男性専用

サウナ&カプセルサンフラワー

カプセルホテル - 東京都豊島区

イキタイ

3045

投稿

2026.01.22 安全への取り組み

サウナ室 1

温度 100 度

収容人数： 15 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
電気
TV有
サウナ室内テレビあり

マメにマット交換ありドライサウナでもビート板が設置された L字2段。サウナハットかけるフック5つあり。サ室の反対側の浴槽脇にも5つあり。

水風呂

温度 18 度

収容人数： 6 人

地下水
水深40~60cm

蛇口から全開でかけ流し。 HPには天然の井戸水との記載あり。

水深の目安

全てのサウナ室、水風呂を表示

サウナ室 2

温度 50 度

収容人数： 5 人

スチームサウナ
対流式（ストーン）
電気
TV無
ピアノのBGM

ビート板あり。シャワー常設。スチームは自動、ストーブへの水かけは禁止。

ロウリュ（アウフグース）		スタイル：タオル 12〜24時の間、1時間に一度（毎時0分頃）スタッフがロウリュサービスを実施。毎月第2火曜日と最終水曜日には、熱波師の井上勝正さんによる熱波ロウリュイベントあります。（17時・19時・21時）第3水曜日は女性熱波師の須羽眞白さんによる熱波ロウリュイベントあります。（14時・16時・18時・20時）新たに半外気浴が新設されてました。第1月曜日は映画コメンテーター・熱波師の有村昆さんの熱波ロウリュイベントがあります。（18時・20時）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）		●内風呂　イス: 5席　ベンチ: 2席　イス: 1席 ●外気浴　デッキチェア: 3席
ウィスキング
イオンウォーター		500ml有り

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サウナ室

温度?度

水風呂

温度?度

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）

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サウナ室

温度?度

水風呂

温度?度

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）

設備・ルール

24時間営業 ○
館内休憩スペース ○
食事処 -
漫画 ○
Wi-Fi ○
電源 ○
作業スペース ○
給水器 ○
駐車場 -
ウォシュレット ○
岩盤浴 -
タトゥー -

支払い方法

現金 ○
クレジットカード ○
電子マネー ○

タオル・館内着・サウナマット

レンタルフェイスタオル
無料（1枚） ○
レンタルバスタオル
無料（1枚） ○
館内着
無料（1枚） ○
サウナマット
ビート板 ○

アメニティ

シャンプー ○
コンディショナー ○
ボディーソープ ○
フェイスソープ ○
カミソリ ○
歯ブラシ ○
ナイロンタオル ○
ドライヤー ○
サウナパンツ使い放題 -
化粧水 ○
乳液 ○
メイク落とし -
綿棒 ○

リラクゼーション

ボディケア ○
アカスリ -
タイ古式 -
ヘッドスパ -

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施設補足情報

飲食物持ち込み可。施設内にはカップ麺やお酒の自販機も用意されている。
フロント前で冷蔵庫にサウナ飲料多数販売が販売されている。
会員登録(無料)するとその場で会員価格に。
受付に頼めば出前もとれる。
タオル、館内着の替えは追加料金。
食事スペースは電源が使えるのでPC作業もできる。マンガあり。

金曜日の混雑傾向

ユーザーさんの投稿を基にしたデータを表示しています。

直近約3ヶ月の集計データ

時間帯	空いてる	普通	混んでる
00:00-02:00	0件	0件	0件
02:00-04:00	0件	0件	0件
04:00-06:00	0件	0件	0件
06:00-08:00	1件	0件	0件
08:00-10:00	0件	1件	0件
10:00-12:00	3件	1件	0件
12:00-14:00	1件	0件	0件
14:00-16:00	2件	2件	1件
16:00-18:00	2件	1件	0件
18:00-20:00	4件	2件	0件
20:00-22:00	0件	4件	2件
22:00-24:00	2件	1件	0件

すべての時間帯を表示

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サ活

にわかサウナ〜PINE🥳(まっちゃん)

2026.01.28

1回目の訪問

水曜サ活＋1

サウナ＆カプセルサンフラワー🌻

巣鴨駅の🚃すぐ横‼️
この立地の良さ、正直ズルい👍
雨でも迷わず辿り着けるし
移動前後の拠点として最高すぎる✨

まずは夕食🍚
何か食べないと…と思い
サンフラワーの逆側を散歩🚶‍♂️
わずか2分でラーメン屋を発見‼️
少し調べると評価も良い😆
これは行くでしょ❣️

鳥チャーシューを
目の前で焼いてるスタイル🔥
鳥系なら塩が間違いないので
塩ラーメン🍜
さらにチャーシュー丼🤭
…食べちゃうよね😂笑

実はこの時点で
泊まりの施設をまだ決めてなくて😅
ギリギリでトラベルを見たら
空き発見👀‼️
即決で巣鴨サンフラワーに決定😂
明日の移動も近いし
これはラッキー✌️🌟
今日　風も強くて寒い😨　地元と違って　こっちは気温が下がるから　早くお風呂♨️ サウナに🧖‍♂️入りたい😆‼️

ビル🏢の5階がフロント💁‍♂️
チェックインを済ませてロッカールームへ
荷物を整理しつつ…
もう気持ちは浴場♨️🧖‍♂️

浴場入口付近で
まさかの偶然😯
井上勝正さんと遭遇‼️ まさかまさかなので
「なんで？」って聞かれたので
「サウナで来ました🧖‍♂️」と即答😆
勝正さんに　どうしてこの時間にサンフラワーに❓プライベート❓と聞くと今日は🌀
ここで熱波イベントだったらしい😳
そう言えば　定期的にサンフラワーで熱波イベントやったなぁ〜‼️　このタイミングで思い出す😅
泊まりの空きしか見てなくて
Xチェックしてなかった…残念😭
せっかくなら　もっと早く来て　勝正さんの熱波イベントなら参加したかった🧖‍♂️🙌　

勝正さん　
私のことをしっかり覚えてくれていて
「またゴールデン🦫行きますね」って言ってくれた🥳🙌
こういう一言、本当に嬉しい❣️

気を取り直して
まずはしっかり体を清めます🌟
洗い場あり
内湯は40℃♨️
水風呂は17℃❄️ もう少し低い方が好み
ドライサウナ🔥
スチームサウナ🧖‍♂️

コンパクトだけど
必要なものは全部揃ってる🙆‍♂️
ととのいスペースも
半外気浴ができて気持ちいい🌿
しかもスタッフさんが
こまめに浴場を整えていて
清潔感バッチリ✨

まずは水風呂から❄️
そしてサ室へ🧖‍♂️🔥
L字型の2段ベンチ
厚めのマットが敷き詰められていて
ビート板も完備👍

上段に座って🧘
テレビを見ながら
10分じっくり蒸される😎
からの水風呂❄️
そしてまたサ室へ‼️

セッティング良し👌
しっかり発汗💦
昭和ストロング系で
なんとも言えない落ち着く感じ❣️
「あ、ここ好きだわ」ってなるやつ😍

気付けば
4セット連続🧖‍♂️🔥
今日1日で
何セット入ったか
もう分からない🤪笑

この立地、この内容で
この値段で泊まれるなんて…
正直コスパ最強👍💕

さぁ、明日に備えて
今日はここまで😪
おやすみなさい💤

麺やいま村

鶏煮干しらぁめん塩🍜　チャーシュー丼

男

100℃
17℃

355

温田泉太郎

2025.04.30

6回目の訪問

水曜サ活＋1

世間ではGWとかいうイベントもスタートしたそうですが、サービス業には関係おまへん🤷‍♂️

昼過ぎから時間が空いたので久々のサウナチャンス🕺

ホームでも熱波イベントやってたけど、サウナ皇帝がサンフラワーに来る情報をキャッチし巣鴨へ🚃

腹ぺこだったので🈂️前飯に焼き魚と刺身🐟
腹八分目に抑え16:30サンフラワーへ

受付に皇帝とのコラボmokuタオル発見！
買おうか迷ったけどとりあえず浴場へ

まずは身を清めジェットバスで軽く茹であげ♨️
そろそろ並び始めるかなと思ったので、たっぷり水分補給して戻ってみると裸の男達の行列が…😱
わたしの前に15人ほど、後ろにも行列が…
やはりGWも関係してるのでしょうね😅

時間になり入室。2段目をゲット🧖‍♂️
床に座る人も数名居るくらいの盛況ぶり

そして皇帝降臨👏👏
いつもの感じでスタート
2段目に居た若者をいじったり、床に居た大先輩をいじったりしながらロウリュ、ロウリュ、ロウリュ…
攪拌され室内にグリーンティとオレンジミントのアロマが漂う☺️

室内は熱々で大量発汗💦💦
ここで1度目の給水タイムで退出し、皇帝から命の水をかけてもらいクールダウン💧

ハウスへ戻りロウリュ再開
サ室の壁の石の話や次のイベント情報など話されいよいよ終盤へ

皆さんの拍手で盛り上げ皇帝のストームブレーカーが炸裂🌪
苦しみ悲しみを高田馬場まで吹き飛ばしてもらいイベント終了です🔥🐦‍🔥

ヘロヘロになりながら水風呂でクールダウン🟦☺️🟦

その後、倒れ込むようにプラ椅子へ

整った〜👼🌈💐

そのまま気づいたら1時間ちょっと寝落ちしてました😪

そのまま2ラウンド目に突入
15分前、浴場内の人がいつになく多い…
これはヤバイかもと思い、ハットを取りに行ってる間に並び始めてあっという間に裸の大行列😱
今度は前に20人くらい、後ろにも10人以上居る模様…
こんなに入れるのか？

入場開始し、また2段目ゲット👍
床にも人が満載、あっちこっちで過去一じゃないかとの声が。
34人？スゴすぎる…😱(笑)

皇帝が入れないんじゃないかと囁かれる中、時は来た！

早速ロウリュスタート
始まって早々いきなりテレビが付くアクシデント💦
まさにアンビリーバボーな展開😅(笑)

どんどんロウリュを発生させる中、お隣から汗を拭うたび「プギュ、プギュ」と変な音が…

汗プギュニキ爆誕である😥

ここで皇帝から
「一回目のクールダウンで上の人と床の人は席を代わってください」とのお言葉

汗プギュニキも居るし、一回目で旅立ちました🐦‍🔥

水風呂でクールダウンの後、今度は半外気浴スペースで。心地好い風も手伝ってか、ぶっとびカード発動で桃鉄ととのい🚁

GWも仕事頑張ります💪

巣鴨ときわ食堂駅前店

真鯛の塩焼き定食

刺身盛りも頂きました😋

GDOまっちmatchi

2024.10.08

33回目の訪問

井上大帝熱波目的で来た😆‼️

16時50分イン
急がないと😣💦
脱衣場入ったら
スタッフさんが浴場を覗きこんでいる
なんだろう？🤔
って近づいたら
「あっよかった常連さん来た。誰も並ばないのよ
早く並んで」
そうか常連さんなのかオレ😅
急いで脱いで洗って並んだ
55分でも、誰も並んでなかった😅
なんで❓️😅
みんな都合悪いのかな？
とりあえず、まあまあ並んだ
結局満員で
床一人
確かに普段見る人いなそう
ハットも一人
上段ストーブ真横をゲット
井上さん入場時に、お客さん、スタッフ入ってきて
タイミング的に拍手なしで開始
「このイベント初めての方？」
オレの前の下段の大先輩が挙手
「ではロウリュウの説明します」
「水蒸気です」以上
ズコッ🤣
いつも通りのくだり😅
大先輩
「ビール飲んできちゃった」と

「脱水になっちゃうから気をつけて」
「でも私の言う通りに入れば大丈夫」と
井上さん。さすがです☺️
クーリングタイム2回はさみ
悲しみを西日暮里まで飛ばしていただき
終了☺️

そういえば今日はサウナ前の
水通しが、いつもよりぬるく感じた
外気温下がったから下げたのかな？🤔
それともオレの体感が狂った？😅

休憩は新しい
半外気浴スペースへ
何故か一人❓️😅
涼しくなったから
これがサイコー😌
冷たい風が心地よい☺️

脱衣場に行くと
さっき参加していた若者二人が

サイコーだった
たまたま来てラッキーだった
よくやってるのかな？

と喜んでいた
知らずにサンフラワーに来て
参加したようだ
ぎゅうぎゅう詰めでなく
楽しめたようで
よかった☺️

しばし
下のリクライニングシートで休憩😌

18時40分に浴場へ
今度は
いつも通り
50分には並び始めた
水通ししそこねた
まあしょうがない

19時回は、いっぱい
途中参加の人もいて
床６人ぐらい

上段ストーブから２席目

井上さん登場
拍手でお出迎え
すぐにロウリュウ開始
17時回より熱い😣

井上さんの熱波イベントは
途中つらくなれば
水風呂や飲水で入退室自由
だだし席は元座ってた場所に
戻るのがルール

もめるからね
他の熱波イベントだと
戻ってこないから
床に座っていた人が
空いたって
座りにいっちゃう
「ダメだよ戻ってくるから」
って常連さんが注意するのが
いつもの光景

行きたい気持ちは
みんなわかるんだけどね😅
床の人は
スタンディングも
ちらほら

水風呂一時的クーリング後の
サウナ室での休憩が
サイコー😌
ヨダレでてくる🤤

最後に拍手で井上さんを
盛り上げてからの
トドメの一撃ロウリュで
日頃の悲しみを今度は日暮里まで
吹き飛ばしていただき終了☺️
ありがとうございました☺️

男

100℃

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基本情報

googlemapでみる

施設名	サウナ&カプセルサンフラワー
施設タイプ	カプセルホテル
住所	東京都豊島区巣鴨2-5-4 巣鴨会館ビル4〜6F(受付5F)
アクセス	JR巣鴨駅から徒歩30秒
駐車場	なし
TEL	03-3917-3113
HP	https://www.sunflower-capsule.com/
定休日	なし
営業時間（大浴場）	月曜日 24時間営業（内清掃 02:30〜03:30）火曜日 24時間営業（内清掃 02:30〜03:30）水曜日 24時間営業（内清掃 02:30〜03:30）木曜日 24時間営業（内清掃 02:30〜03:30）金曜日 24時間営業（内清掃 02:30〜03:30）土曜日 24時間営業（内清掃 02:30〜03:30）日曜日 24時間営業（内清掃 02:30〜03:30）
料金	90分 1,600円(会員 1,400円) 3時間 2,200円(会員 2,000円) 一般コース 2,600円(会員 2,400円) ロングコース 3,500円(会員 3,300円) 深夜コース 3,200円(会員 3,000円) 早朝コース 1,800円(会員 1,600円) ※新たに会員は回数券購入でお得になる。