コナミスポーツクラブ稲城

スポーツクラブのおまけ風呂•サウナと思うこと勿れ。過去に経験したスポーツクラブ併設サウナの苦い経験（汚い、臭い、居心地悪い）があったことで期待値が低かったこと差し引いても満足できました。

街銭湯と変わらぬ清潔感、露天風呂スペースでの休憩スペース&整いイス、トレーニング上がりにじわじわくるオーソドックス乾式サウナ、素晴らしいの一言です。

風呂
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サ7分・水1.5分・休6分
サ10分・水1.5分

サ8分・水1.5分・休7分
サ10分・水1.5分

一言:久しぶりに近しいからかな、もうちょい長くサウナりたかったけど、むりw

風呂
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サ8分・水1.5分・休7分

一言:上半身腹背中筋トレ後のサ活。本日は1セットのみ。

風呂
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サ8分・水1.5分・休7分
サ12分・水1.5分

一言:背中を痛めてたため、3日ぶりの筋トレ→サ活

風呂
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サ8分・水1.5分・休7分

一言:上半身&下半身筋トレ後のサ活。2セット目のサウナ、満室のため諦めて本日は1セットのみ。。。

風呂
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サ8分・水1.5分・休7分
サ12分・水1.5分・休7分

一言:腹筋背中腰肩の筋トレ後のサ活。水風呂がぬるかったからか、外気浴で全くキメられなかった。。。

風呂
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サ6分・水1.5分・休5分
サ12分・水1.5分・休7分

一言:上半身筋トレ+ランニング後のサ活。ランニング足が痛くなり途中でやめ、サウナも心地よく入れず2セットでやめ。体調悪い？

風呂
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サ8分・水1.5分・休7分
サ10分・水1.5分

一言:下半身筋トレ後のサ活。時間なかったので2セット。

風呂
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サ6分・水1.5分

一言:背中腰肩の筋トレ+ランニング後のサ活。疲れてたので、超短縮のサ活。

風呂
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サ8分・水1.5分・休7分
サ12分・水1.5分・休7分
サ12分・水1.5分

一言:上半身筋トレ後のサ活

風呂
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サ8分・水1.5分・休7分
サ12分・水1.5分・休7分
サ12分・水1.5分

一言:下半身筋トレ後のサ活

風呂
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サ8分・水1.5分・休7分
サ12分・水1.5分・休7分

一言:腹筋背中腰の筋トレ後のサ活。サ室が混んでて、3セット目できず。。。

風呂
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サ8分・水1.5分・休7分
サ12分・水1.5分・休7分

一言:上半身筋トレ後のサ活

風呂
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サ8分・水1.5分・休7分
サ12分・水1.5分・休7分
サ12分・水1.5分

一言:下半身筋トレ後のサ活

風呂
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サ8分・水1.5分・休7分
サ12分・水1.5分・休7分
サ12分・水1.5分

一言:背中腰腹筋筋トレ後のサ活

風呂
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サ8分・水1.5分・休7分
サ12分・水1.5分・休7分
サ12分・水1.5分

一言:上半身筋トレ後のサ活

風呂
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サウナ：6,12,12分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：ランニング後のサ活

風呂
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サウナ：8,12,12分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：上半身筋トレからのサ活