対象:男女

男女入れ替え施設

南相木温泉 滝見の湯

温浴施設 - 長野県 南佐久郡南相木村

イキタイ
64

Shimizu

2026.02.14

2回目の訪問

本日は夕方から「滝見の湯」へ来ました。
遅い時間は空いていてサ室もほぼ貸切です。
ドライサウナ側でしたので、オリンピックのカーリングを観なが良い汗を流せました。
3セットで終了です。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
15

サウ藤

2026.02.13

1回目の訪問

会社の会議が予定より大幅に早く終わり、突然訪れたサウナチャンス‼️
16時〜17時半利用。バンビさんのサウナ投稿の平日300円蒸報でやって来ました♪バンビさん、ありがとうございます😊
フィンランドサウナ、ミストサウナ共にほぼ貸切で利用出来ました❗️めちゃめちゃ気持ちよかったです🥴
フィンランドサウナ→キンキン水風呂→0℃外気浴→ミストサウナのミストをアディロンダックチェアで浴びて昇天…×3セット。
さらに月・金はビリビリDAY⚡️試しに内風呂にある電気風呂を使ってみると、過去1の強力電流⚡️もうこれ電気椅子やん☠️ジェット風呂の水流🌀も強力でお風呂も大満足でした♪ドライサウナも気になるので是非また伺います😘ありがとうございました😊

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
36

バンビ

2026.02.12

1回目の訪問

おぶ〜の予定で有休とってたんです。でも偵察に行っておくれよと頼まれて滝見の湯へ。
村だしな。どうせ古くさいでしょ…絶対リンスインシャンプーじゃんと乗り気じゃなく出発。
もうね、来る前の私を殴りたい!広くてお手入れの行き届いた清潔感のあるステキな施設!!シャンプーもリンスインじゃない!いい匂い!フィンランドサウナ初めてでしたがとっても気に入りました。え?2月の平日は半額の300円?村最高!!また絶対来ます。

大きなみかん

あまーい!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
103

ろうこ

2026.02.11

64回目の訪問

今日のドライサウナはいつも以上にカラッカラ、下茹でしてから入れば良かったかも。
ととのい椅子を露天スペースに持ち出しての外気浴、星空が広がっているのにどこからか雪が舞ってきて、とても幻想的な雰囲気でした。

ガスト 南佐久店

ジューシー若鶏グリル大葉おろし

半分くらい食べ進んでから中心部が赤いことに気づく・・・オナカよ、どうか無事でいてくれ!

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  • サウナ温度 97℃
6

ろうこ

2026.01.31

63回目の訪問

ここへ来る途中にある湖が、今ちょっとした話題になっています。
「アイスバブル」という、湖底から湧き出たガスが凍ったものが見られるらしいです。
そのおかげかどうか、脱衣場は珍しく人多め。

その中で、お一人目についた方が。あぁ、お仲間ですね。
おせっかいろうこ、思わず「入浴着いいですね(^^)」と声を掛けてしまいました。
最初びっくりした様子でしたが、私を見てわかったらしくすぐ笑顔になり
「がんばります!」と力強いお言葉。こちらまで元気になっちゃいました。

本日の女湯はドライサウナ、ほぼ貸し切り。
カラカラアッチッチではありますが、室温高めなのとうすら寒さを感じない
ギリギリの湿度が相まって、じっくり汗をかくことができます。
季節連動型の水風呂もこの時期は冷たくていいですね。
内湯側にあったととのい椅子を露天側へ持ち出して外気浴。
露天風呂に入っていた海外からのお客さんと思われる一団が
信じられないといった表情を浮かべていたけどキニシナイ!

あとは内湯の電気風呂で腰のコリをほぐしてカンペキっと(^^)/

あーはらへった

ヒレカツ定食

またまた来てしまった、ここの揚げ物はあっさりしてていくらでも食べられます。

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  • サウナ温度 97℃
7

ろうこ

2026.01.24

62回目の訪問

ちょっとご無沙汰の滝見の湯でした。
じゃんけんポイントは負けましたがそれでも1ポイント、
土曜日の「なぞときポイント」も引っ掛け問題ながら何とか1ポイント。
気前がいい滝見の湯でございます。

本日の女湯はフィンランドサウナの側、相変わらずの貸し切りでした。
そして足元が寒々としていたのも相変わらず(笑)
誰も来ないのをいいことにロウリュし放題、熱々にして楽しみました♪

そして水風呂、外気温はマイナス、水温は当然グルシンでしょう。
手桶で水をかぶると飛び散った水がうっすら凍っていくのがわかります。
でも入っちゃうんだなー、気持ちいいもん!
露天風呂の皆さんが信じられないといった表情でこっちを見ていますがキニシナイ!

外気浴・・・はさすがに出来ず、内風呂のととのい椅子にて休憩と相成りました。

あーはらへった

カキフライ定食

カキフライは初めてかも。おいしい!

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  • サウナ温度 93℃
4

サウナパナ

2026.01.23

1回目の訪問

新年一発目投稿♪( ´θ`)ノ
monoで紹介された南相木村のサウナ

男女入れ替え制
外気浴スペースは小さめも寒さでスッキリ

漫画本スペース、介護風呂、ご飯スペースあり


今回はドライサウナ
次回はフィンランドサウナ側に行ってみたい

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27

ポイズン小林

2026.01.04

2回目の訪問

サウナ:11分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:かなり湿度低めなサウナだったがなかなかいい感じ。
次回は奇数日のフィンランドサウナに入ってみたい。

相木そば

写真撮り忘れ。 風味が良かった。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
14

in my sauna

2026.01.03

1回目の訪問

サウナとしてのレベルはさておき、寒すぎる外気欲でキマる、長野県はサウナより外気浴をどう楽しむか

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11

Shimizu

2025.12.14

1回目の訪問

ゆっくりしたい時に訪れる「滝見の湯」へ来ました。
今日はドライサウナ側の浴室でした。(日によってバレル+スチーム)と入れ替わります。
12-0.5-5
10-0.5-10
8-0.5-5
の3セットで終了です。
ゆっくり入れるこの様な施設は貴重です!

名物のお蕎麦!

美味しいです😋

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
21

KOUJI😂

2025.11.10

1回目の訪問

五郎山に登ったあとに訪問❗
こじんまりのサウナと露天風呂で最高でした!

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 15℃
18

信州のフィドラー

2025.10.19

1回目の訪問

4週連続キャンプの2週目
北相木村の長者の森からの南相木村へ寄り道してのベスコンサウナ

奇数日は男湯にミストサウナとフィンランドサウナ、女湯にドライサウナ

浴室と露天は意外とこじんまりしてるけどもサウナは結構存在感あった

今回は気分でフィンランドサウナ3セットでチョイス
しっかりセルフロウリュも楽しみながら壺湯スタイルの水風呂で整った
この体験で600円は破格ですね

次は偶数日のドライサウナへ

味噌ラーメン&ミニ天丼

朝飯抜いてたからカロリー! この後めっちゃ寝た

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
11

OS

2025.10.15

4回目の訪問

キャンプ場チェックアウトと同時にこちらへ
開店すぐは湯船も水風呂もキレイで透き通ってる。
さてサウナ入ろうと思ったら…
扉にサウナは11時〜(TVは付いてます)の貼り紙。
笑える。先走った。
ひと通り気持ちいい風呂に浸かって
サウナ入ってみると96℃はある!
平日の滝見の湯は、
サウナオープンから私以外の利用は無かったし、
3セットまで貸切でした。
雨模様の2泊3日キャンプ⛺️でしたが、
帰りは晴れて紅葉も山も見ながら
ドライブで気持ちも仕上がりました。

キャンプ場(立原高原キャンプ場)は来月頭で閉鎖。また春来たいなー長野最高です✨

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  • サウナ温度 96℃
40

OS

2025.10.13

3回目の訪問

12:30食堂混んでたー
お目当ての御前は売切れ😭
とろろそばセット。蕎麦美味しい。
混んでた割に、お風呂は空いてた。

今日の女湯はドライサウナ95℃
水風呂壺、冷たい。
気持ち良過ぎて意識飛ぶ寸前で自力で休憩イスに
見下ろすとちょこっと滝が見える。
気持ちいいサウナ浴。

連泊キャンプ泊。こちら明日は定休日。
明日は、お風呂難民か?!

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  • サウナ温度 95℃
33

しもじ

2025.09.28

24回目の訪問

久々にきました
19時近くはほとんど人がいなくて静かに入れて◎
熱いサウナに冷たい水風呂の落差で🪽

仕事早く終われば平日も来れるんだけどな…
20:30閉館に自身の働き方が悔やまれる

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
11

仙川トントゥ

2025.09.27

1回目の訪問

今日の男子サウナはフィンランドサウナでした!賑やかなサウナとなりました!

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12

ウルピピ

2025.09.15

1回目の訪問

三連休最終日にお邪魔しました、フィンランドサウナができて以来は初めての利用です。以前行った時は、入れ替えとの噛み合い普通のドライサウナだったので、このタイミングで入れてよかったです。

フィンランドサウナ12分
水風呂1分
外気浴12分
×2セット行いました。
外気浴では秋らしい気候の中、森の緑を眼前に休むことができ、マイナスイオンも浴びることができます。
サウナの中の腰掛けは段差があり、少し座るのに苦労するかもしれません。ですが、それを加味してもこの辺りでの公衆浴場に付随するフィンランドサウナは珍しく、非常に楽しめます。

三連休最終日の夕方にお邪魔したのですが、人もまばらで、フィンランドサウナが独特の手狭な感じや椅子の少なさは気にならず、全身で満喫できるかと思います。
今回食事はとりませんでしたが、メニューの幅が以前より広がっておりどれも魅力的でした。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
12

OS

2025.09.05

2回目の訪問

台風で荒れる中、
一か八かで立原高原キャンプ場へ。
やっぱり雨だ…。
立ち寄り湯してからキャンプ場へ行く事に。
お風呂は空いてて静か。サウナも貸切。
お一人様ツボ水風呂が
まろやかで気持ちよかった。

お風呂出た時にはなんと!雨止んでた!
気温は22〜19℃で寒くて何枚も重ね着💦
東京じゃ信じられない位の涼しさです!

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  • サウナ温度 92℃
34

猫の肉球愛好家

2025.09.04

1回目の訪問

南相木ダムの見学を兼ねて初訪問
タッチパネル式の券売機で入浴券を買って受付に渡す。鍵は各自持参。あとダムカードも貰う(ダム訪問証拠写真を提示)

浴室内は前面ガラス張りでとても明るい造り。電気湯やジェット湯を備えた内湯をはじめ、打たせ湯(かなり強烈)、サ室、水風呂、そして外には施設名の由来にもなってる『犬ころの滝』がチラッと見える露天風呂がある。湯は無色透明の単純泉(25℃加温加水循環あり)

肝心なサ室は偶数日なので男湯はドライサウナの方。座面は2段で定員6人。サウナマット&ビート板あり。室温は96~98℃でカラカラ系。正統派サウナって感じ

テレビもあってフジの『ぽかぽか』を放送中。ちょうどサンシャイン池崎さんが何やらネタ見せをやってる。まぁ…視聴率が悪いのが何となく分かる気がする…。こりゃ『ひるおび』には勝てないな

水風呂は1人用の壺湯型。溜水になってるせいか水温はマイルド(18℃位?)。外気浴は露天スペースにプラ椅子が2つ。近くを流れる『犬ころの滝』の音を聴きながら快適に休める。今回は2セット堪能。どちらもサ室は終始貸切状態(各セット2段目7~8分)

湯上がりは食事処で名物の南相木蕎麦を食べて休憩室でゴロゴロ。悪天候のため客は少なく浴室、サ室、休憩室共に静かに過ごせた

豚肉と野沢菜のつけ蕎麦

濃厚なつけ汁と野沢菜の食感がイイ!もちろん蕎麦も美味い。量は大盛り

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
20

taka_swee

2025.08.16

1回目の訪問

3年か4年ぶりで10回以上来た事ありますが
前回までお風呂だけの利用だったので
初のサウナです
山奥にあり地元の人に愛されている温泉施設で
夜に地元のお祭りがあり早めに訪れ
2set頂きました
なかなかのもんですよ
あと花火の迫力が圧巻でした

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登録者: くま
更新履歴

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