THE SPA 成城

今年14回目のサウナ

朝風呂でTHE SPA 成城さんへ

サウナ室→黄土サウナ　3段　定員27名
水風呂→広め、17度くらい
休憩スペース→外にも中にもイスあり
温泉　黒湯

7:00入店
サウナ：10分×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

土日祝日は朝風呂があるとのことで、開店直後に入店
サウナは開店直後にも関わらず、ほぼ満員
温度はそれほど高くはないが、じっくりと蒸される感じ
水風呂は広くゆったり入れます
黒湯の温泉も良い感じです！

本日も良きサウナでした！

黒湯+黄土&岩塩サウナ+ほどほどの水風呂+外気浴=GW初日最高の朝ウナ

サウナ内TVで、the SAUNAがチラっと出て憧れを募らせる😍

塩サウナがいよいよボロボロ💦
木枠だけでなくストーブも新調お願いしたい💦
最近、男女入れ替えやってるらしいけど
ボロボロ過ぎて男性陣萎えると思う😩

5セット

昨日飲み過ぎ、移動の疲れもあって昼までだらだらしてたら出遅れました。今日からGWと言うことで車にガソリン入れに行くついでに訪問。

水風呂がいつもよりぬるいかな？と思いつつ、何セットかしてると雨が降ってきました。長くは入りませんでしたが体はリセットされた気分です。黒湯で〆。

サウナ：8分•10分•10分•10分•10分
水風呂：1分•1分•1.5分•1分•2分
休憩 (外気浴)：5分•5分•8分•5分•6分
合計：5セット

朝風呂で5セット

in 7:00/out 9:00

サ-2026.04-31・2026-107 (54)

GW休み前最後の勤務日は、午後の打ち合わせがことごとくなくなったので、これはと思い午後休にした。

さて、ではどこにいくか、と考えると、悩む悩む。行ったことないところを開拓するか、いつもの落ち着きを手に入れるか。下北のhubhub を攻めるのもありか、はたまたマルシンか、、、
昼も何を食べるか。他にも行きたいところもあるし、、、と悩んだ結果、千歳船橋のマイカグラでラーメンを食べて、rootに行って、祖師ヶ谷の古着屋に行って、狛江湯に行こう、と。いいコースだ。

そして、途中までは順調だったが、祖師ヶ谷であることに気づく。狛江湯は今日は休みだ。

サウナ難民になってしまった。こうなると選択肢はかなり狭まる。まだ15時前なので銭湯はまだ少し開くまで時間がある。ということで、ならばとスパ成城へ。なんとなくいつも混んでる印象があるので平日に行ってみるのも新たな発見があるかも。

結果は大正解。いつもパンパンな印象のサ室も余裕がある。改めて最上段に座ると、温度もしっかりでなかなか良い。水風呂も空いてる。そして今日は何より外気浴したかったのだが、外の椅子も寝そべり椅子も空いている。しっかり休憩もできた。ばっちり3セット入って大満足。黒湯にも使って気持ちよかった。平日スパ成城、なかなか良いかもしれない。

出た後はビールを決めて、午後休大満足で終わった。ありがとうございました。

今日はサウナ前に、九段ハウス(旧山口萬吉邸)で開催している日本初となる大規模個展
「MARTIN MARGIELA AT KUDAN HOUSE」へ🚶

1927年に建てられたスパニッシュ様式の洋館、九段ハウス
アーチや瓦、光の入り方、静かに重ねられた時間
建物そのものが、すでにひとつの作品のようだった🏛️

白いカレンダータグ、4本の白いステッチ、足袋ブーツ、古着の再構築、匿名性
ファッション界に大きな衝撃を与えたマルタン・マルジェラは、自分の人生に最も影響を与えた天才のひとり
かつてパリのショールームでは、写真撮影も試着も禁じられていたあのワークショップを、毎シーズン楽しみにしていた☺️

本展は、先日代官山で開催していた「アーティザナル」のような回顧展ではなく、2008年にファッション界を退いた後のアーティストとしての現在地

削ぎ落とすことで見えてくるもの
語らないことで、より深く残るもの
九段ハウスを背にサウナへ向かう途中、すでに心の温度が変わっていた

だいぶ前置きが長くなりましたw
そんな余韻を抱えたまま向かったのは、THE SPA 成城♨️

館内は天井が高く、広々としていて綺麗
漫画や休憩スペースも充実し、ジム利用者の動線まで考えられたレイアウト
そしてジム併設だからなのか、ジェットバスの圧はもはや筋トレ級
美しの湯同様、完全にアスリート仕様だった😂

浴場に入った瞬間目に飛び込んできたのは、キラキラと光を反射する黒湯
THE SPA 成城の天然温泉は、地下1200メートルから湧き出す炭酸水素塩温泉♨️
湯に浸った瞬間感じる滑らかさ、高い保湿効果に肌がニヤけている

予想外の黒湯の艶と光の揺らぎに、もう満足してるw

【サウナ】
サ室はストレートベンチ3段構成の黄土サウナ🧖
薄暗くいい雰囲気でしっかりと熱い！
ストーブ前の3段目では「ゴゴゴ〜」と遠赤ストーブが唸り、3分程で汗が滴る🥵
じわじわ効いてくる気持ちよさがある🔥

【水風呂】
水風呂は約16℃で、10人ほど入れそうな広さ🚰
座れる段差もある2段構成で、肩まで浸かった後に座ってみる
冷たすぎずぬるすぎず、絶妙な温度が最高に気持ちいい〜🥴

【ととのいスペース】
ととのいスペースは、露天にあるベッドと椅子🪑
しとしと降る不揃いな雨粒を全身で受け止めながら外気浴
少し寒くなったら内気浴へ移動して、ととのいハシゴ
目を半分開けると、黒湯に反射した光が、まるで海の波に揺らぐ月明かりみたいで幻想的🌕
周りにはおじいちゃんたちが沢山いるのに、脳内では完全に静かな夜の海

最後は露天風呂とつぼ湯に浸かりながら、サンセットを拝み、星空に変わる空模様をぼぉ〜と眺める至福の時間🙏

サウナ×4
虹が綺麗でした。

お久しぶりの黒湯。SPA成城さんへ。

ここは空いててとても良い。外気浴リクライニングチェアの窓際がおすすめ！

日曜日朝風呂スタート

1回目サウナ10分　水風呂1分　内気浴10分
２回目サウナ10分　水風呂1分　外気浴10分
3回目サウナ12分　水風呂1分　外気浴10分
最後はサウナ14分　水風呂1分　外気浴10分

完璧整って、黒湯へレッツゴー！

6.5→6.5→5