コナミスポーツクラブ 渋谷

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：

あー、写真撮り忘れた😂

KONAMIスポーツクラブで目黒青葉台以外、お初！
ジム友と方が、火曜は目黒青葉台が休みだから、違うとこ行ってると…

最終日とあって、雨もあるけど、
1.7km歩いてみて、お初、渋谷店！

目黒青葉台とは比べ物にならないクオリティでビックリ‼️

恵まれてたなぁと思いました…

さーて、ウォーキングは往復3.4キロ歩くのでいいとして…
腕、肩、胸メインでトレーニングしてからの…

サ活
ドライサウナ平均7分×3セット
水風呂は２分まったり×3セット
内気浴のスペースない×3セット

内気浴ですら、椅子もスペースもないので、打たせ湯のスペースで内気浴…

身体の温度、下がらないから、水風呂長め！
もう何もかも、目黒青葉台とは違うね😂

まぁ、経験できたからいいか！
ってことで、3月満了！

お疲れさまでした！

百麺 中目黒店

細麺

中目黒に戻って、安定の一杯！でも、ココまで歩いたのには訳がある… 内気浴で温度が下がらないから！