サウナ&ホテルみどり館

㊗️㊗️㊗️ ＧＷ

どこが空いてるっかなー

🤔🤔🤔、、、、、🌈

まっ、ここだよねー

🎯🎯🎯、、、、、👍

今日は昼寝してこっと😴

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

みどり館へ。19時過ぎに入館。

サクッと3セットして美波へ。
オロポ。

22時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

サウナ：12〜14分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

1週間ぶりにみどり館へ。
19時過ぎに入館。

サクッと3セット。
22時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

ここまで🚙💨約1時間
燃費、冬は悪くなる一方だったけど
ようやく伸びはじめた⤴︎

その代わり、身体の燃費は⤵️
サウナも5-6分で限界😵
今日は2セットでグロッキー

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

1週間ぶりにみどり館へ。
19時過ぎに入館。

サクッと3セット。
22時半前に退館。今日もリセット完了。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：仕事が中途半端な時間帯に切りがついてしまったので、身体に付着した鉄粉を洗い落としに近くのみどり館へ。今日はたまたまハッピーデイということで800円で入れました。ラッキー。
土曜日だけど時間帯のおかげなのか、お客様は少なめでした。身体の汚れを清めてからサ室でゆったり4セット。途中ウトウトしてしまうほどサ室内はまったり温度と広々空間でした。
帰り道、下半田のおまつりに出くわし、そういえば今日は祭りだったと気づきましたが、サウナ後にブラブラする気にならず、楽しそうに歩く人々を尻目に帰宅しました。明日行ってこようかな…

今日は1人でみどり館。
空いてます。ラッキー✌🏻
サ室温度100℃と今日は高温サウナです。
バブル風呂で下茹でしてからサウナへ。
熱いです。サ室は２人。じっくり蒸されてしっかり発汗‼️
水風呂は安定の気持ちよさ。ほんとに丁度いい。
外気浴も空いててよき❤️
今日は2セットでフィニッシュ🧖
風呂上がりにファンタグレープを飲んで満足。
前回にも気になっていた回数券。買っちゃいました！
LINE会員デーやインスタフォローデー、メンズデー、シニアデーなど回数券を使わない日が多くあるので10枚使うのは大変かも？

今日は、朝からバイクに乗って名古屋モーターサイクルショーに行って一人で楽しみました。
夕方から家族とお寿司を食べに行ってからの、みどり館。
ほんとは寿司の前にサウナ行きたかった。
息子と甥っ子とでサウナ🧖
シニアデーでまあまあ人がいました。
サウナは安定の熱さでしっかり発汗できました。
今日は初めてサウナ時計を使用しました🕰️
いい‼️これはいい‼️
なんか、時間を見るというストレスから解放されてめっちゃいい❣️
サウナ室には12分計あるじゃん！って思ってだけど、入った時に12分計を見るストレスからの解放、ハンパない。少しのことなのに、こんなに違うとは想像できなかった。サウナ時計必需品になりました。

サウナ後はオロポで喉を潤して終了❗️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

1週間ぶりにみどり館へ。
19時過ぎに入館。

まずは1セットして美波へ。
ポテトフライ、オロポ。

再びサウナへ。
2セット入って本日終了。

22時過ぎに退館。今日もリセット完了。

今日は夜に一人でみどり館へ
サウナ貸し切り状態でした！
今は左肩が五十肩で、しっかり温め温泉浸かって♨️
サウナでじっくり蒸されて、水風呂で冷やして外気浴。外は雨☔
風がないのが残念。
でも気持ちいいサ活でした🧖
明日からも、仕事頑張れそうです💪🏻

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

1週間ぶりにみどり館へ。
19時前に入館。

サクッと3セット。
その後はリクライニングでダラダラ。

22時半前に退館。今日もリセット完了。