東京荻窪天然温泉 なごみの湯

荻窪初上陸！
3時間の滞在だったが、いい汗かけました。

今日も民度は低いけど、結局１番ととのえるんだよな

実家サウナ

久しぶりの休み。夕食後サウナイキタイ欲がムクムクと。22:00IN。
日曜日のこの時間は空いていて快適。ボナ×2、遠赤×1の3セット。超高濃度炭酸泉で〆。

17:30 IN

サウナ：7-8-10-11
水風呂：0.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：いつものなごみの湯へ♨️
春っぽくなってきて夜風も心地よい🫠
花粉症にはつらい季節だが大事にしたい

餃子の王将 荻窪駅西口店

天津飯セット

ビールと共に🍺これに唐揚げも付くってコスパ最強だな🤤

昨日はフローバからラグビー観戦
パナソニック凄かった！昨夜は疲れて早く就寝
そして、朝起きてなごみの湯へ
朝はまだ寒い。なので外気浴は最高！
内気浴利用する人も多い。最近は変な学生集団もいなく静かに整えます

今回のサ活はこちら。初訪問の施設。
なごみの湯は1988年に営業をスタートした施設で、その後何度かリニューアルを重ねて今の状態となってるそうです。
昭和、平成、令和の3時代に渡り営業している老舗のスーパー銭湯でのととのいはどのようなものかワクワクして向かいました。

早速受付を済ませて着替え→身体を清める→下茹で。
下茹では炭酸泉で10分ほど浸かりました。

なごみの湯は遠赤外線のドライサウナ、ボナサウナ、スチームサウナの３つがあってまずはドライサウナへ。

ドライサウナは20人程入れる広さで左右で段の高さが違う独特の構造。テレビ、12分計があってオートロウリュは無し。薄暗いから蒸されるのに集中できるのは良いな。温度は95℃前後で湿度が低いカラカラのサウナ。最上段に座って蒸される。
温度が高く湿度が低いけど痛い熱さじゃなくてちょうど良い。
これ以上温度が高いとヒリヒリしちゃうからドライサウナはこのくらいが理想だなー。と1人で考えてました。
テレビをぼーっと見ながら蒸されて気づいたら8分。そして滝汗。
1s目は無理せず出て水風呂へ。

水風呂は結構広めで6人程足を伸ばして入れます。
温度は16℃前後。浴槽が広いから温度が上がりにくいのもポイントが高いです。1分入って休憩。

休憩は外気浴。ここの外気浴は最高すぎました。
都内で駅近の施設なのに静かでとても落ち着きます。空を見ながらととのう時間が幸せすぎました。微かに聞こえてくる電車の音も、心地よく感じました。

次はボナサウナ。
こちらはドライサウナと反対で湿度が高いサウナ。
11人程入れる広さで全部で2段。テレビ、12分計は有りです。
温度は85℃前後で7分に1度オートロウリュがあります。
個人的にはこちらのボナサウナの方が好み。湿度がしっかりある方が気持ち良く蒸されるんだよなあ〜。高頻度のオートロウリュもしっかり熱波を味わえるからすぐに滝汗になります。
不思議な作りでオートロウリュがあるけどストーブがどこにあるかわからない。ボナサウナ（格納式）だからまた違うのかなと1人で考えていました。だからここのオートロウリュは見る事ができないけど、その分しっかり音を楽しむ事ができるのかなと思います。

その後も水風呂→休憩。ドライサウナとボナサウナを交互に入って4セット。
最後に炭酸泉で締めてサ活は終了です。

改めてなごみの湯は外気浴の雰囲気が良すぎでした。
都内にいるのにその事を忘れさせてくれる良い施設でした！
岩盤浴も追加料金なしで楽しめるので、またイキマス！
ありがとうございました😭

【初訪問施設　5箇所】

開店の10:30から入店
外気温のところなど非常に良い施設
ゆっくり4セット
ととのい

荻窪ラーメン 菊池

ワンタンメン大盛り

シンプルで美味い😋