THE SPA 西新井

気温18.2℃／湿度85％／北北東 1.1m/s

5の倍数は入れ替えデー。

なんだかヘロヘロ……。

歳かね……。

そんな日は無理せず、

スチーム → 塩 → ドライ → スチーム。

いつもの流れでゆっくり。

気づけば体も少し軽くなっていた。

今日もよきかな。♨️

カット後3セット、男女入れ替え日、
ミストサウナ故障、残念、工事中だからか静寂め。

シフト作成頑張った自分にご褒美。
あーーフィードバックが怖い…
今日も今日とてタダサウナ。
控えめに2セットで終了。

お茶

富里スイカロードレースに参戦🏃
給スイカ🍉のお陰でなんとか完走🙌
🍉もたくさん食べられて楽しかったなー
帰ってきてからの西新井♨️
疲れた体に温泉が沁みわたる🤤
サウナで汗だしてスッキリ爽快大回復🙆
とても充実した日曜日。
さて🇯🇵戦に備えて早めに寝るべし💤

水

1セット

★★★☆‪☆

水

最近のお気に入り、今日も水風呂冷たく気持ち良し

気温21℃／湿度82％／南南東 0.8m/s

時間が足りなーい！

本気の1セットが最近多め。

それでもサウナに入れるだけでOK。

今日も入れて、幸せ〜。

1週間ぶりの西新井♨️で今週初サウナ。
終わらない仕事を諦めて定時帰宅ダッシュ💨
3㎞ランニング🏃してからチャリ🚲️でGOGO
久々のサウナとお風呂がなんだか沁みた🥲
ロウリュもあったけど蒸気あまり感じず。。
それでもやっぱりサウナさいこーだす🙆
あと1日、もうあと1日がんばろうぅぅ
いつの間にかW杯開幕なのね⚽️

鉄板ナポリタン

先週2択落ちした鉄板ナポリタン🍝

水

気温18.6℃／湿度66％／南東 1.2m/s

入れ替えデー。

スチーム → 塩 → ドライ。

水温もちょうどよき。

今日は3セット水風呂冷たく良い気持ち。

しご終わ🈂️活♨ナイトタイムでin！
久々だけど、良かった空いてるし✨

水

気温20.5℃／湿度93％／南南東 1.3m/s

ちかれたなり。
AKCの近くまで来たけど、
もう、ないんだもんね。
なんだか少しだけ寂しくなりながら、
今夜もいつものサウナへ。