セントラルウェルネスクラブ さいたま新都心 THE MARK GRAND HOTEL

「高層階ジムサウナ」

埼玉県のさいたま新都心から徒歩で10分ほどのジム。浴場はこじんまりとしているがサウナあり水風呂あり。渋めで年季の入ったサウナとマイルドな20℃水風呂がある。

# サウナ
2段10名以上の小〜中型。座面はコの字型でテレビもBGMもなし。静かで浴場のシャワーの音が響くサウナ室。室内は自然な明るさ。

表示温度は90℃。その通りの体感でややマイルドな熱感。発汗作用も弱め。運動後のブースト中にも関わらず普通の発汗作用。

# 水風呂
サウナを出たすぐのところに小さめの浴槽がある。定員は2名ほど。水温は20℃、体感もその通りマイルド。ゆっくりと体の熱を取ることができる。

# 休憩スペース
なし。サウナ→水風呂→サウナのローテーションになる。

# 全体
いわゆる普通のジムサウナ。少し広いといえなくもない。水風呂があるのは嬉しい。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

麺家 紫極

ラーメン大、まかない飯

超こってり家系。味もアブラも濃くて美味しい。

【風呂】
◾️スパゾーン
熱湯浴槽は源泉を使用し、こちらはスパゾーンよりやや透明でマグネシウム分が強い。
循環して成分が変化したのかも🤔

◾️プールゾーン
自家噴出の天然温泉を多分に利用しているのが最大の特徴で、
泉質は若干塩分濃度がほのかな塩化物泉で、
少し黄色味があり匂いや味は近辺の湯けむり横丁に酷似している。

⚫︎内湯大風呂
大プールをでてまず目にする、リゾートスパ的な源泉風呂♨️
浅めになっているため、仲間と談笑する人が多い。

⚫︎歩行浴ゾーン
29°くらいのプールで一周40mほどの破格の広さを持つ！
外周や内側にジャグジーやジェットバスを有している。

、、、一番注意しなけばならないのは、
寝ジェットエリアで、
そもそも水底から高い位置に設けられている上、
水深50cmくらいの中段部に鋭角な窪みが存在する、、、😱

割と骨太体質な私でも強打したら青痣できたのだから、高齢者や虚弱な人は普通に足の甲や指を骨折しかねないと思う😅

ハシゴ的に登る用途の窪みだろうけど、
上面まで鋭角にする必要はないため、
速攻で上面をインパクトハンマーか何かで削るDIYやったほうがいいように思える😓


⚫︎露天ジャグジー
33°くらいの冷まし湯といった体感で、
爽快感がたまらない🤤
直径2.5m,深さ90cmほどで、
高台に鎮座しているためか、
浦和市街を一望できる絶景はエモい✨
また1.2mほどの浴槽から絶えず源泉が流れるため、座湯としても利用できる♨️

⚫︎露天大風呂
直径5mほどの円形の浴槽で温度は41°ほど、冷えて体のダウンに最適🤤


【ジムエリア】
プールゾーンの中二階のエリアにあり、
マシンの台数やスタジオ、ストレッチゾーンは割と中規模🏋️
（名古屋の平針健康センターと同等くらいかな)

あえて要望を出せばランニングマシンの正面や側面に鏡を1台分だけでいいから置いて欲しいかも🤔
ある程度上級ランナーなら全体のフォームや筋肉の動き、絞り具合、接地をチェックしてコンディションを見極めたり、
課題を見つけたりするので、
そこらへん検討してほしいかも🤔

また、さらに上層階にはパーソナルトレーニングゾーンや、一周150mで360°高台から景色を見張らせるランニングゾーンもあったりする。


【休憩所】
脱衣所ロッカーからジムエリアに向かうスペースに小休憩できるラウンジがあり、
スマホをいじったり、コワーキングしたりもできる！
リゾート感溢れる露天エリアと🏝️
大きな窓越しから見える埼玉新都心の景色が何ともオシャン✨

すき家 さいたま与野本町店

味噌汁

うまい😋