メガロスルフレ恵比寿

ホットヨガの後に利用。
水風呂はないので立ちシャワーで我慢。
ととのい椅子も無いため2席ある座りシャワーで我慢。

ヨガ後の汗かき足りない問題をサッと解決してくれてありがたき。

アンティグラビティ＋ホットヨガ後に利用。
ホットスタジオでかきたりない汗をサウナでかけるのが良かったけど、水風呂なし、ととのいスペースなしで物足りなささは否めない感じ。

#サウナ
ジム内サウナにしては広め。
マットは何も敷いておらず、入り口のビート板を使うスタイル。足が熱くなるのでお尻用と足用の2枚使うのが良さそう。

#水風呂
なし。シャワーで水浴び。

#ととのいスペース
これもないのが残念。
基本半個室立ちシャワーで2だけ座りシャワーあるのでそこで座って休憩するしかないのかな…。もしくは浴槽の淵に座るしかないのでセットらしいセットは出来ない。

Pile Cafe Ebisu パイル カフェ エビス

アイスコーヒー

乾いた身体にカフェインぶちこみ。

サウナ：10分 × 2
水シャワー：1分 × 2

思いがけず！！レッスンして、サウナ、、、
サウナ関係ないけど、レッスン場の匂いがなぁ、、汗！！という感じで苦手すぎたんだけど、逆に匂い以外の導線は完璧✨

運動してるし汗はしょうがないんだけど、
なんかこもってる感じがしたんよな（ ; ; ）

サウナ室は暗くて三段目よかった！
水風呂はないからシャワーで良い感じ！◎
ほぼ人いなくて貸切なのも良い✌️

ジムの都度利用サービスGYYM経由でビジター利用。ジム会員のみ利用可能なサウナに行けるのは良いね。

ホットルームでのエクササイズ後のせいか、サウナ利用者ゼロ。初めて来たけど、いつも空いてるんだろうか…？

80度で少し物足りないかと思いきや、3段目はしっかり汗を掛けて◎。水風呂がないものの、水シャワーでしっかり冷やしたら、気持ちよくととのえた。

GYYMでサウナのある施設を使ったの初めてだけど、サウナ目的で使えることに気づいてしまった…。ちなみに今回は人気のホットピラティスとお風呂の利用で2200円。安過ぎる…！可能性しか感じないな！

今日もジムのあと、サクッと1セット。
ドライサウナだから汗はかくけど
なかなか芯までは熱くならず、
水風呂もないので、シャワーで。
整うとかそういう次元ではなく、
スッキリしたって感じ！

昨日は久しぶりにサウナに行けなかったので、今日は気合を入れて
ジムのあとにサクッとサウナ。仕事が終わったら、また、遠征しに行こう。

#サウナ
今日も83度。ドライサウナだけど誰もいないので
アップテンポな曲を聴きながらひとりサウナを楽しむ。

#水風呂
なし・・。シャワーもすぐに水が出るわけではない。。

#休憩スペース
整い椅子などはなし。。