湯乃市 鎌ヶ谷店

本番に弱い…🫠
失敗しなければ1つ順位上がったのに…🫠

と、反省しつつ湯乃市♨️さん
火曜日この時間は空いてて快適🙌

下段→中段→上段MIXでじっくり🧘
たまには3段目もよき🧘

水風呂はひさしぶりの17℃台（体感は16℃）💧

露天も人少なく静かに休憩…😮‍💨
月末の湯乃市塾はどんな構成にしようか🤔

色々試してみたいけど体力持つかな…🤔


サウナ：10分〜14 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

3セット
11分+オートロウリュ1分→水40秒
12分→水30秒
2分+オートロウリュ7分→水30秒

その後炭酸泉7分

キマリマシタ

日曜出勤前。
関西に引っ越した営業鬼強い元同僚がこっちでライブ観に来るついでに交通費稼ぎにヘルプでやってきて
今日は出勤時間がいつもの日曜よりゆっくり。

ゆっくりなのに家でもゆっくりぐったりし過ぎてサウナする時間90分しかなくなった。
時間バラバラ3セット。

来週は熱波イベント開催っぽい。
仕事で参加できないので羨ましい。

サウナ初心者🧖‍♀️🔰
36軒目は湯乃市鎌ヶ谷店♨️✨

なんと🙄本日サウナチャンス2回目👀
うれしいオタケビ！！！！💕💕

十條湯♨️から帰宅して家の用事を済ませて
夕方から母の誕生日祝いに実家へ🥳🎊🎉🎂
食事🍽️もプレゼント🎁もとても喜んでくれて
お誕生日大成功🙆‍♀️
クルマだったので、帰り道寄り道してこちらの施設にお邪魔しました🚗💨

21時IN💡適度な混み具合で、急いで洗体を済ませて
超高濃度炭酸泉に死海の塩を入れた「クレオパトラの炭酸泉」（41度）のお湯へ♨️花びらがたくさん浮かんでいて温度も最高😀🌸
炭酸泉の後はサ室へGO🚶‍♂️‍➡️💨
サウナはなんと！！ワタシの大好きな「ボナサウナ」
もぅ〜アチアチ🔥でこれまた最高でした🤤
ボナ→水風呂→釜風呂（スチームサウナ）などなど…
堪能して終了☑️

お値段なんと土日価格で900円！！
こんなに安くてこのクオリティ✨✨
今度はゆっくり絶対またイキタイ♨️

ボナサウナ💕
本当大スキ😍
帰りのクルマでもずっとポカポカでした♪

☑︎湯乃市 鎌ヶ谷店♨️
📍千葉県鎌ヶ谷市鎌ヶ谷9丁目1-13

📝MEMO

・5段式タワーサウナ

・30分おきにオートロウリュ

・オートロウリュの時間が長い（4〜5分間）

・爆風装置で、熱波を送る仕組み

・息苦しさを感じずに長く入っていられる

・露天風呂エリアで、外気浴

・ととのい椅子及びデッキチェア

・浴場内にも椅子あり

・水風呂　温度よりも冷たく感じる

・新たなととのい体験が出来ました!!

今日は久々の雨で寒かったです。手先足先が冷えてきたので、温まりたい。できればついでにととのいたい。というわけで、湯乃市鎌ヶ谷店さんです。21時ちょうどのイン。
今日は4セット。うちオートロウリュ2セット。いい感じに追い込まれた感があり、発汗も十分。水風呂からの外気浴、今日は湿度もありいつも以上に冷やされました。一言で言うとギンギンw 最後にクレオパトラの炭酸泉で締め。
締めは小岩井のにんじんミックスジュースで。

赤さん昨日産まれて、やっと来れましたー！👶✨
ママには、少し悪いけど我慢しておりました💦
私もサポート頑張りましたがママが1番よく頑張った☝️
本当にお疲れ様。

母子共に健康でとても安心ております。

本当は大部屋で面会できない予定でしたが、急遽個室に移動ができたので面会することができました☺️☺️
会えないと思ってたのに、二人に会えてとても嬉しかったです！

今日はゆっくりサウナ🧖‍♂️や湯♨️に浸かりながら、将来の事とかゆっくり頭の整理をすることができました。

湯乃市はマスコットキャラクター
赤さんだから、とてもなんか今にマッチしてるなぁ〜〜👶👶👶
って思いました！！

またいつか、家族揃って温泉旅館とか
サウナとかいけたらいいな💚

サウナ：13分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

またいつか、家族揃って温泉旅館とか
サウナとかいけたらいいな💚

前回湯乃市行った時もだったが、ととのい値が出ない...

＃最初は上段で一気に加熱🔥
＃その後は下段でじっくりゆっくり…🧘
＃揚げ物で言うところの2度揚げ😂

サウナ：8〜15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

朝起きると片頭痛…😑
水分補給足りなかったか…🤔

在宅勤務にしててよかった🫠
朝からゆっくりたっぷり水分補給💧

仕事は夕方🌆に切り上げて湯乃市♨️さんへ🚗33

平日夕方はひさしぶり🙌
館内は落ち着いた雰囲気😌

サ室向かうとやはりガラガラ😳

今日は下段でじっくり体調確認🤔
じっくり15分…⏳

こう見るとサ室広々なんだけど満席だとなぁ…。
と、昨日の反省しながら🧘

途中ロウリュ発動するも動じず🚿🔥

水風呂もキリッと冷たくリラックス😮‍💨

外気浴🪑もガラガラなのでベスポジの端っこで😮‍💨
気持ちしっかり切り替えて😌

12月は仕事もタオル練習も頑張らないと🫠

サウナ：10〜15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜8分 × 4
合計：4セット