小田井温泉

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

今日は小田井温泉へ。サウナは熱めの設定で、体感はしっかりとした暑さ。地下水の水風呂なので入りやすい温度だった。

デカポ

7分✖️3
水風呂2分✖️3

ホームもなんやかんやで約１か月ぶり。１６００過ぎにＩＮ。８×５。寒くなってきたせいか、お客様多め。落ち着くが久しぶりの水風呂はキンキンでした。またお世話になります。

12月最初のサウナは小田井温泉！

急に寒くなりましたね…サウナに辿り着く前に心折れるかと🥲

7時ごろ、イン。
意外と人多いな。寒いから温まりにかな？

体を洗い、まずは温め。
くすり湯はラベンダー。
紫色、良い。

浅い方のバイブラで温める。
なんか洗い場きれいになった？？

そしてサウナ。
サウナもそこそこ混み。

まずはヒーター前で8分ほど。
外は寒いがサ室は熱い🔥

汗がダラダラと、良い感じ。
水風呂も外気が冷たいからか、良い感じで冷えてる。

内気浴でととのい。
いつもよりじっくり。

2回目は2段目、12分。
テレビが気になりついつい長めに。

水風呂からのととのい。
良き。湯けむりが銭湯って感じで良い🙂

3回目も2段目、10分ちょい。
熱々。汗ダラダラ。

水風呂で引き締め、ととのい。
今日は3セットで終わり。

いつも通り、深い方のバイブラで温め直してからフィニッシュ！！

サウナ：8〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：12月も良いサウナで始められた😇

土曜日の17:00頃行きました！
サウナは私含め3人、帰る頃には誰も居なく貸切状態🙆‍♀️

サウナ用のタオル1枚渡してもらえます！

🈂️10分
💧1分
整いほぼなし
×3


昨日お酒を飲んだので、浮腫を取りに行きました〜〜
シャワーのお湯が出るまで少し時間かかるので不安になっちゃう😣

今日もツルピカいいサ活できまぴた

３連休の最終日。１６００にＩＮ。８～１０×５。夕方はかなり肌寒いので、内気浴もやや短め。よき風呂でした。

今日は一日、家でまったり過ごして、最後に小田井さんへ。やっぱり落ち着くわ〜。
サウナ8分、水風呂1分、休憩5分✖️3セット。水風呂は最高だけど、やっぱりサウナ室の温度は嘘だろうな。
でも　ありがとうございます。

土曜は所用で来られなかったので、週末１回目。１６１０頃ＩＮ。雨模様で客入りは少なめ。８～９分×５。すっかり秋の天気で、内気浴でも火照った体が冷えるのも早くなってきている。浴室が広いので秋から冬はやや涼しめになります。

8分✖️4
水風呂2分✖️4

１６１０頃ＩＮ。その時点で駐車場がほぼ満車。前日とうって変わって、サウナも一杯。常連さん以外も結構いた感じ。そんな中でも、譲り合いながら８×５（メガネ忘れちゃったので、時間は感覚的です）。入れ替わり早くても、温度はそこそこでキープされていました。内気浴もやや涼しめになってきて季節を感じる。また来週です。

１６００にＩＮ。８×５。常連さんたちばかりで落ち着いて入れました。気が付けば今年も残り２か月あまり。１２月の忘年会のお誘いをいただきましたが、すでに出張の予定があり残念です。またの機会にお願いします。

３連休の最終日。この週末は初のホームへ。１６００頃ＩＮ。１０×２と８×３。サウナに火を入れるのが遅れたのかスタートはぬるめ。最後には１００度くらいまで上がりました。月曜は近くの銭湯でお休みのところもあるようで、結構な混雑（サウナだけですけど）。皆さんタイミングを計りながらでした。

7分✖️3
水風呂1分✖️3

サウナ：8分×4
水風呂：2分×4
休憩：5分×4
合計：4セット

一言：

土曜日の夜にお伺いしました。

少し遅めの時間でしたので、お客さんはまばら。サウナはほぼ貸切、ゆっくりさせて頂きました。

水風呂は5〜6人は余裕で入れるキャパで、深さは1mぐらいでしょうか。水温は長く入れるぐらいで、じっくりと堪能。

今週、すっかり秋めいて汗をあまりかかなかったからか、一週間分の？大量発汗！！　帰りは名古屋高速で、爆速帰宅。今日もまた、ゆっくり寝れそうです。

銭湯コレカ頂きました！

雨の中、１６００にＩＮ。１０月に入って一雨ごとに秋になっていくのを実感するようになってきました。１０＋８×４。涼しくなってまずは体を温めるために１０分、その後はいつもの流れ。少し体重落とさなきゃと思う今日この頃。サウナでは痩せません。