越のゆ 敦賀店

昨日は帰宅してソファで寝落ち。
気づけば朝🤣
今日は有休とってたからゆっくりめに寝て家のことするぞ！と思ってたのに旦那さんと息子を送り出して二度寝する😇
スマホの電源も無くなってアラームもなく、昼前に起きる😇

服腐るかもしれん！と急いで洗濯して、掃除して、お買い物行ってご飯の仕込み。
これだけ自由にさせてくれてるからやることやらんと申し訳ない🥲

全部終わったら、2人が帰ってくるまでに1時間だけあるからホームへ！！！
大きい方やったからオートロウリュ30分ごと。
炭酸泉であったまってからサウナへ！

今日は1回しかむりやし…とオートロウリュ受けながらトータル12分くらい粘って、外気浴。
風がないから寒すぎずゆっくり寝転ぶ。
めっちゃ気持ちよかった〜😌

もう一回サウナ入りたい…と思いつつ気は焦るので露天のお風呂浸かって終了。
もっとゆっくり入りたいよ〜😭

サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：地元の評議員の寄合が７時半から９時半まであり、そこから越の湯へ向かいました。滞在半時間位。サウナは今日はワンセットで、今日はアッサリ退散、明日はゆったり入りに行きたいです

夜勤前にトトノいに寄りました。
バレルサウナ、ロウリュウとさっぱりいたした次第です。
みなさまもご自愛くださいますよう、お願いします。

後日談でい
仕事休んでのサウナは最高だな

ごくらくちょう級

サウナ：161,160,162bpm
水風呂：112,114,118bpm
休憩：86,86,82bpm
合計：3セット、1:20

一言：余裕あり

屋内のサウナはぬるぬるだったけど毎時0時のロウリュが始まった途端に呼吸が熱すぎた。屋外にバレルが新設されてて木の温もりも感じられる熱々サウナでした。

サウナ：5分 × 3
水風呂：3分 × 6
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：今日はめちゃくちゃ空いております😊デカいサウナの日ですが、デカいサウナに三人です😊後半二人やし、サウナ横の水風呂深めで、良い水風呂です😊

深夜の敦越
前も書いてそうだけど
バレルサウナの小窓から水風呂とオシャレタイルを眺めながら蒸されるの、最っ高にチルいんです

今日は夜練習しようと場所押さえてたらとまいちゃんも来られることに🥰
朝から夜練が楽しみでやる気満々、なんでもできるぜ！状態で旦那と息子を笑顔で送り出し、掃除して家はピッカピカ、少し前にこれだけチェンソーマンセトリでーす！と言いながら振ってて観てないのはあかんなとチェンソーマン履修したので、レゼ編見に行って入場特典ゲット。（今日から第6弾）
泣くとは思ってなかったけどしっかりほろりとした🥲
私はみんな幸せになってほしいよ🥲

お買い物とか諸々済ませてとまいちゃんと合流、炭酸泉もシルク風呂もバレルもオートロウリュもしっかり楽しんだ！
今日くらいの温度、外気浴一番気持ちいいんじゃない！？ってくらい自分のどきどきを感じた😌
ひとりサウナも楽しいけど、ふたりサウナもほんとに楽しい🥰
去年、これくらいの時期にサウナにハマったんよなあ…とか思いつつ楽しんだ😌

家にいる時はできるだけ家庭的な感じで頑張ろうとしてる&一回家帰ってご飯作ったら飲みたいので、なかなか越敦にも行けてないんやけど久々にいったらオートロウリュのドコドコなくなってた🥹
サ室暗くはなるし緑から赤のライトはあるけど寂しい。
やはり外気温下がると上がり方はそこまでじゃないけど明るくなってしばらく耐えると地味に痛いしもうあかーん！と動くとまた痛いし呼吸を止めて外に出て、水風呂入ったらもう最高🙌✨

サウナ、休憩、お風呂を楽しみながら2時間弱経ってたけどまだ入れると思いつつ予約時間迫っていたのであがった！
そこからの練習もめっちゃ楽しかった！！！
明日からの自主練も頑張る💪🏻✨

最後1時間は1人で覚えたい動きとか、エンドレス投げタイムとかしてほかほか、外に出た途端寒すぎて凍えながら帰った🥶
帰りにもう一回越敦？と思ったけど、変な人認定されたら困るから帰宅。
今からおうちのお風呂（ピカピカ）にお湯ためてゆっくり入る🥰

おっと、忘れるとこだった💧
今月入って一発目はこちらさんです

今日は大きい方なのでしっとりじっくり。
そういえば30分に一度のオート💥だもんね
タイミング図ればバレルサウナで
セルフロウリュ、ずっとアチアチ楽しめます😅

でも、なんか熱耐性があがったのかな？
いつもより長く入ってられるし
めちゃんこ熱くてヤバい！てならない🤔
鯖江で鍛えられたのかしら❓️🤭
早くおしおき熱波も受けてみたいなぁ🍀

あした大阪出張なので
ジャンバーをしまむらで買った後
うどんやさんいくけど、またもやありつけず。
改装工事休業でした🥺近所でいつでも行けるとこほど
いけない変な法則😂

きょうは昼間２０度あったのに
あしたは雪マークだよ😱
滋賀の北部は変なとこ🥳です

丸亀製麺あいてなくてつい😂

サウナ：12〜15分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：8〜15分 × 5
合計：5セット

一言：
先週、今週の🏂からの筋肉痛が全然治らん😢
やっぱり歳には勝てんなぁ〜😱
とりあえずサウナと炭酸泉で様子見やな😩