対象:男女

電設健保総合健康管理センター へるすぴあ

スポーツジム - 東京都 板橋区

イキタイ
72

にく

2026.03.12

1回目の訪問

チェックイン

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MJ

2026.03.12

16回目の訪問

ずっとひとりだったので、初の横に寝ながらサウナやってみた。

結局誰も来なかったけど、誰か来たらどーしよーってドキドキだった。

やっぱ座ってる方が心が楽だと思いました。

4セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
21

k

2026.03.06

29回目の訪問

サウナ:12分 × 6
水風呂:5分 × 6
休憩:5分 × 3
合計:6セット

一言:一瞬混んでる時間があったが、すぐに人が減った。もう少し残ってようと思ったがテレビで俺の嫌いな芸能人が絵を描いたり俳句を作る番組が始まったので出た。

ポカリスウェット

当たった

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43

MJ

2026.03.03

15回目の訪問

予定が1時間半空いたので家でダラダラしよーか迷ったけど、久々にサウナに行きたくなったので。

制限時間ありのサウナは1セットも無駄に出来ない緊張感から汗どばどば。

今日も良きサウナでした。

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20

ken

2026.02.23

5回目の訪問

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33

MJ

2026.02.17

14回目の訪問

今日は休みだったのでオープンから。
まだ行った事ないサウナに行きたいけど、面倒くさがって近場で済ませちゃう。

サウナのテレビでりくりゅうペアのニュースを見て涙しました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
27

k

2026.02.11

28回目の訪問

サウナ:10分 × 6
水風呂:5分 × 6
休憩:5分 × 2
合計:6セット

一言:おしゃべりおじさんらがいたが気にせずととのった。

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17

2026.02.04

2回目の訪問

扇風機の風を浴びながらの休憩が良いです
空いてるから一番奥の二段目を毎回確保出来るのも嬉しいですね

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
1

MJ

2026.01.28

13回目の訪問

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃

k

2026.01.28

27回目の訪問

サウナ:12分 × 6
水風呂:5分 × 6
休憩:5分 × 3
合計:6セット

一言:今日は混んでた(最大5人)。相変わらずいつものおしゃべりおじさんらがいた。毎日来過ぎて自分ん家の風呂場と勘違いしてるのかマナーも悪く、身体を拭かないでサ室に入り、汗を流さないで水風呂に入ってきた。お尻に敷くビート板も当たり前の様にサ室に残してお風呂に入りに行って片付けを忘れてた。19時過ぎると解散するのか後は快適だった。

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37

つげ の

2026.01.25

3回目の訪問

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2026.01.23

1回目の訪問

初めて来ました

皆さんのサ活にあるように昔ながらの施設でありながらせい清潔に保たれていて素敵な施設です

サ室も木の香りがして良い
コンパクトなので扉付近はぬるめですが
一番奥の上段はストーブの前でもあり、しっかり汗が出ます。
休憩は脱衣所のベンチに座って、扇風機を回すとすごく快適で良いです!
何より空いてるのでのんびり出来ますね

また来たいと思います☺️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
1

MJ

2026.01.23

12回目の訪問

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃

MJ

2026.01.14

11回目の訪問

ガラガラ。
もうちょっとサ室の温度あげて欲しいけど、ガラガラだから我慢出来る。

5セット入ったんだけど、あまみが出なくて負けた感がすごい。

明日は違うサウナであまみ出してやるーーー

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
30

MJ

2026.01.09

10回目の訪問

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃

k

2026.01.07

26回目の訪問

サウナ:12分 × 5
水風呂:5分 × 5
休憩:5分 × 3
合計:5セット

一言:一つ前の投稿でサ室内でおしゃべりするおじさんがいたって情報が書いてあったので今日はいないだろうと思ったらいた。さらにもう一人のおしゃべりおじさんも来てたので二人の世界にどっぷり浸かってお喋りに花が咲いてた。声がデカいので勘弁してくれ。

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12

TOKI

2026.01.06

15回目の訪問

今日も寒ぅ〜❄️
なぜか最近へるすぴあに来る日は
これでもかってぐらいめっちゃ青空☀️

お正月の余剰分を減らしに
ワークアウト🚶🏊です

へるすぴあは今日が2026初日ですが
仕事始め後の平日のため
いつもやや薄暗いクアルームは
🈳いており
いつもより薄暗く感じました笑

今日もペチャクチャ妖怪ズットシャベルは
今日も定位置にいらっしゃいましたが…
今日も友だちおらずお静かでした🙆

ここはワークアウトのための施設と
割り切っておりますが…
是非全体がマナー向上に
矢印が向くことを祈ります✨

オロナミンCドリンク

なんだか今年は 元気ハツラツ!がテーマになりそう

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18.5℃
13

TOKI

2025.12.26

14回目の訪問

風ぴゅ〜🌀寒ぅ〜❄️
でもいい天気☀️

お正月のために
ワークアウトしなくちゃ🚶🏊
inへるすぴあ

プールでの己との戦いを終え
本来は癒しのクアルームへ

そしたら今日のクアルームは
マナー最悪
地獄の常連オールスターズでした…🙅

まず🈂️室には
ヒトリジメ妖怪マットヒトリデ🈂️ンマイ

センリョウ妖怪ココハオレノトコ
が現れた

前者はビート板を1人で3枚使うヤツ
背中、尻、足元
今日は結構人が多かったので
後から来た人が使えず…
またこの人は水風呂に浮かぶという悪行も

後者は🈂️室にビート板を置いて場所取り
そしてそのまま水風呂へ行ってしまう
しかも2枚……残して

この人たちだけでビート板5枚…

どういう神経してんのやろ😮‍💨

そしていつもの
ペチャクチャ妖怪ズットシャベル
がいたが、今日も友だちおらず静か

しかし…
私が退室するころ友だち!?の
ビショビショ妖怪カラダフカズ が
やってきた
アブねぇ〜😱

もう少し時間ズレてたら
🈂️室の中であれが始まってたのか…
と思うと……かなりヤバかった🆖🙅

なんでここの施設の利用者は
こんなにマナー悪いんだろ〜

いい施設なのに…

あの人たちは人の事考えないから
気持ちよく帰っていくのだろうなぁ〜😮‍💨

最低限のマナー守って
みんな楽しい🈂️活を望む

オロナミンCドリンク

今日はこれで キュっと締めました⚡

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
10

k

2025.12.15

25回目の訪問

サウナ:10分 × 6
水風呂:3分 × 6
休憩:5分 × 3
合計:6セット

一言:日曜なので多少混んでたが、おしゃべりする人がいなかったので快適に利用出来た。スタンプカード10ポイントで無料で利用。

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29

MJ

2025.12.11

9回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
登録者: かぼちゃ🎃
更新履歴

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