砂払温泉

飯田市駅からひたすら坂を登った場所にある旅館です。砂払という屋号は旅人が砂払温泉で砂を払って飯田に入ったという由来から来ているそうです。(公式HPより)実家に帰省する前の「砂払」によく利用しています。

■入館受付
下駄箱は鍵は各自で管理。入れ墨タトゥー入れている方はお断りみたいです。券売機で入浴券600円を購入して受付に提出。券売機は新札と万札に対応しています。温泉とサウナ付きでこのお値段は有り難いですね。

■脱衣場
男湯は案内板に従って地下の階段を降りた先にあります。ロッカーは格子状で100円コイン返却式です。洗面台には無料ドライヤーが設置されています。

■浴場
浴場内はひとつの大きめの浴槽に白湯、歩行浴、エステ、座湯、電気風呂(小西の一定強め)の区画があります。お湯は飯田城温泉(アルカリ性単純泉)です。洗い場側に日替わり薬湯、露天に岩風呂(こちらも温泉)がそれぞれあります。浴場入口付近にかけ湯壺とシャワースペース(温冷両方)、露天出入口付近に荷物置き棚。洗い場のシャワーは温度調整可能で、冷水はキンキンに冷えています。ボディソープとリンスインシャンプーが配備されているのは旅人に嬉しいですね。

■サウナ🌡️天井86℃
🔥ガス式遠赤外線ストーブ
📶1段目L字10〜11人2段目8〜9人
📺有🕒デジタル
☑️サ室入口前にサウナマット(ウレタン製)→使用後は両面を洗ってカゴに返却

照明控えめで暖かい雰囲気のサウナ。年季が入っている様子が伺えます。但し、座席の一部の木材が新しくなっていました。ストーブは壁の掲示から九州オリンピア製と予想。大量の遠赤外線ですぐに発汗して、暫くすると滝のような汗が出ます。出口付近に飯田市内の高校のサウナ部が作った入り方とマナーのポスターが貼ってありました。サウナ愛を感じますね。

■水風呂🌡️約18℃
ほぼ1人用。外気温と比較して冷たかったので、おそらくチラーで冷やしているのではないでしょうか。遠赤で火照った身体を冷やすには十分の水温です。水温を上げないために、汗を流す際は近くのシャワースペースかかけ湯を使用することを推奨します。

■休憩
脱衣所：🪑✕3
→空調が効いているので外が暑い場合はここで。
浴場：プラ🪑×2
露天：2人掛けベンチ
無段階リクライニング🪑×3
→元寝湯だった場所に設置されていました。

■感想
温泉とサウナで身体を温めてキンッと冷えた水風呂で肌を引き締める。その後柔らかい風が吹き抜ける露天で外気浴すると旅の疲れも吹き飛びます。所々改良を行っているのも素敵です！

ちなみに元祖五平餅(ご飯を団子状にして味噌ダレを塗って焼いたもの)があるみたいなので、いつか食べでみたいですね。

食欲の秋！最近食べまくり＆飲みまくりで、体重がヤバいことになってきています。サウナ前が70キロ台リーチの69.5キロ！！（昨年同時期体重が64.1なので+5キロ超です💦）。
でも、今年の秋は食欲が止まりませんｗ。砂払温泉で少し体重を減らしましたが、ここから歩いて約2分に場所に、前から一度行ってみたかったお店「カジュアルステーキ　ぎゅう」があり、大満足のサ飯（お昼ご飯）を食べてきてしまいましたｗ。

昔頻繁に行っていた砂払温泉ですが、男湯の寝湯「うたた寝の湯」が故障してから行く頻度が少なくなり、又、久しぶりです。

【定量データ】
・日時等：10月13日（火）。開店11時+αに訪問。晴。外気温25～26℃
・サ室：82～88℃
・2セット：水風呂1分、外気浴5分
・サウナ：①100滴の汗迄7分、200迄10分②8、10
・風呂内人数10数人、サ室人数：2～5人（新コロ禍定員5人）
・水風呂：17℃（計測値）
・価格：550円→手形使用で無料
・施設のGoogle口コミ：3.6（238件）訪問日
・体重：69.5→68.8kg

【その他】
・サ室温度は低めでしたが、遠赤外線で、しっかり発汗できました(^^)。
・サ室にＴＶがあるのは飯田下伊那地方では唯一かも（他にありましたっけ？(^^;）。配膳や病院などのロボット特集の番組が流れていて、最近「バディドッグ＠細野不二彦」のコミックを読んでいたのでタイムリーでした(^^)。
・平日午前中でも意外と人が多いのですね。
・女湯サウナは最初1人がいたけど、後は貸切だったそうです。内湯ガラガラなのに、露天ゾーンに人が多数集まっていて、おばさまたちが井戸端会議を楽しまれていたそうです。うたたねの湯は、若い女性2人がのんびりと堪能されていたそうです。男湯のうたた寝復活は、いつだろうか､､､？(^^;。

ステーキ屋さん（Google口コミ：4.4（53件）、お値打ちな値段なのに、マジで美味しかったです！自分は一押しと思われるカジュアルステーキ250g1,480円+Aセット250円。肉の旨味たっぷりなのに、柔らかいです！妻は王道ハンバーグ850円+セット。両セット共に美味しいサラダてんこ盛りに、ご飯お替り１回まで？OKだそうです（お腹パンパンでお替り出来ませんでしたｗ）。
砂払に行った時は多分又ここに行きますねｗ（ここに行った後砂払パターンもありそうｗ。）

久しぶりの砂払、良かったです。ありがとうございました。

本日お休み💤長野県飯田市は晴れ🌤️
到着時(14:00)の気温は11℃🌡️

午前中は散髪💈→夕食で家族に振る舞うカレー材料の買い出し🚗…午後からカレーを仕込みます🍛

カレーは以前作った料理系YouTuber「くまの限界食堂」さんのレシピ🍳
鶏手羽元を細かく千切った舞茸とりんごジュースに漬け込んでから煮込むと、骨付き肉が驚くほどホロホロと柔らかに❗️骨から旨みが出るのでカレーも美味くなります😋
めちゃくちゃ簡単に作れるので家族の点数稼ぎにもってこい❗️笑

…さて、仕込みを終えたら今月お初のホームへGO🏠☺️
途中のセブンイレブンで「サウナ0（ゼロ）セット目」キャンペーンで当選したイオンウォーター900mlをいただきます🙏ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

今回のサ活からサウナイキタイStoreで購入したサ時計をロールオン⚡️
４月上旬発送の予定が、3/7サウナの日に届くという粋な計らいに感謝❣️🙏奥さんからの誕プレなので大事に使わせていただきます🫡

使ってみて…自分専用の12分計はなんとも贅沢✨「あれっ？何分にサウナ入ったっけ？？」が無くなります😆
今までXiaomiのスマートバンドを使っていましたが、サ室内での挙動がおかしくなっていたので、ちょうど良いタイミングとなりました♪
時間と12分計のみという最低限の機能ですが、これにサ室や水風呂の温度が測れる機能🌡️が付いていれば完璧❣️…でも色々な機能が付くとせっかくのシンプルなデザインが台無しになるかぁ🤔このデザイン、家族から「かわいい😍」と好評でした☺️笑
ホームの砂払温泉は12分計の設置がないので重宝することになりそうです🫡

＊本日の装備リスト⚔️
あたま　　BSHダブルメッシュ(ネイビー×グレー)
からだ　　なし
みぎて　　MOKUタオルM(ネイビー)
ひだりて　なし
おしり　　折り畳みサウナマット
アクセ１　JINSサウナメガネ
アクセ２　サ時計

＊本日のセットリスト😅
①電気風呂→ジェット風呂→白湯→水風呂60秒→内気浴→サウナ12分→水風呂60秒→外気浴
②薬湯(ヒアルロン酸)→白湯→水風呂60秒→内気浴→サウナ12分→水風呂60秒→内気浴

美角屋

天然たい焼き

一匹ずつ丁寧に焼き上げる天然たい焼き😋 焼きたては皮が香ばしくパリパリ！中のあんこアツアツで美味し❣️