(≧∀≦)ノ✨今日は仕事で疲れて「温泉気分＋サウナ＋水風呂」全部欲しい！でもホームサウナまで行くパワーがない…。
そんな時こそ頼れるのが地元・安曇野市の天然ラドン温泉施設♨️。
ここは身体を芯から温めてくれるラドン泉が魅力！露天風呂は二箇所あり、外気温2度の中で「頭寒足熱」を体感できるのが最高に気持ちいい。昼間なら北アルプスの雄大な山々を望みながら湯に浸かれるロケーションで、まさに安曇野の自然を満喫できる贅沢な時間(´∀｀)🌄。
サウナは対流式ストーン電気のドライサウナで温度は92度前後🔥。じわじわと汗が出て、湿度もちょうどよく過ごしやすい室内。湿度を気にする自分は深呼吸して「鼻センサー」でチェックw。ラジウム泉の蒸気がサウナ室に充満して湿度を調整しているので、自然の力を感じながら整えられるのが特徴です。
水風呂は20度でまろやかな感触❄️。地元の天然水を使用しているから、身体が優しく包まれるような心地よさ。冷たすぎず、長く楽しめる「安曇野の水の恵み」を感じます。
外気浴スペースはコンパクトながらしっかり整備されていて、外気温2度の中に出れば一瞬で整う！寒さと自然の空気が一気に身体をリセットしてくれるんだよね🌬️。
今日のテーマは「時間を気にしない」。
サウナで汗をかき、ちょうどいい塩梅で出て、水風呂も気持ちいいところで切り上げ、外気浴も寒すぎない程度で終了。時計を見ずに過ごすことで、自然のリズムに身を委ねる贅沢なひととき。露天風呂ではうっかり寝てしまい、気づけば2時間滞在w。
そして驚きは料金！大人700円、クーポン利用で600円！お土産コーナーも充実していて、広いホテルの施設でこの値段はまさに「地元民に愛される温泉」だね😍。
🧐ウンチクタイム：安曇野は北アルプスからの伏流水が豊富で「水の郷百選」にも選ばれた地域。ラドン泉は微量のラジウムを含み、血流促進や疲労回復に効果があるとされ、安曇野の自然と温泉の力が合わさることで「癒しの相乗効果」が生まれるんです。
まとめると…
• 天然ラドン温泉 → 身体を芯から温める♨️
• 北アルプスビュー露天風呂 → 安曇野の絶景🌄
• ドライサウナ92度 → 湿度はラジウム蒸気で調整🔥
• 水風呂20度 → 天然水のまろやかさ❄️
• 外気浴2度 → 一瞬で整う自然の力🌬️
• 料金600円 → 地元民に愛される良心的価格💰
いや〜安曇野の自然と温泉の恵みを存分に味わえた一日！またお世話になります(≧∀≦)。
今日もほりでーゆー
月に一度の断髪式
シャンプー無し¥1300
安定のとっつぁん坊や
細かい毛を洗い流させていただきましょう
13℃ 晴れ
13:30着
晴れてるけど日照時間短いんですよね
既に直射日光は届かず
車の台数とは裏腹に、脱衣所入り口に大量のスリッパ
というか「スリッパは下駄箱に」って書いてるのに
片付けてないスリッパが多数
いろいろ思いやられます
身を清めて湯通し+水通し
若者ペアが何組か
ドレッドの兄ちゃんが露天風呂で寝てます
ドレッドは髪洗えないのかな？お湯に浸からないように工夫してました
さあサウナへGo！
①サウナ10分、水風呂1分、外気浴6分
②サウナ12分、水風呂1分、外気浴6分
③サウナ下段6分+上段12分、水風呂30秒、外気浴6分
サウナが混んでるし、マナー悪い人が多いしで苦戦…
混んでるのはしょうがないとして
マナーは注意書きが無いのでなんとも言えないです
普段はそんな事無いんだけどな
人のふり見て我がふり直せ
自分はマナーを守って行きましょう
水風呂入って外気浴に向かうと
人が歩くところに人工芝が並べられてる
嬉しい心遣い
時期的に落ち葉が多くて避けるのがやや面倒ですが
自然には逆らえませんね
サウナの混雑の割に椅子は空きが多くて難なく座れますが
休憩してると風は無いけど冷える！
おしゃべりボーイズが複数組いて精神統一が難しい
修行が足りません…
3セット目が大苦戦
入ったら入り口近くしか座れず
下段の人が出て行ったり新しい人が入ってきたり
中の様子をドアを開けて見て諦めたり、が繰り返されて
上段が空くまで暖まれず
上段に移動してからもドアの開閉が多くて
なかなか体感温度が上がらず
温度計が90℃まで表示が下がってます
気づいたら在室時間が18分になってました！
水風呂30秒と控えめにして外気浴しても
やっぱり冷えるなー
ちょっと満足度低めでしたが
ここまで混んでたらもう足掻いても無理でしょう
15:00でフィニッシュです
寒くなると攻略が難しくなりますね
精進します
今日もありがとうございました！
男
-
92℃
-
20℃
今日もほりでーゆー
3連休初日
次女のインフル休みは終了しましたが
世の中はインフル大流行中
免疫力上げていきます
12℃ 晴れ
13:30着
いつもの土日より空いてます
みなさんアクティビティ中かな
①サウナ8分、水風呂1分、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂30秒、外気浴8分
③サウナ12分、水風呂30秒、外気浴8分
いつもより空いてる分、サウナ室の湿度低め
天気はいいけど露天スペースに直射日光は届かず
油断してるとキンキンに冷える！
予定もあるのできっちり3セットでフィニッシュ
15:00になりお客様も増えてきました
子連れの方もいらっしゃる
これからもっと混むのかな？
今日もありがとうございました
男
-
92℃
-
20℃
今日もほりでーゆー
次女様、発熱
インフル疑惑
免疫力高めなきゃ！
サウナ行きましょう
14℃ 晴れ
熊が出そうな山道を抜けて13:30着
そういや猿見てないなー
今日は駐車場がちょっと混んでます
寒い時のアクティビティとして丁度いいですよね
脱衣所に行くと異様に暑い
エアコン強め？
浴室に入ったかと思った
脱衣して身を清めて湯通し+水通し
今日は若者たち多め
たっぷり置いてるビート板が残りひとつだけ
苦戦の予感…
①サウナ8分、水風呂30秒、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂1分、外気浴8分
③サウナ10分、水風呂1分、外気浴8分
④サウナ10分、水風呂30秒、外気浴5分
予感通り苦戦しました
サウナはほとんど満席
いつにも増してビチャビチャなマット
様子を見てると身体を拭かずに入ってくるおっさんがいるな…
冷静に考えるとビチャビチャマットは
人気施設も一緒ですよね
イライラしてもしょうがない
今日もたくさんのおっさんの湿気で視界が霞みますw
水風呂で少し待ち発生しましたが
他は奇跡的に待ち無し！ラッキー！
外気浴して遠くを見ると、常念岳の先が白くなってます
冬が来ますね…
水風呂の時間を調整しても
しっかり外気浴してると手足の先がキンキンに
そのまま帰ると凍えそうなので
最終セットは外気浴短めでフィニッシュです
今日もありがとうございました！
帰って犬の散歩に行ったため
結局手足がキンキンになりました
男
-
92℃
-
20℃
今日もほりでーゆー
奥様爆音ドラマパーティー開催
リビングを奥様に明け渡し、行き場の無い私
昨日の家事ラッシュのイライラの最中に
義母に邪魔されたのでつい厳しめ口調に…
思い返してクヨクヨ
それに引きずられてここ1,2ヶ月の細かい嫌だった事を思い出し
ネガティブ自家中毒
サウナ行くしか無い！
12℃ 雨
水風呂より冷たい
13:30着
駐車場や下駄箱を見る限りあんまり混んで無さそう
施設はある程度お客様来ないと困るんでしょうけど
居心地良くて助かります
身を清めて湯通し、水通しし、サウナへGo！
①サウナ8分、水風呂1分、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分
③サウナ12分、水風呂1分、外気浴10分
④サウナ12分、水風呂0.5分、外気浴10分
いつも通り湿度高めのサウナ室
温度表示の割にしっかり目の発汗
BGMがオルゴールクリスマスソングに変わってます
オルゴールJ-POPよりずいぶんマシですね
音量も絶妙
常連さんが他のサウナーのマナーについて話してます
汗を流さず水風呂に向かうとか言ってますが
あなた達もそんなにマナー良くないですよ？って心の中でツッコミ
別に本格施設じゃないのでおしゃべりはいいです
けど混んでるのにあぐらかいたり、距離感おかしいのはどうなの？
そんなときに限って汗を手で拭ってピチャピチャ言ってるのが
こっちに飛んできてイラッとしたり
大量の子連れがジェットバスを占領し
子供が洗面器を投げて遊んでたり
どう見てもヒゲだけじゃなく体毛剃ってたり…
イライラ減らすために来てるのにいかんいかん！
そういう自分もマナー悪いと思われてるかもしれん
水風呂入った勢いで頭まで入ったり
タオルを洗面器で洗った後水風呂に入れちゃったり
真っ白ではありません…
持ちつ持たれつ、みんなのほりでーゆーですよね
寒くなってきたので水風呂1分がいい感じ
風も弱くて少々雨に濡れても気になりません
最終4セット目はさらに短く水風呂30秒
久々に外は寒くても寒くない無敵モード
寒い時期は体の表面を締めるだけでいいのかも？
なんとか4セットで心がほぐれた気がします
ロッカーについてヤイヤイ言ってる関西弁のおじさん達に
アドバイスする心の余裕ができました
服を着てホッコリするナイスコンディション
今日もありがとうございました！
男
-
92℃
-
20℃
今日もほりでーゆー
世間は3連休の中日
自分は明日出勤
昨夜は深酒&夜更かし
今朝は地域のゴミ拾いと公園掃除で早起き
自業自得だけど寝不足
下がる幸福度
蘇る憂い…
サウナ行くしか無い！
17℃ 曇り
13:20着
駐車場はいつもよりちょい車あり
県外車もチラホラ
ようこそ安曇野へ！
身を清めて湯通し+水通し
露天風呂がやや混み
旅行者かな？
ソワソワしながらサウナへGo！
①サウナ8分、水風呂1.5分、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分
③サウナ12分、水風呂1分、外気浴10分
▪︎サウナ
やっぱり湿度が高めでしっかり汗
今日は利用者が多いのかな？
マット濡れ気味、温度も若干いつもより低め
BGMが控えめで気にならない いいね
時間が経つにつれ利用者が増え
瞬間的に満室に！
▪︎水風呂
刺激控えめ
いつも通りの20℃表記
冷たく感じるのは外が寒いから？
▪︎外気浴
期待通りの山ビュー
陽射しが弱く風が強いので、椅子の利用者は少なめ
サウナ利用者が多いのに不思議
身体を拭いて椅子に身体を預けてジッとしてれば
じんわり身体が暖かい無敵モード突入！
鼻が抜けて無理なくゆっくり深呼吸
(鼻で深呼吸するとストレスが和らぐそうです)
回を重ねるたびに心の凝りも和らいできたかな？
周りの木々の紅葉が大分進んでいる事に気づきました
しっかり3セット堪能
14:30過ぎて見慣れぬ子連れが増えてきて賑やかになってきました
地元民はこの辺でお暇しましょう
今週もお世話になりました
また来ます！
男
-
92℃
-
20℃
男
-
94℃
-
18℃
今日もほりでーゆー
家事と家族の送り迎えでゆとりの無い1日
朝から嫌な事があり、平日の穢れも相まって我慢出来ない！
午後の空いてる時間を狙って
低価格理髪店経由で最寄りのサウナへ行きましょう
生活圏にサウナがあるってありがたい
17℃ 曇り
13:45着
意地の短パン
もうこの週末で短パンシーズン終了かな
2週ぶりのホーム
お客様の入りは控えめ
行楽地になりきれない
身を清め、理髪後の細かい毛を洗い流し、湯通し+水通し
足の痺れ発動
もう身体の末端は冷たい
そしてサウナですぞ
①サウナ9分、水風呂1.5分、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂10分、外気浴10分
③サウナ12分、水風呂1.5分、外気浴8分
▪︎サウナ
始めは利用者多め、マットビチャビチャ
ビート板があるので気にならない！
回数を重ねるたびに利用者が減ってマットが乾いていく
こういうところで不思議と湿度が保たれてくんだろうな
奇跡のセッティング
3セット目はいつの間にかソロになったので
大胆にストレッチ
普通より前屈できてる気がする
ホットヨガってこんな気持ちかね
▪︎水風呂
安定の20℃
欲張らずに1.5分で統一
実験よりも安定を選ぶ、保守的なつまらない自分
▪︎外気浴
毎セット椅子が空いてて嬉しい限り！
天気も気温もサウナ日和
屋根が無いとこでも問題ない
というより屋根無い方が開放感
そして安定の気持ち良さ！
初回が穢れが溜まってる分MAX
油断してると長引きそうなので、頃合いを見て目を開く
見慣れた山の風景だけど、自然山盛りのナイスビュー
紅葉してる！
サウナに入って思考の隙間ができたのか
小さな変化に気づいてみたり
心なしか視力が良くなったような
普段遠くをぼんやり見ないですからね
しっかり3セット満喫
次の予定もあるので15:15にフィニッシュです
心の憂さも晴れた気がします
今日もありがとうございました
帰ったら犬を散歩&高級シャンプーへ連行
低価格理髪店の5倍の料金です…
男
-
92℃
-
20℃
今日もほりでーゆー
連休初日
家族の中で自分だけ予定無し
天気悪いけど意地で短パン
2週ぶりのホームへ行きましょう
16℃ 小雨
13:30着
道中県外ナンバーがチラホラ
ようこそ安曇野へ！
施設併設のキャンプ場も賑やか
温泉はまだ穏やか
これからかな？
チェックインして脱衣所へ
頭髪の薄いお爺さんが5，6人居てびっくりしましたが
中は全然混雑してなくて一安心
身を清めて湯通し＋水通し×2セット
ツボというツボを押しまくれ！
準備完了
サウナへGo
①サウナ8分、水風呂1.5分、外気浴10分
②サウナ12分、水風呂1.5分、外気浴12分
③サウナ12分、水風呂1.5分、外気浴12分
先週、他所のサウナで不完全燃焼だったため改めて思う
家から最寄りのサウナが絶妙なセッティングで良かった！
温度低めだけど湿度高めなのでしっかり熱いサウナ室
BGMがオルゴールJｰPOPからオルゴールクラシックに変わった？
JｰPOPよりは気が散らない
小さな変更、効果は絶大
水風呂は万人がチャレンジできるマイルド設定ながらしっかり冷える
そして天気が良ければマウンテンビューな外気浴
今の所、自分の中で安曇野市ナンバーワン
1セット目から期待する気持ちよさに浸り大満足
身体が火照って外にいても寒くない無敵状態に突入
2セット目はサウナ室に入るとほぼ満室の下段スタート
なので長めの12分
水風呂は1セット目と同じなのに、外気浴は1セット目を超えられず
3セット目は上段12分と長めに蒸されてから外気浴
1セット目とは質が異なるものの、現実と眠気の間を行ったり来たり
こっちの方がディープリラックス？
これはこれでいいですぞ！
じわじわ増えるお客さん
明らかにいつもと違う客層
2，3人連れが多く、サウナ室内の会話も若干賑やか
ご旅行かしら？
銭湯サウナと割り切れば会話は全然いいのですが
15:00になって明らかに混んできました
3セット楽しめましたし今日はこの辺にしときましょう
今日もありがとうございました
また来ます！
男
-
93℃
-
20℃
今日もほりでーゆー
午前中、娘の文化祭を見に行って
国勢調査をやっつけてやった
午後は自分のターン
サウナ行きましょう
26℃ 晴れだけど山の上は曇り
13:30着
身を清めようと歩を進めると
全身和柄のおじ様が随分と熱心に身を清めてらっしゃる
全身和柄は久々に見たなぁ
3ヶ月大事に仕舞っていた
しきじのタオルを初下ろししたのだが
普通のタオルより生地が厚くて若干大きくて使いやすい！
ちょっと感動
湯通し+水通し×2を経て
サウナへGo！
①サウナ8分、水風呂2分、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂2分、外気浴10分
③サウナ12分、水風呂1.5分、外気浴10分
やっぱりここのサウナは普通のドライサウナよりも湿度が高い！
汗の出方が
加湿装置など無いのに何故でしょう？
そして今日はBGMの音がほとんど聞こえなくて良い！
サウナのコンディションの良さを改めて感じてましたが
同時にマナーの悪い常連客に心を腐らせられ…
何もキャパが小さいサウナ室で
胡座かいて余計に場所を取らなくても良いんじゃないすか？
無理やり狭くなった隙間に座ったら
広げた膝の上に手を乗せて肘まで広げてくるなんて
オレに触れたよ？
1人でもイラッとしてるのにもう1人同じような事をする輩が増え
(この人も見覚えのあるな…)
4人キャパの上段に3人しか座れなくなる事態に
傍若無人な振る舞いって
人の神経を逆撫でしますね
気をつけなきゃ
水風呂は1,2セット目は攻めの2分
1セット目の外気浴は日向席でよく分からず
座ってる間にしっかり熱せられましたが
2セット目は日陰席、若干痩せ我慢気味
3セット目は安牌切って水風呂1.5分
コレなら日陰席でもまだ我慢できるかな？
日陰席が空いてたので着席して集中
静かな眠気と寒いけど寒くない不思議な感じ
いいねぇ…
まだまだ行けるテンションですが
足広げおじさんがまだ残ってるし
ちょっと買い物もしたいし
3セットで終了です
今日もありがとうございました！
男
-
92℃
-
20℃
今日もほりでーゆー
髪が伸びて我慢の限界
いつものように低料金理髪店へ
飼い犬のシャンプーのおよそ1/6の値段
格差社会の住人である事を思い出します
床屋が苦手でオーダーが
「2cmくらい切っていっぱいすいて下さい」と適当なので
毎回出来栄えが異なります
異様に残った襟足
床屋が苦手なので修正依頼なんてもってのほか
モヤモヤした気持ちと細かい毛を洗い流しに行きましょう
23℃ 曇り時々晴れ&小雨
7分袖が丁度良い
13:30着
ただの週末&悪天候のせいか先客少なめ
そそくさと脱衣し、水通し+湯通し×2
なんか今日は水風呂濁ってんな
温度はいつも通りなので良しとします
細かいことは気にしない
サウナ開始！
①サウナ8分、水風呂2分、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂2分、外気浴12分
③サウナ12分、水風呂2分、外気浴15分
サウナはいつもよりちょっと熱めな94℃表示
今日はサウナも利用者少なくてややドライ
いつも通りタオルを忍者巻きして防御します
水風呂は気温が下がっても最近のルーティン通り2分
外気浴
今日はどの席でも問題無さそうって事で
屋根のないところへ
1セット目はいつも通り気持ちいい！
秋到来、サウナも入りやすい季節だなぁ
なんて思ってましたが
2セット目になんか考え事しちゃって集中できないし
長引いて身体冷やしちゃうし
その分3セット目のサウナが長引いて
5分経っても汗でてないな…
って思ってたらいつの間にかしっとり汗
12分経過しても熱さの限界が来ない⁉︎
外気浴でも久々に寒いのか寒くないのか不明な状態に突入
身体はしっかりまだら模様
寒い季節のサウナの入り方を思い出さなきゃなー
今くらいの気温が一番好きです
今日も堪能させていただきました！
男
-
94℃
-
20℃
今日もほりでーゆー
3連休初日
奥様はお出かけ、自分は予定無し
昼まで寝ている娘たち
このままでは悔しいので
いつものようにサウナです
26℃ 曇り、小雨
13:20着
いつもよりお客さん少なめ
みんなアクティブ中ですかね
いつものように身を清め
湯通し+水通し×2
①サウナ8分、水風呂2分、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂2分、外気浴10分
③サウナ12分、水風呂2分、外気浴15分
サウナは最初はほぼ貸切でしたが
回を増すごとにお客さんが増えて
3セット目に入ったら上段に座れず
油断してた…
水風呂はいつも通り20℃
外気温はだいぶ下がって過ごしやすくなりましたが
まだまだ半袖短パン
なので2分で様子見
外気浴
1,2セット目は曇りながらも陽が当たる席へ
照らされ過ぎない暑さが心地よい
3セット目は椅子の選択肢が無く日陰
こちらも寒いことはなく過ごしやすい
ていうか気持ちいいー…
15分も経ってました
気づいたら雨降ってる
まだ15:00ですが満足しました！
帰ります！また来ます！
ありがとうございました
男
-
93℃
-
20℃
今日もほりでーゆー
娘の送迎でいつもより行動開始が遅め
迷う事なく最寄りのサウナへ直行です
31℃ 晴れ
14:10着
いつもより車少なめ
浴室もいつもよりちょっと人少なめ
と言ってもこの時間なら全然空いてるんですけど
身を清めていつもより長めに湯通し+水通し×2
入念に肩やら腰やらのツボを押しまくり
効いてんのかな？
準備完了、サウナへGo！
①サウナ8分、水風呂2分、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂2分、外気浴10分
③サウナ12分、水風呂2分、外気浴8分
④サウナ10分、水風呂2分、外気浴15分
サウナは最初は利用者少なく、温度計表示が若干いつもより高め
利用者少なめでもやや湿度があってしっかり汗
3セット目辺りから急に混み始め、ドアの開閉が雑な人が多発
そうなると不思議と時間が長くなってきますね
水風呂は昨日の雨と関係無くいつも通りの冷たさ
まだまだ暑いのでしっかり2分
外気浴
1,2セット目はしっかり日陰席をゲット
暑いので、身体拭かずにそのまま寝てちょうどいい
いつも通り3セットでお終いのつもりが
日向席しか空きが無く不完全燃焼…
人の流れを読みながら4セット目に突入し
無事に日陰をゲット！
気持ち良さに身を委ねてたらロングドライブしてました
混み始めてたのにすいません…
でも気持ちよかった！
完全燃焼して今日は終了です
地元産の梨がお安く売っていたので購入して帰りました
今日も満喫させていただきました
また来ます！
男
-
94℃
-
20℃
今日もほりでーゆー
何も無い週末
土曜日午前の家事ルーティンをこなし
午後一からサウナです
34℃ 晴れ
まだ暑い
13:40着
まだまだ県外からのお客様がいらっしゃる模様
アクティブですな
見習いたい
湯通し+水通し×2
①サウナ8分、水風呂2分、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂2分、外気浴14分
③サウナ12分、水風呂2分、外気浴12分
晴れているのに外気浴中は涼しい
気持ち良くていつもより外気浴長め
寝落ちしそうでしない不思議な感覚
今日はいつもよりサウナ利用者が少なくて
外気浴が椅子取りゲームにならなくて助かりました
15時過ぎても混んでこないのでもう1セットしようか迷いましたが
3セット終了時点で既に2時間経過
いつでも来れるし今日はこの辺でフィニッシュです
今日もありがとうございました
また来ます！
男
-
92℃
-
20℃
今日もほりでーゆー
奥様は朝からお出かけ
我は娘らの足として自宅待機
今日を充実させるべく
低額料金床屋で散髪後
細かい髪の毛を洗い流す所存
36℃ 晴れ
13:30着
車の数ほど混んで無いけど
サウナ利用者じゃなくても、みんな休憩椅子が大好きな模様
4つじゃ少ないよなー
危うく椅子難民になるとこでした
サウナはいつも通り湿度高めでちゃんと汗
水風呂が冷たくて嬉しい
湯通し+水通し×2
①サウナ8分、水風呂2分、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂2分、外気浴6分
③サウナ10分、水風呂2分、外気浴10分
連休明けの1週間分の穢れが溜まっていたのか
1セット目から手足の心地よい痺れ
もっと外気浴したかったけど
娘の足になる時間が決まっているためロングフライトは諦めます
子連れ狼がいつもより多く
子供が興味津々でサウナを眺めているものの
チャレンジャーは無しでした
今日も安定のほりでーゆーでした
英語だとholiday youだったんですね
今更ながら知りました
また来ます！
男
-
93℃
-
18℃
今日もほりでーゆー
連休なんにもしてない…
明日夜の帰省に向けてサウナチャージ
27℃ 曇り
天気悪い分過ごしやすくていいんだけど気分は晴れない
13:30着
車の混みは普段の日曜日くらい
いろんな県外ナンバーがいます
車の混み同様、風呂もそんな混んで無い
サウナはどうかしら？
湯通し2分×2+水通し1分
①サウナ8分、水風呂2分、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂2分、外気浴10分
③サウナ12分、水風呂2分、外気浴15分
サウナは利用者多く、マットがビチャビチャ…
入り口のビート板を使わない人がチラホラ
ルール的な事を書いてないから、不慣れな人は気付かないのでしょう
混んでてもあぐらかいてる人が居る(最近よく見かける人)
マナーの強要はできないけど気遣いしてほしいな
開閉が多く体感温度は低めでした
それでも汗はしっかり出ます
不思議！
水風呂もやや混み気味
なんとか待たずに入れたけど
サウナ後の待ちは勘弁してほしいな
外気浴
こちらも椅子利用者多し
幸いこちらも椅子で休憩できました
1,2セット目は期待するほど気持ち良さが来ず…
金曜日にサウナ入って中2日
穢れが溜まってないのか？
サウナの体感温度が低いから？
3セット目でタオルを被らずに長めにサウナに入り
それで休憩すると今日イチの気持ち良さ！
やっと来たー
って悦に入り、余韻に浸っていたところ
足にチクっと刺激
虻？にちょっかい出されて退散…
もう1セットと思いましたが
いつの間にか混んでいたのでフィニッシュです
微妙な感じで終わりましたが
きっちり3セット楽しみました！
また来ます！
男
-
93℃
-
18℃
