、サウナーとして試される場であったがそれもまた良い。お次はバレルサウナへ向かう。バレルも初だが、一軒家を建てよう物なら庭に置きたい一品である。木の温もりとハイパワーサ室は素晴らしい。
水風呂はでっかいプールとバレル水風呂、そして渓流の3段構え。どれも素晴らしい。プールはどこか懐かしく、バレルは深くて気持ちがいいが、特筆すべきは渓流だろう。川に入ったのなんて何年ぶりだろう。懐かしさと強烈な冷たさでととのいが加速しそうである。
 休憩スペースは至る所にインフィニティチェアがある。お借りしたポンチョに身を包み渓流の中にあるチェアに身体を預ければととのいどころか飛ぶそうである。チルい、チルすぎる。
 日が傾いてきたころスタッフさんに毛布をお借りしたが、ポンチョと毛布が織りなす暖かさは筆舌し難い心地よさがあった。幸せすぎました。またイキタイ!

キャンプ飯!

映える写真はないよ...

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大自然に囲まれ川のせせらぎを聞きながら整いました。
最高でした。。

カップラーメン

大自然の中で整いながらカップラーメン。 最高すぎます。

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113

M240824

2025.10.25

1回目の訪問

圧倒的なロケーションと川サウナというコンセプトで全てを捩じ伏せるサウナ!飲める天然水の水風呂などマーケティングの妙。サウナ室は雑なところもあるが、数が多いため、うまく自ら良い点を見出す感じ。まずは60度の寝転びサウナにて、ガンガンロウリュで楽しみ、狭いバレルでしっかり温まる。若者カップルが多く、ワイガヤのデートには最適

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Unofficial毛深男dism

2025.10.22

1回目の訪問

おはようございます
こんにちはこんばんは

紅葉見にサ旅に行こうようpart④
ここ八千穂サウナが行きたくて遥々福島から来ました
上の方の自然公園は丁度紅葉の見頃時期なんですが、サウナのエリアはちょっと下るので色付き始めくらいでした😅
でもでも川も入れるくらい流れが落ち着いてましたね、サウナから遠いので行かなかったんですが(笑)

まずはここのサウナ手前のキャンプ場で受付し、入場料支払い駐車許可証受取りそのまま案内に従い進むとサウナが見えてくる
ここでサウナの料金支払い脱衣場へ(現金のみ)

予約完了メールの文にはサンダル用意と記載されていたけど、普通に用意されてるがあまり人数が多いと足りなくなる模様
水着に着替え、この時気温5℃でかなり寒かったので靴下履きポンチョまとい初訪だから写真パシャパシャ撮りまくる

今回のサウナはあまり考えずに行ったので見たこと感じたことだけ記載しておきます

まずはヤチホグースが行われるであろうログハウスの共用サウナへ
15人程収容出来るようで写真の通り2段式
サウナストーブは最近目立つHUUMのもの
どのサウナもセルフロウリュ可能でここのサウナ室には麦茶と落ち葉(水に漬けたもの?)湧き水の天然水に後から白樺水が追加
さらにロウリュを楽しめるように共通してキャプテンスタッグ団扇に加えここの部屋のみ大団扇も
最初は80℃だったが、ラストでは90℃に上昇。
ロウリュ時に立ち込める蒸気の出も上々であり、バチッとした熱さを楽しめた
余談ですが、今回受けられなかったヤチホグースについて色々聞いてみたところ支配人の白樺薪男さんが行われるアウフグースであり、ジャンルで言えばショーアウフグース。かなり熱いようで聞くところによるとトルネードK山さん(未体験)みたいな技を使うとか🤔
今回は受けられなかったけど、基本はゲリラ。土日の午後14時以降でお客様の動員次第で行われるみたいですね
色々とお忙しいようで、運が良ければ平日も開催することもあるようです
いつかは受けてみたい…🥺

次に詰めて2人のほぼ1人用テントサウナへ
収容スペースの1/3を埋めるストーブ
こちらは白樺水と紅茶?でロウリュ可能
スペースが狭いので小ぶりの柄杓でもすぐに熱くなる
序盤は90℃でしたが、終盤では110℃も上昇
少なめにすくってバシャバシャロウリュすればビリビリくる熱さ
ここが一番好きかも?

お次はバレルサウナ
枕が置いてあるから横になってもいい?と解釈しロウリュ後に立ち込めた蒸気をあお向けで受け止める遊びが普段出来ないなんとも罪な面白さ
寝っ転がりながらロウリュなんてことも出来る(笑)
ここは序盤80℃終盤90℃ほど上昇

マスカットティー

水分補給に。他にも紅茶とか麦茶とか

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364

中国人

2025.10.22

1回目の訪問

行きました!

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15

mossan

2025.10.15

1回目の訪問

アウトドアサウナ

料金;120分 1人4,000円(土日祝料金)
平日は-500円


3時間、7時間プランあり。
パブリックサウナ

・サウナ
小屋サウナ、テントサウナ、バレルサウナと種類が多い。
テントとバレルは更に複数種類ある。
テント毎に温度も様々。
ほぼ全てがセルフロウリュ可能。
小屋サウナと、大型テントがパブリック利用。
他はプレイベート利用(サウナのみ)

水風呂
川、大型簡易プール、巨大木桶の3種類で、10月初旬で11~12度
川は透き通っていて綺麗。
プール、木桶も天然水かけ流しで、近くにホースがあり、飲める。
冷たくて、上手い。

休憩スペース
いたるところにインフィニティチェア、デッキチェアが置いてある。
おすすめは川に設置してあるインフィニティチェア。
ジブリ感(もののけ姫の森)がすごい景色、環境で素晴らしい。
心が洗われるかのように整う。
テンションが相当上がると思うが、パブリックなので、騒がないよう注意。

スタッフのおじさん、おばさんがとても親切。

冬は休業するとのこと(2025年は11/15まで)
自然がダイレクトに感じられる、おすすめ王道アウトドアサウナ。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 11℃,11℃,12℃
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四葉観音

2025.10.13

1回目の訪問

チェックイン

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りなまる

2025.10.12

1回目の訪問

キャンプの後に行きました!
良すぎて6セットもしてしまった!!!
サウナハットも購入︎^_^
色んなサウナ、色んな水風呂、大自然、まさにサウナのアミューズメントパーク!今までのサウナで1番楽しく入りました!
自然の中で整うのがいっちゃん気持ちえ〜😌

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1
登録者: 見ちゃダメ
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