対象:男女

SPA大手町 FITNESS CLUB

スポーツジム - 東京都 千代田区

イキタイ
461

もく♨︎

2026.03.18

1回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:祝!大手町梨稟ちゃん顕現
秋葉原のドンキに待望のコラボTシャツとパネルが設置されたので行きました。

平日17時頃なのでまあまあ空き。
お湯は茶褐色のしょっぱいお湯で37℃と40℃の2つの温泉。水風呂は20℃とちょいぬるめ
サウナは82℃と低めでテレビ(NHK)と12分計が設置
ロウリュは平日3回、土日祝2あり。

土地柄外気浴が出来ないので洗い場で壁に寄りかかりながら休憩。
フィットネスのサウナだからととのい椅子がないのはまあ仕方ないのでそこらへんは上手く工夫するしかないのかな…
あとビジターは10-19の利用なので17:30に入ってなんとか90分フル利用できる感じだけど、ぶっちゃけ1時間もあれば充分かなという感じもした。

梨稟Tラスト5枚だったのでギリギリセーフ、週末のおでけけに着ていこうと思います

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 20℃
11

ぼちぼちサ活おじさん

2026.03.16

103回目の訪問

なぜか、登録を忘れていた模様。

運動の後のサウナ!
翌日の通院を前にしたサ活でした。

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16

たっくん

2026.03.05

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 半× 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

今日は友人とガーラ湯沢へ日帰りスキー!⛷️
ちょこちょこ雪も降ってたからかとても滑りやすい日だった!35周年記念に35秒ぴったりに滑るイベントに参加して意外と楽しかった😁
できればもう2回くらいはやりたかったなースピード緩めすぎてタイムオーバーしちゃいましたけど笑😓

一通り滑った後はお風呂!ガーラでそのまま入ろうとも思ったけどどうせなら行ったことないところに行きたいというのもありジムやプール等が併設してるSPA大手町へ!
浴室内は黒を基調とした少し暗い雰囲気。個人的に落ち着く雰囲気で好きです❤️
風呂は40度と38度くらいのお風呂が2つと水風呂のみ。
サウナは大体10人くらいははいるくらいかな?テレビの前に胡座がかけるスペースが1人分ある。
温度は82度とそこまでだけど湿度が意外としっかりあるから良い熱く感じる😊
そして数は少ないけどロウリュもやっていてロウリュ時はしっかり熱い🥵
2セットに分けてやるからさらに熱さを楽しめる!
水風呂も20度だけどそれ以上に冷たく感じるからちょうどいいかな?
外気浴と整い椅子はないのでバスチェアに座って休憩するのがいいと思う。人はそこまでいないのでゆっくりはできる!☺️

その後は飯を食べて帰りました。

一言:幕張本郷に毎日サウナとサウナ東京がコラボしてできる毎日サウナ東京が5月頃にできるのがとても楽しみ!絶対行く!🔥

喜多方ラーメン坂内 大手町店

味玉ラーメン、餃子、炙り豚丼ミニ

スープがあっさりで美味しかった!😋

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 20℃
531

3月入ってのスコアは、そんなによくない。

まだまだ奥が深い!

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74

ぼちぼちサ活おじさん

2026.03.02

101回目の訪問

最近運動サボり気味。

だからかあまりスコアが伸びない。
3月は心入れ替えるぞ!

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66

ぼちぼちサ活おじさん

2026.02.16

100回目の訪問

今日のスコアは悪くない!
自律神経の活性化もなんか良い!

運動とサウナの習慣をつけよう!

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75

たか@三重

2026.02.05

1回目の訪問

東京都千代田区
「SPA大手町 FITNESS CLUB」さんに来ました。
こちらも初利用です☺️
会員制フィットネスジム併設のスパ施設のビジター利用です。実は出来た頃に試みた事があったのですが、その時はビジター利用をやってなくて門前払い😭なので待望に利用だったりします😅

施設は「グランキューブ」地下1階にあり地下鉄🚇通路に直結❗️最強立地です。

フロントで入浴を規模すると、ビジター利用の確認書に記入を求められ説明を受けます。その後に券売機でチケットを購入してロッカーの鍵を受け取れば受付完了でした。
ビジター利用は90分の制限ありでタオルなどはオプションでした。

脱衣所のロッカーは指定制ですが、他のロッカーは鍵がついておりコインレスで利用可能。洗面台はドライヤーや綿棒の常備でした。都会のフィットネス施設らしくTHE SPAさんとかに似た雰囲気😅

浴場は少し薄暗い雰囲気で天然温泉の浴槽2箇所と水風呂、洗い場とシンプルな構成。シャワールームが別にありました。

天然温泉は茶褐色のサラッとした肌触りの含よう素-Na-塩化物強塩泉。東京近郊に多い泉質ですがここで湧いている温泉♨️スゴイねー😅けど循環湯なので鮮度はちょっと微妙かな。

サウナはテレビ付きの2段L字型座席の10名定員規模。テレビ前の席は1.5段くらいで高さが異なりました。熱源は電気対流式ヒーターでハルビアのLEGENDシリーズ。最近入れ替えたのかな🤔結構新しめでした。設定温度が高く無いのかヌクヌクした熱気があるジワジワ系と言う感じでした。

オートロウリュ設備は無いですが、スタッフロウリュが定期的に開催あり。たまたま11時のロウリュがあり受けましたが、裸になったスタッフさんが現れて水を3杯ほど注水💦熱波はしっかりありましたがアロマでは無くシンプルな物でした😅

水風呂は丁度良い温度でした。
ととのいは特にスポットが無い為、浴槽の縁や洗い場で一服しました。

来訪時はフィットネス利用の方が殆ど。
ジムのお風呂らしく汗を流すのが目的で皆様、長居はされないですねー😅

サウナは5セット。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 20℃
199

ぼちぼちサ活おじさん

2026.02.02

99回目の訪問

今日も来ました!

朝は、1セット。夜は2セットで!

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湯活のススメ

2026.01.31

1回目の訪問

SPA大手町FITNESS CLUB
東京駅地下付近に温泉が沸いていると言うので初訪問。大手町温泉の名の通り、琥珀色のツルツル塩化物泉が沸いていて、38.5℃のぬる湯と、40.5℃の温かめの湯で楽しめます。サウナは本場フィンランドのHARVIA社製ストーブを使用し、室温は82℃程度とマイルドでじっくり勝負出来るタイプ。水風呂との温冷交互浴後のぬる湯温泉が肌身に染みてサイコーです♨️

あんかけやきそば南国酒家 東京駅店

五目あんかけやきそば

旨し!

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33

ぼちぼちサ活おじさん

2026.01.30

98回目の訪問

今日は、いつものスコアに戻ってきたかな?
やっぱりもう少し、サ室が熱いと良いなぁ

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67

ぼちぼちサ活おじさん

2026.01.26

97回目の訪問

今日は、極端にスコアが悪い。

比較的サウナ室にいる時間は長かった様な気はしてる。
休憩は、あんまりリラックスできてないのは自覚しているけど

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71

蒸しマグロ

2026.01.24

3回目の訪問

先週日曜日に行こうとしたらメンテナンスでサ活できず。最近急に寒くなったので体をしっかり温めるべく、15:00のロウリュサービスに合わせてSPA大手町へ。今日は結構マイルドな温度だったが、ロウリュも含めたサ活5セットと温泉でしっかり温まる。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 20℃
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ぼちぼちサ活おじさん

2026.01.22

96回目の訪問

なかなか、スポーツジムのサウナではリラックスが難しい。

専用の休憩スペースがあればなぁ!

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SaunaSE

2026.01.21

1回目の訪問

チェックイン

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今年初のマイサウナ!

この頻度でマイサウナと言ってもいいのかは反省します。

今年こそ運動習慣つけてもっと通わなければ!

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62

HAJIME

2026.01.21

1回目の訪問

チェックイン

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柴山ひでき

2026.01.11

1回目の訪問

チェックイン

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Masked

2026.01.07

1回目の訪問

チェックイン

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サ・マン

2026.01.05

1回目の訪問

2026年初サウナ初訪問初投稿✨

ビジター90分1,100円(平日)
このエリアでこの料金は安いため、今年の初サウナをここにしようと決意!券売機でチケットを購入、フロントでチケットと引換にロッカーキーを渡されるとスパエリアへ入れます

シャワーブースが1ヶ所と洗い場が数ヶ所、風呂は2ヶ所でいずれもぬるめ、水風呂は1ヶ所でそこそこ冷たいです。
残念ながら外気浴スペースや椅子はありませんでした。

肝心のサウナはマイルドな温度でしたが、時間帯でタオル一丁のスタッフによるロウリュサービス(アウフグースなし)があり、熱さも楽しめました。

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2

真冬のサウナー

2025.12.26

4回目の訪問

神田での忘年会を前にヒトップロ。年の瀬、金曜日の夜なのに結構混んでた。

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登録者: ダンシャウナー
更新履歴

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