JOYFIT24 石巻

『今日は何の日』

毎日車に乗るとナビが教えてくれる。
私が生まれた日はCMソングの日。

朝イチジムへ。

トレッドミルからの筋トレいろいろ。

サウナ室88℃。1番サウナ。カラカラ。
テレビではアイス特集。
ブラックモンブランは間違いない。

水シャワーはぬるい。

計1セット。

ありがとうございます。

その後家族と中華を食べに行く。

揚子江

🔖麻婆豆腐。

ここはみんな美味しい。

『3ヶ月ぶり』

サボってた。休止もしてなかった。

トレッドミルからいろいろ。
水素水がうまい。体にいいか分からんけど。

サウナ室86℃。カラカラ熱い。
貸切状態。通販番組を見ながら。

水シャワーははじめは熱い。

水風呂あればいいなあ。

計1セット。

ありがとうございます。

『職場飲み会』

お店が改装のため、今日から3日間休み。
飲み会の前にふたごの湯に行ったら定休日。

トレッドミル30分やる。

サウナ室98℃。カラカラサウナ。
久しぶりだから気持ちいい。

水シャワーは冷たい。

計1セット。

ありがとうございます。

その後、従業員全員での飲み会。
みんな楽しんでくれたみたいでよかった。

サウナのおかげで二日酔いはない。

忍家 石巻店

🔖飲み放題3時間のコース。

ドリンクが超早くて大満足。

『当たり』

定例のキュアくじは当たらない。
と思ったらトントゥ抽選会でキュアの無料券が当たる。ありがとうございます。

統計情報のバージョンアップを楽しみにしています。

トレッドミルからの上半身をサクッと。

サウナ室98℃。ジムの後のサウナは気持ちいい。

計2セット。

ありがとうございます。

かつや 宮城石巻店

🔖ホルモンうどんカツ定食。

味噌味のうどんは美味い。 ホルモンがもう少し欲しい。

サウナ室98℃。
トレッドミルの後のサウナは効く。

スタッフに声をかけられ、お友達紹介のQUOカードを頂く。ありがとうございます。

サウナ室100℃になっている。

サウナ室95℃に上がってる。