関金温泉 せきがね湯命館

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3時半から10Km朝ランしてそのままの格好で旅行へゴー🚙
旦那さんと娘が眼鏡を選ぶ間に（検査やらなんやらでめちゃくちゃ時間かかるお店👓）
1番近いサウナを調べて一人できた😊
鳥取の（とゆうか県外の）サウナドキドキ💓
大きな壁に仏像の彫りものがあり笑
サウナは広くはないけど鳥取マダムはマナーが素敵✨
気持ちよく3セット。
今回はサウナが目的の旅ではないから
これが今回は最初で最後のサウナ😊
満足した✨✨

◆サウナ→水風呂→休憩 3セット

久々に平日に2回！！

◆サウナ→水風呂→休憩 3セット

仕事疲れにサウナが効く！

◆サウナ→水風呂→休憩 3セット

ベスト水温！

◆サウナ→水風呂→休憩 3セット

土曜の湯命館。いつもの平日夜とは雰囲気は別物

◆サウナ→水風呂→休憩 2セット

久々に2連続で外気浴。春が来たと確信した！

いってきました湯命館♨️
まだまだ水風呂はキンキンでバッチリ決まりました！
脱衣所でスマホがんがん使ってる人いてびっくり。

サウナ　12分
水風呂　30秒
外気浴　好きなだけ
合計　　3セット

◆サウナ→水風呂→休憩 3セット

まだまだキンキン水風呂！
先週より冷たかった

◆サウナ→水風呂→休憩 3セット

水風呂キンキン15秒限界！

◆サウナ→水風呂→休憩 3セット

気温が20度ちかくあり、風もあり、今年一の外気浴を体験

出張帰りにお邪魔しました。
インフルエンザ明けなのでサクッと2セット！
久しぶりに体調崩してベットと友達になってたけど、サウナの感覚を思い出してよかった！

サウナ　10分
水風呂　30秒
外気浴　好きなだけ
合計　　2セット

◆サウナ→水風呂→休憩 2セット

サウナ効果で超ぐっすり睡眠！

◆サウナ→水風呂→休憩 3セット

水風呂キンキン祭り！

◆サウナ→水風呂→休憩 3セット