コナミスポーツクラブ 川口

昨日の凍えるような寒さが嘘のような快晴！☀️
今日は絶好の運動日和ということで、久々にジム活👍
めちゃくちゃ身体の内側から良い汗かきました。
​そのあとのサウナは、汗の出方が一段と違います✨
すごい爽快感で、HPが全回復しました🤣👍
​
#サウナ
ジムで追い込んだ後のサ室は、座ってすぐに滝汗！
久々に来ましたが、やっぱりトレーニングとサウナの相性は抜群ですね。
心地よい熱さに包まれて、溜まっていたものが一気にデトックスされる感覚が最高でした✨
​#水風呂
ここの水風呂は少しぬるめ。
でも、それが今の体にはちょうどいい！👍
キンキンすぎない分、じっくり、ゆっくり羽衣を纏いながら浸かっていられて、最高に気持ちよかったです。
体の芯から解きほぐされるような、贅沢なリラックスタイムでした。
​#休憩
ここのお風呂も好きだな〜🤔
ミルキーバスがめちゃくちゃ気持ち良いし、
ジェットバスが、トレーニングで使った身体をいやしてくれます😄
さらにジェットの寝湯は
かるまるの昇天を思い出させる🤔
まさに至福のひととき🧖

一刻魁堂 ララガーデン川口店

台湾まぜそば

やっぱりこれ！

ベネステで無料クーポンをGETしたのでお試し

せっかくなので１時間ほど泳いでからのサ
12分３セット

カラカラ系

隣の1000円カットで散髪してからの
ジム活からの
サ活👍
休日完全優勝コース🏆️

サウナも水風呂もほどよい温度で
ゆっくりとととのう🧖
ミルキーバス、バイブラ寝湯も最高

「お〜。いいぞ。いいぞ。こういうのがいいんだよ。」

思わず、井之頭五郎のように
脳内で独り言

一刻魁堂 ララガーデン川口店

台湾まぜそば

もう完全に休日ルーティーン 今日は勧められるがままに 餃子も注文👍

久々のジム活👍
目標は毎週来ること。頑張ろう。
30分ラン、軽い筋トレの後にサウナ✨
久々だけど良いペースで走れました👍
ランニングマシンが何台も故障中でした。
大丈夫かな？🤔

#サウナ
テレビ見ながらボーっと、ラン後だからか、めちゃくちゃ汗かくし、心拍あがりやすい👍

#水風呂
入りやすくてちょうど良い

#休憩スペース
ミルキーバスとのコンビネーションが良い✨最高の癒し🧖

白湯のジェットが治ってました。

空いててめちゃくちゃ落ち着くし、
もはや、ここがある意味本当のホームかも🤔

久々のコナスポ👍2ヶ月ぶり
怒涛の夏が落ち着きやっと日常が戻って来たことを実感できました✨
やっぱりジム後のサウナは汗のかき方が違う🧖
#サウナ
1セット目は上段で5分持たず、
2セット目は下段でゆっくり10分近く、
段で全然違うかな🤔

#水風呂
キンキンではないがこのサウナと相性ばっちし👍

#休憩スペース
目がチカチカするようなととのい体験🧖
ジム久々でどうにかなってるのかな🤔

一刻魁堂 ララガーデン川口店

台湾まぜそば

やっぱりこれだよな

本日もジムラン30分からのジムサ活👍
毎週の習慣になってきた。

ミルキーバスが気持ち良い✨至高の時間。
本日もゆっくり3セット。
温度がちょうど良くて
10分入ってられる🤔

一刻魁堂 ララガーデン川口店

台湾まぜそば

ジムの割引で10%オフ👍 最高✨

今日は御茶ノ水の病院に行く用があり、
飯田橋のコナミスポーツでラン→今、最高に気になってる
あかざるに初訪問のつもりでしたが、
飯田橋のコナミスポーツなんと定休日😭

あかざるにだけ行くか迷いましたが、
今週まだジムれてなかったので
ホームに戻ってこちらに。

30分ラン後のサウナ最高👍
サウナ温度、水風呂もハードセッティングではないのが、逆にじっくりととのえる🤔

先週はジムをサボってしまい、久々の来訪💦
いや〜。ジムは久々だからか、身体が重い感じだが良い汗掛けました。
#サウナ
そんなジムの後に入ると
汗の出方がやはり違う💦サウナに入ってすぐに滝汗💦ほぼずっと貸し切り状態。ゆっくり温められました💦

#水風呂
キンキンじゃないのが
やっぱりゆっくりできてちょうど良い👍

#休憩スペース
空いてるからゆっくり休憩👍

空いていて、かなりゆっくり過ごすことができました。
ミルキーバスがいつも以上に白い気がした🤔最高に気持ち良かったです！白くて柔らかいお湯に包まれて、運動で疲れた身体が芯から温まり、とても癒されました。肌触りも良く、ついつい長湯してしまいました。サウナ後の水風呂、そしてミルキーバスの温冷交代浴も気持ちよかったです。

一刻魁堂 ララガーデン川口店

台湾まぜそば

サウナ後にピッタリ👍

本日も今週2度目のジムサウナ
ハマってきた👍

#サウナ
慣れてきて、若干物足りない感じも。でもテレビ見ながらゆっくり入れて良い✨

#水風呂
ゆっくり入れるけど冷たくて良い

#休憩スペース
着替えてからだけど
リクライニングチェアがあってゆっくり✨

今月初ジム＆サウナ👍
本日も仕事の疲れが残りながらも
30分ラン後のサウナ✨
身体の心から汗が掛けました🤔

#サウナ
アツすぎず、ロウリュウもなく
ゆっくりテレビをみながら入れるのが良い👍

#水風呂
冷たすぎずちょうど良く
こちらも長くゆっくり

#休憩スペース
バイブラ寝湯でさらにととのう

今週も全力ラン40分の後にサウナ✨
シンととのいを獲得することができました😊
ミルキー風呂、白湯のバイブラ、寝湯のバイブラが疲れた足を癒してくれる👍

#サウナ
ゆっくりテレビを観ながら入れる温度

#水風呂
冷たすぎずゆっくり入れる温度

#休憩スペース
外のリクライニングソファでぶっととのい

ジムで30分ラン後に、やっぱりジム後は格別👍
#サウナ
やっぱり空いててゆっくりできる

#水風呂
しっかり冷たい

#休憩スペース
ジェット寝湯まであって、ジム後の身体を回復させてくれます👍
まるでかるまるの昇天みたい🤔
脱衣場横のリクライニングチェアでゆっくり✨

ジムで全力ランの後のサウナ🧖
普段以上に良い汗がかける気がする🤔
表面上の汗ではなくて
身体の中からしっかり汗が出てるような気がする。
サウナ空いてて最高👍
広いのにずっと貸し切り。
ミルキーバスも気持ち良いし、白湯にジェットもついててジムの疲れが癒される✨