対象：男女

カプセル&サウナロスコ

カプセルホテル - 東京都北区

イキタイ

13423

投稿

サウナ室

温度 110 度

収容人数： 15 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
電気
TV有
テレビ音声

カラカラドライの昭和ストロングサウナ寝そべりシート5席サ室入口横にタオル・サウナハット掛け有

水風呂 1

温度 16 度

収容人数： 2 人

地下水
水深40~60cm

地下水掛け流し。地下数百メートルから地下水汲み上げ諸薬石・電磁・電解させることにより、人間の生命機能を高め、自然治癒力を活性化する超純良な健康水へ進化させている(公式サイトより) ライオンの吐水口から出る水は引用可バイブラは無いが、パイプからの吐水で水の動きあり季節によって温度は変動

水深の目安

全てのサウナ室、水風呂を表示

水風呂 2

温度 15.4 度

収容人数： 3 人

地下水
水深40~60cm
バイブラ有

露天ジャグジー水風呂脅威の健康回復物質SGE天降石で地下水を活性化させた天降石活性水を使用しているとの事(飲用不可) 若干塩素臭ありだが水質は柔らかい水風呂と合わせて冷冷交代浴も可能

水深の目安

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）		●内風呂　イス: 2席 ●外気浴　ベンチ: 2席
ウィスキング
イオンウォーター		500ml有り 900ml有り

サウナ室 1

温度 95 度

収容人数： 10 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
電気
TV有

ビート板あり

水風呂

温度 20 度

収容人数： 2 人

地下水
水深40~60cm

かけ流しのため強めのバイブラと同じ

水深の目安

全てのサウナ室、水風呂を表示

サウナ室 2

温度 60 度

収容人数： 4 人

スチームサウナ
TV無

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）		●内風呂　イス: 2席
ウィスキング
イオンウォーター		500ml有り 900ml有り

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サウナ室

温度?度

水風呂

温度?度

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）

設備・ルール

24時間営業 ○
館内休憩スペース ○
食事処 ○
漫画 ○
Wi-Fi ○
電源 ○
作業スペース ○
給水器 ○
駐車場 -
ウォシュレット ○
岩盤浴 -
タトゥー -

支払い方法

現金 ○
クレジットカード ○
電子マネー ○

タオル・館内着・サウナマット

レンタルフェイスタオル
無料（使い放題） ○
レンタルバスタオル
無料（使い放題） ○
館内着
無料（使い放題） ○
サウナマット
ビート板 ○

アメニティ

シャンプー ○
コンディショナー ○
ボディーソープ ○
フェイスソープ ○
カミソリ -
歯ブラシ -
ナイロンタオル ○
ドライヤー ○
サウナパンツ使い放題 -
化粧水 ○
乳液 ○
メイク落とし -
綿棒 ○

リラクゼーション

ボディケア ○
アカスリ ○
タイ古式 -
ヘッドスパ -

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施設補足情報

一階にコインロッカー・貴重品ロッカーあり
コインランドリーは2・3Fフロアにあり
駐輪場(5台)※入館時フロントに駐輪番号を申告
タオル類と館内着はフロント前から取る(脱衣所にはありません)
自販機は現金必要(ロッカーキーでは支払えません)

男性:
露天風呂は内湯から脱衣所を通る動線(マットの上を通る)
露天風呂は1:00〜5:00まで使用不可
トイレはサウナ室の通気熱でヒーターになっている

女性:
パウダールームのドライヤーはPanasonicかDyson
Panasonicのスチーマーあり
サウナ用のビート板あり
ととのいスペースに赤い新しいととのい椅子が導入されています(2024.6.1〜)

火曜日の混雑傾向

ユーザーさんの投稿を基にしたデータを表示しています。

直近約3ヶ月の集計データ

時間帯	空いてる	普通	混んでる
00:00-02:00	0件	0件	0件
02:00-04:00	1件	0件	0件
04:00-06:00	0件	0件	0件
06:00-08:00	0件	0件	0件
08:00-10:00	0件	1件	0件
10:00-12:00	0件	0件	0件
12:00-14:00	2件	0件	0件
14:00-16:00	4件	3件	0件
16:00-18:00	2件	2件	0件
18:00-20:00	2件	7件	0件
20:00-22:00	0件	1件	0件
22:00-24:00	2件	1件	0件

すべての時間帯を表示

直近約3ヶ月の集計データ

時間帯	空いてる	普通	混んでる
00:00-02:00	0件	0件	0件
02:00-04:00	0件	0件	0件
04:00-06:00	0件	0件	0件
06:00-08:00	1件	0件	0件
08:00-10:00	0件	0件	0件
10:00-12:00	0件	0件	0件
12:00-14:00	1件	0件	0件
14:00-16:00	0件	0件	0件
16:00-18:00	0件	0件	0件
18:00-20:00	1件	1件	0件
20:00-22:00	0件	0件	0件
22:00-24:00	1件	0件	0件

すべての時間帯を表示

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サ活

ゆげ

2025.03.13

1回目の訪問

サウナ飯

スチームパンクな浴室がやけに幻想的なロスコさん⚙️
外気浴スペースの（仮）が外れた頃にまた来てみたい
#駒込の前髪クネ男だね
#しゅとけんととのいラリー

今日は昼過ぎまで用事があるけど今後の予定から逆算すると、ととのいラリーも進めておきたい。そんな時でもサクッと行ける好立地にあるのがこちらです。駒込駅の東口を出てすぐ。蔦に覆われた外観と青いおうちのロゴが目印。

女湯には露天のジャグジーが無いけど代わりにお得な４時間コースなんていうのがあってうれしい👛エメラルドグリーンの大小タオルに桃色の作務衣を借りて２階のフロアへ。そこはかとなく漂う昭和な空気はルビパや510のよう。

グレーのタイルに幾何学的なカラン。配管がむき出しになった浴室は未来世紀ブラジルみたいでカッコイイ。鏡にうつるビニールのベッドを見ながら一人で洗っていると頭の中でミチロウさんが「解剖室は空いたか！バラバラになって早く出ろ」なんて歌い出しちゃって怖くなる。

浴槽の入り組んだダクトから吹き出すジェットで温まりスチームサウナのドアを開けるとベンチの下には大きな石があって隙間からアツアツの蒸気が出てる。体育座りで蒸され冷たいシャワーで冷やしたらカランの前で一旦休憩。

ドライサウナの熱源は大好きなセラストームなのだけど、その前にも大きなストーンが積まれてて鼻の奥がツンとするほどドライです。天然の地下水だという水風呂はライオンの口からオーバーフロウ。浴室には白いプラ椅子もあるけど外のベンチで扇風機にあたるのもいい。

館内着に着替えて探検すると女性専用の休憩スペースには沢山の漫画とリクライニング（仮）のついた外気浴スペースは改築途中だけど初夏みたいな今日は裸足でいられて気持ちいい。

4階の食堂で一休みして浴室へ戻るとカーテンの引かれた寝台に女性の足首！そして水風呂には溺れる老女が！？ …なーんていきなりショッキングな場面に出迎えられたけど落ち着いてよく見たら、それらはあかすり中の女性とバタ足中のお母さんだったのでした。

一人でポツンといた時は他のサ活にもあったように外の世界がバーストシティになったのではないかと錯覚する程の異空間に感じられたけど、もちろんここは第8病棟などではなく元々は銭湯だったらしい♨️

1台だけあるダイソンで髪を乾かし「夜間はご遠慮ください」と書かれた電動フットローラーのスイッチを入れると面白いくらい派手に回転するマシンにふくらはぎの自由が奪われる〜！誰もいないロッカーに流れるオルゴールは森の熊さん。永遠かと思う程ながい追いかけっこの結末を想像していたらまた背筋が寒くなってきたけど…本日はここでお時間です⏰スタコラサッサと退散して今度は賑やかな休日に！

焼きおにぎり（お漬物付き）

4セットの合間にはクイックでちょうど良かったけど、あと１時間あれば他のメニューも頼んでみたい！

ta-jing

2025.11.09

5回目の訪問

サウナ飯

【遅番出勤前　朝ウナ　ロスコ❣️】

6時30分過ぎにIN
靴箱のキーを預けて
タッチパネルで入館手続き
料金は退出時の時間精算
4時間:2000円辺りを目指す
🚺9〜10時は浴場お掃除タイム
その前の時間はたっぷり♪

ロッカーキーを受け取り
館内着とタオルセットを自分でピックアップして2階🚺♨️へ

朝来るといつも
脱衣場の🧺の空きがほとんど無い
中に入ると人が少ない不思議
お泊まりの方が置きっぱか？

浴室　他に無い独特の造りがとても愛おしい
ただし、入り口の床の若干の傾斜は注意⚠️
すってんころりんの方を2回目撃
水風呂に見惚れていると危ない💦

先客様は3〜4名様
サウナ利用率低く
皆さま入浴のみで入れ替わり立ち替わり・・・

ささっと全身洗い清め
貸切りのサ室へ
96℃ カラッカラ☀️
気が早り湯通しを失念💦
息吸うと鼻が痛いほどカラカラ
タオルを顔に巻いて・・・
📺免疫力を高めるがテーマの番組を観ながら12分💦顔頭は暑く身体はそーでも無い
が、水風呂に早く入りたい💦

ざふーん❣️
掛け流し井戸水の水風呂💦
シャキッとした水！！
18℃くらいかな　40秒浸る
幸せ😇

館内着を羽織って外気浴スペースへ
☔️だけど椅子とベンチは屋根の下

足台に足を乗せると
つま先だけ　シトシトピッチャン💧
🚃山手線の音と🐦‍⬛の鳴き声を聞きながら
朝の良き整い😇

ドライサウナをもう1セットの後に
大好きスチームサウナへ💨
今日はあっつそー中は真っ白‼️
🍃ミントの香りとな
（あまり感じなかった😢）

🕣7時半回ると浴場完全貸し切りに❣️

スチームモンモン💨💨
視界もボヤけるほど
くーーーっ最高😆最高😆の熱さ

水風呂1分→浴場内の🪑　
2セット

合計4セット　仕事前だから2セットと思って来たのに、以外と時間たっぷりで4セット頂きました😅

日曜日だから4階の食堂でモーニング🈺あり、朝ごはんを頂く♪（メニュー:写真参照）本当は辛辛ニラ麺に挑戦したかったw

その後は出勤時間調整
🚺マンガコーナーのテーブル席で寛ぎながら☺️10月サ活の振り返りと、年内のイキタイ・イカネバのスケジューリングw

10月のサウナ飯ランキングは・・・
🥇黒石:すずのやさんの「つゆ焼きそば」
🥈静岡:しきじさんの「ナポリタン」
🥉朝霞:和さんの「ベーコンチーズホットサンド」

10月のドリンクランキングは・・・
🥇小平:テルメ小川さんの「🍺オールフリー樽詰」❣️2杯飲めたw
🥈青森:まちなか温泉さんの「翠ジンソーダ・🍋‍🟩ライム入」
🥉池袋:MAD chefさんの「🥭マンゴーラッシー」

サウナのランキングは？！w
全て一期一会の素晴らしきサ活でした😄

今日も感謝のサウナでした❣️

洋定食

トーストハムエッグポテトサラダ ICEコーヒー

女

70℃,96℃
18℃

びーふ🐮

2025.03.29

1回目の訪問

サウナ飯

【びーふのサ旅2025春 5施設目】
ついに2泊3日の東京サウナ旅もラストとなりました✨
最後にチョイスした施設はこちら！カプセル＆サウナロスコ！
Xではちょいちょい行ってる人を見てるので、かなり気になってた施設さんです😏
どうやら水にこだわりがあるらしいぞ。どうも、びーふです🐮

大塚駅から山手線に乗り2駅🚃
駒込駅で降りて徒歩2分。見えてきましたよ、カプセル＆サウナロスコが。

緑に覆われた入口に思わずテンションが上がってしまう⤴️
特徴的な入口だとやっぱり来た感が強まりますね🤔

8時間滞在のプランで2,000円。
え？安くね？
都内でこの金額だと安く感じてしまう😳

フロントで館内着とハンドタオル・バスタオルを受け取りいざ3階へ🏃‍♂️
あ、サウイキの施設情報ではハンドタオル使い放題になってますが、入場時の1枚だけなので注意です⚠️
いつもの感覚でバチバチに使ってポイするとなくなります😭
（入口いけばもう1回もらえるのかは未検証。）

とりあえずいつものように身を清めてサウナにin🧖
かなり不思議な配置のサ室で、奥に5名ほど寝転がれるコの字構造🤔
ストーブは対流式で、いわゆる昭和ストロングスタイルのカラカラ系サウナ🔥
温度は110度でアチアチ‼️

上段に座って3分もすれば汗が吹き出てくる。
かなりカラカラだけど、サウナマスクをしてれば快適😊
10分もすれば完全に蒸しあがる。

しっかり蒸されたら水風呂にチャポン。

.....キモチエェ✨️

ライオンの口から出てくる地下水掛け流しの水風呂🦁
温度は22度の表示だが、割とキリッと冷える感じ😌
しっかり芯まで蒸されてると無限に入れる！

そして、ロスコの水風呂はもうひとつある。
それに入るために2セット目へ🔥
バッチリ蒸されたら掛け湯をして一旦脱衣所へ🏃‍♂️

脱衣所から入口方面に行くと、外気浴＆バイブラ水風呂とご対面😍
こっちの温度は18度！
まってましたと言わんばかりに水風呂にチャポン。

..........キモチエェ....✨️

バイブラで羽衣クラッシュしてキンキンに冷える🥺！
そこからすぐに外気浴。
コレがたまらんです。
あまみもバチバチに出てます🥰

どちらも甲乙つけがたい水風呂で、満足度かなり高め😤
是非どちらも体感してほしいです！

4階にはリクライニングとお食事処🍚
唐揚げ定食と大葉納豆をチョイス！
おろしポン酢であっさりと食べる唐揚げがサイコーにうまい🤤
大葉納豆もなかなかよき👍

少し休憩してからもサウナ ⇒ ダラダラであっという間に帰る時間に😭。

今回の東京サウナ旅は新規開拓もできて大満足💯💮
ロスコもまた絶対来たい施設です🐮🫶

最高でした。また来ます👋

唐揚げ定食＆大葉納豆

唐揚げはおろしポン酢でヘルシーに😙 大葉納豆うまいなぁ！😤

男

113℃
18.5℃,22℃

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基本情報

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施設名	カプセル&サウナロスコ
施設タイプ	カプセルホテル
住所	東京都北区中里2-4-8
アクセス	JR山手線「駒込駅」東口より徒歩30秒 JR山手線「巣鴨駅」より徒歩15分東京メトロ南北線「駒込駅」より徒歩8分
駐車場	無し(近隣コインパーキング有)
TEL	03-3915-0005
HP	https://www.rosco.tokyo/
定休日	なし
営業時間（大浴場）	月曜日 24時間営業（内清掃 09:00〜10:00）火曜日 24時間営業（内清掃 09:00〜10:00）水曜日 24時間営業（内清掃 09:00〜10:00）木曜日 24時間営業（内清掃 09:00〜10:00）金曜日 24時間営業（内清掃 09:00〜10:00）土曜日 24時間営業（内清掃 09:00〜10:00）日曜日 24時間営業（内清掃 09:00〜10:00） 9:00〜10:00 女性浴室清掃時間 10:00〜11:00 男性浴室清掃時間カプセルホテルチェックイン 15:00 チェックアウト 12:00 カプセル利用可能時間〜10:00
料金	90分 1,400円 4時間 2,000円 8時間 2,400円 12時間 2,800円 18時間 3,200円滞在時間に応じて、上記の料金が自動的に適用される。深夜料金(午前1時〜5時) 別途1,000円 18時間を超える延長利用は、1時間につき500円加算される。カプセル宿泊 4,100円〜