コナミスポーツクラブ新札幌

ジムサウナ❗️
30分5.49キロ
サ活1セット😀

いつものジムサ活❗️
30分5.34キロ
サ活1セット😊

ジムサ活⭐️
30分5.6キロ。
サ活1セット。いつものです。

ジムサ活❗️
30分5.01キロ。
サ活1セット😀

ジムサウナ😀
30分5.86キロ
サ活1せっと！😋

本日もジムサウナ。
30分5.9キロ
サ活8分1セット

ジムサウナ😀
30分5.86キロ。なかなか記録更新できません、、、
サ活1セット❗️

久しぶりのランサウナ。疲れた〜
30分5.86キロ
サ活1セット。

ジムサウナ😯
ラン30分6.03キロ
サ活1セット❗️

ジムサウ☺️
体調いまいちのため久しぶりにランニング
30分5.86キロ
サ活1セット。
やっぱりサウナだわ。

ジムサウナ😄
30分4.84キロ。
サ活1セット。

ジムサウナ😀
30分5.41キロ
サ活1セット❗️

ランサウナ😀
トレッドミル30分6.1キロ
サ活1セット

ジムサウナ😀
本日は疲労回復のため、ジムサウナのみ❗️
走りません😅
サ活12分2セット。しっかり体を温める。
水風呂と休憩もしっかり。
たまにはよし。

ランサウナ❗️
30分6.46キロ😀
自己新記録です。これからも頑張ります。
サ活は1セット。ゆったり型

ランサウナ😀
30分5.23キロ
サ活1セット❗️
9月も暑い🥵

ランサウナ😆
30分6.2キロ。
サ活1セット。
暑すぎて外出禁止にした方が良い

ランサウナ😀
30分6.03キロ
サ活1セット❗️
水風呂から出れない

ランサウナ😀
30分6.42キロ。
自己記録です！
サ活1セット。毎度お世話になってます。