コナミスポーツクラブ札幌

ベネフィットの最大2420円→無料


#サウナ
85〜90℃
ドライ
2段
だいたいL字
テレビ有
12分計有
15名くらい


#水風呂
15℃


#休憩
半外気浴
ベンチ有



ずっと気になってたらベネフィットから無料券きてて利用
運動できてサウナ入れて最高じゃないか
室内は体育館しか知らないからマシーンを見てびっくり
テレビまで見れちゃうとは
時代についていけてない
ただ後半はテレビ画面がしんどくなって遠く見てたけど笑
なんかよくわからず受けますか？と言われて受けますと話を進め、、、
最初にトレーナーさんに何をやりたいかを伝えて体感を鍛えたりマシーンの説明を受ける
とても親切なスポーツマンシップにのっとった好青年でした
スタジオとかも無料なんだって
全然知らんから驚くことばかり
30分ほどご教授を受けあとはマイペースに
トレッドミル
30分ラン×3
30分ウォーク×2
22000歩

トレーニングを終えたら
更衣室から必要なものだけを持ち浴室脱衣室へ
カランもおおくシャワーブースも多くシャンプーコンディショナーボディーソープはあります
サウナ室はカラカラ系
ストーブ頑張ってる時は良いけどじゃない時はぬるいから20分くらい入れそうな感じでした
でもカラカラ好きなので好きなタイプのサウナ室です
水風呂は他の方の見て心配してたけど温度計15℃
そこまで冷たい感じしなかったけど冷たくてよかった
外気浴もほぼ壁で仕切られているけれど冷たい外気が入ってくるので満足
平日で施設全体混んでないし
サウナ利用者は5.6名でローテーションしてる感じで総合的に有りな施設でした6時間半くらいいました
日中はご年配多め
夕方くらいから若者達と入れ替わっていった模様
楽しい経験ができました

往復歩いたの入れて統計30000歩

プールとサウナで来ました。
水風呂がぬるいのは承知なので水シャワーを長めに浴びてから水風呂(脇と鼠径部を冷やす為に腕立て伏せ状態w)
サウナは良いのになぁ。つくづく残念。
おまけに脱水機が故障していた為、荷物がずっしり重い。なにもかも残念w