江の島ホテル 江の島アイランドスパ

半年ぶりに江の島アイランドスパに行きました〜♨️

優待券消化。
今日は寒いし、絶対空いていて静かだと思い訪問。
想像通り、静かで快適過ぎました〜😊
浴室には多くても6人くらいしか居ず、サ室は常に貸し切り状態でした🎵

水風呂は20℃、サ室は84℃で毎回一定。
毎回書いていますが、サ室内の温度計は100℃になっているけど、扉の温度計が正確。
温めなので、のんびり3セット汗ドバイ。
水風呂がもうちょい冷たかったらいいけど、ホテルサウナだからしゃーない。

今日は炭酸泉で爆睡。
ちょうどいい温度だし、何より静かで落ち着く。😌
奥の高温泉だけ温泉で、ちょい熱めだから水風呂と交互浴。
とにかくのんびり出来て最高でした〜🎵

のんびり支度して、ポカポカのまま帰宅しました〜🏠

湘南藤沢マラソンに参加する知人を待つ間に江の島アイランドスパへ立ち寄る🛁
浴室が広くてガラスから見える湘南の海は絶景🏄️
サウナ室は80度より体感は低め、ドアを開けると一気に空気が入り込み、室温が下がる感じです。
サウナ施設ではないので贅沢はいえないですが。
20分入っても発汗には至らずで終了
あとはお風呂に浸かり温まりました🛁
サウナ20分1セット
ランナーの皆さまお疲れ様でした🏃🏃‍♀️

2026年初サウナはこちら。

プールエリアで少し身体動かして、15:30から30分のヨガにも参加できた。
簡単ですよと言ってたけど、結構しっかりトレーニング要素あり。

水着エリアのサウナで16時からのアウフグースにも参加。良い熱波送ってくれました。

そして浴室へ。
サウナ3セット。
しっかり熱くて気持ちよかった！

水風呂は21度でゆっくり入れた！

内気浴ととのい椅子でのんびりできた！

人はまあまあいたけどサウナは空いてた！

今年もサウナライフたのしむぞ！

ちなみに男性サウナはぬるかったみたい！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はえのスパ😆
サウナはまったりとした温度でゆっくり入れて1セット目の休憩で爆睡😂
3セットみっちりやって温泉入って♨️帰ってきました！
クリスマスサ活👍

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
プールと浴場のサウナに一回ずつ。
プールの方はアウフグース参加。（ベリーの香り）

13時半入店

3Fサウナ12分、水風呂2分、休憩5分
2F低温サウナ10分
2F低温サウナ15分(アウフグース)、水風呂2分、休憩5分

観光がてら前々から気になっていた江ノ島内のスパに入店。
あくまでスパのため大浴場やプールがメインとなり、サ室や水風呂の性能が良いとは言い難く、オマケとして考えた方が良い。
一方で、2Fの低温サウナでは1日に3回アウフグースが行われており、アロマの香りと熱波で整うことができた。

サウナ12分×3
水風呂×3
内気浴10分×2

わざわざ江ノ島まで来てサウナだけ入る奴おらんか〜(偏見)