スパ・リブール ヨコハマ

久しぶりに準ホームサウナへ。
気がつくと一ヶ月来てなかった。
今日は月末だからか、なんだかいつもより
混んでる気がする。

サ室も前より暗くなったような、、。
気のせいかな～。

眼精疲労と肩こりがひどくて、夜に頭痛したり
しているので、今日は3セットのみ。
いくらか回復しましたー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ガキ多め

いつも夏に来ている事が多いので、冬だとサウナのぬるさを感じました。温泉の黒湯は質が良く、食事も安くて美味しいのでお気に入りの施設です。

激辛鉄火麺

辛いのは好きなので美味しかったですが、辛さのレベル低い（辛）でも鼻水出ました

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：2セット

一言：横浜未訪施設探索編
朝風呂が出来る施設を探しての訪問。近くに会員となる24hジムがあり、筋トレしてからのイン。バス営業所前の目立たぬ佇まい。南国感あふれるラグジュアリーな施設を想像していたが…受付はこじんまりで4Fまでエレベーターに乗り、脱衣所兼ロッカーへ。ロッカーちっちゃい。なんかわちゃわちゃで雑然としています。浴室はわりかしコンパクト。お目当ての黒湯温泉あり。まずは熱湯から水通し。水風呂がタイル地で足元注意が必要です。サウナ室は温度はそこそこで3段で密閉性がありますね。良かったのは一番上の段の座席が寝られるくらい広い。ストレッチやりの体育座りでしっかり汗かけました。水風呂から黒湯のぬるゆが良いね。さくっと済まして、あとは温冷浴で〆。深夜使い出来るため、だんだん混んできたので70分ほどの滞在時間でした。1000円でタオルアメニティありはリーズナブルと思いました。黒湯入りたくなったらまた行きますね!

サ12、水3の3セット
休憩なしでストロングスタイル

最後は黒湯のぬる湯でまったり
ここのマッサージは必ず寝落ちするのでお勧め💆

先週から右肩甲骨付近が痛く、サウナにも行けず、整形外科に通い、ついに本日ブロック注射を打つことに・・
その前にサウナに行っとかねば・・と思い、ホームサウナへ。
ぬるぬるシャワー（温泉のため）を浴びて、懐かしさを感じながら、久々のサウナへ。
ベッドで寝転びながら、いつも通り2回ととのう。
日中入ることはあまりないので、日差しが眩しい。
風呂は空いていてよかったが、サウナは常連らしき人たちがそこそこいた。
90分コースで急いで帰り、そのまま注射を打ちに行き、腕は麻痺しつつも痛みは引いてきた気がする。

フロプレステージュ トレッサ横浜店

シマエナガのケーキ

かわいい＆甘くて美味しい

寒かったので仕事終わりにスパリブールへ
今日はかなり空いてる
お風呂も堪能し全身ポカポカ！☺️

仕事の前に一泊。
8時には退館しないといけないので館内放送で7時から起こされ、朝風呂して退館。
寝坊出来ない日におすすめです。

①2段目8分
②2段目12分
③2段目13分
④2段目10分

3階の休憩スペースや岩盤浴利用

⑤2段目10分
⑥2段目10分

水風呂15〜45秒、外気浴10分弱
時折、源泉（30度ほど）を水風呂代わりに使用

現在家を探している東横線周辺の不動産屋での情報収集のため、綱島で降りたついでに、街をゆったり歩きながら17時前にこちらに到着。以前、トレッサ横浜までは来たことあったが、本当にこんなところにあるのか？と言う状況からいきなり出てきてびっくり。

シフト制の仕事に転職したこともあり、早速平日はガラガラの施設を利用できる恩恵を受ける。

サ室は3段目が寝そべれそうなくらい広いタイプの3段、オートロウリュ等はないスタイル。
水風呂は、本来真っ黒の源泉を透明にしたものだそうで、ヌメヌメ感が肌にまとわりついて心地よい。

「最長寒波」の影響で、雪降るんじゃないかと言われるほどの寒さだったが、水風呂を15秒ほどで切り上げた後の外気浴はものすごくととのえた。（そうでもしないと今日は寒すぎた。。。）

岩盤浴は1室だけだが、暑すぎずじんわり汗かける感じの部屋。その他施設内の至る場所にソファや足伸ばせる椅子が置かれており、落ち着いた間接照明の雰囲気も相まって、時間経つのを忘れてしまいそうになる。
1日出かけててスマホの充電切れそうだった中、無料の充電スポットがあったのは本当に助かった。