SPA大手町 FITNESS CLUB

今日も来ました！

朝は、1セット。夜は2セットで！

SPA大手町FITNESS CLUB
東京駅地下付近に温泉が沸いていると言うので初訪問。大手町温泉の名の通り、琥珀色のツルツル塩化物泉が沸いていて、38.5℃のぬる湯と、40.5℃の温かめの湯で楽しめます。サウナは本場フィンランドのHARVIA社製ストーブを使用し、室温は82℃程度とマイルドでじっくり勝負出来るタイプ。水風呂との温冷交互浴後のぬる湯温泉が肌身に染みてサイコーです♨️

あんかけやきそば南国酒家 東京駅店

五目あんかけやきそば

旨し！

今日は、いつものスコアに戻ってきたかな？
やっぱりもう少し、サ室が熱いと良いなぁ

今日は、極端にスコアが悪い。

比較的サウナ室にいる時間は長かった様な気はしてる。
休憩は、あんまりリラックスできてないのは自覚しているけど

なかなか、スポーツジムのサウナではリラックスが難しい。

専用の休憩スペースがあればなぁ！

今年初のマイサウナ！

この頻度でマイサウナと言ってもいいのかは反省します。

今年こそ運動習慣つけてもっと通わなければ！

2026年初サウナ初訪問初投稿✨

ビジター90分1,100円(平日)
このエリアでこの料金は安いため、今年の初サウナをここにしようと決意！券売機でチケットを購入、フロントでチケットと引換にロッカーキーを渡されるとスパエリアへ入れます

シャワーブースが1ヶ所と洗い場が数ヶ所、風呂は2ヶ所でいずれもぬるめ、水風呂は1ヶ所でそこそこ冷たいです。
残念ながら外気浴スペースや椅子はありませんでした。

肝心のサウナはマイルドな温度でしたが、時間帯でタオル一丁のスタッフによるロウリュサービス（アウフグースなし）があり、熱さも楽しめました。

神田での忘年会を前にヒトップロ。年の瀬、金曜日の夜なのに結構混んでた。

12月は心を入れ替えて運動するぞ！

そうなるとホームのサウナ頻度も上がる！
健康づくりに頑張るぞ！

運動を少しサボり気味の最近。

やはりスコアが悪い。
あくまで感覚的なところだが、血管の収縮性が良くないとスコアも悪い気がする。


明日は、通院なのでそこからあらためよう。