地域健康スポーツパーク「アリーナ 土居」

ホームでサ活🫧

酒をたらふく呑んだあとの翌日。。
なんてサウナ日和なのだ🧖
いつもの施設、いつもの場所でホッコリサウナ🫧
落ち着くでやんすなぁ。

さ、帰ってワールドカップみながらまた呑むとしますか🍶

サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴3分×3

ホームでサ活😇

やはり14時から 16時頃にかけてが
1番空いてる☝️
最近あまりに人も増えすぎて
キャパ超えてんじゃねって感じするわ😒

さて今日から3日間夜勤⭐️
気合い入れて頑張ろう💪
ご安全に🫡⛑️

ホームでサ活🫧

本日は新アイテム、サウナマット🧖
サウナ歴1年超えたので、そろそろ買っても良い頃合いでしょう🤲

使用感は申し分なし‼️
ウエットスーツの素材らしい。
自分専用なので、清潔度マシマシなのだッ

コレでより一層整うのだ。

サウナ8分×2
水風呂1分×2
外気浴3分×2

ホームサウナ🧖


久しぶりになってしまったホーム🫧
サボっていた下半身トレ頑張ってきた💪

しかし今日のサウナは残念であった😭

なにしろまず、日曜日だとゆうことを忘れていた
ホームは土日だけ閉館時間が早いのだ
その為、夕方頃の時間は利用者がごった返すのだ

人が多いのは仕方ないのだが
サ室はギュウギュウで定員数超え
満足にサウナができなかった、

こーゆーことは、たまにあるからしょうがない
と思っていたが、人が多い分今まであった
ホームへのちょっとした不満が塊になって今日現れた😢

クレーマーのようなことは嫌いなのだが
ご意見箱に今まで思っていたご意見を
束にして入れさせていただいた📃

毎月安くない利用料納めてるので
ご意見ぐらいは聞いていただこう！

おいらはホームが好きだ
だからこそ良くなってほしい❗️
愛ゆえのご意見が叶うことを願って🤲
本日は牛乳屋さんの珈琲で　　乾杯🍻


サウナ→8分、12分

水風呂→1分、2分

外気→3分、5分
　　　　　　　　　　　　2セット

ホームでサ活🫧
最近はホームしか行けていないので、そろそろ他のサウナに浮気したい…。
はやく梅雨明け☂️してケロ🐸

ついにサウナマット購入したので、届いたらレビューするので、乞うご期待👍
サウナ8分
水風呂1分
外気浴3分

しごマエにササッ活🫧

本日は定休日明けでしたが空いており、整いました👌
ホームはルーティンができているので、無駄がない動きができて効率的かつ確実に整えるのである😤
サウナ8分×2
水風呂1分×2
外気浴3分×2

思〜ぃではぁ、いつの日も……雨ェ‼️

サウナ8分
水風呂1分
外気浴3分

本日はこちら「アリーナ土居」さん。

サウナ　　　8分×5
水風呂　　　1分×5
外気浴　　　適当×1

日曜日でも比較的空いてるところ…で本日はこちらに。
マッサージ機が無料なのが嬉しい。

ホームでサ活🫧

本日も出し切りました❗️
皆様も土日のサ活お気をつけて〜🫡

天が二つに割れておりました❗️
ケンシロウ〜

サウナ8分
水風呂1分
外気浴3分

ホームサウナ🧖


仕事終わりにホームにて
上半身追い込みすぎたついでに
サウナも追い込んでやったぜ💪
腕上がらなすぎてシャンプーがキチィ🧴
でもそれがまた良い😏

台風明けはみんな武者震いするのか🌀
今までで1番混んでた🤥
昨日どこにも行けなかった上に
トレーニング🏋️‍♀️もできなかったオジィ達が
目ガンギマリで戦国時代みたいだった👀

しごマエにササッ活🫧

定休日明け&チャンミー明けだからか、満員御礼🈵
こんなに混んでるの見たことない❗️
おじさんびっくり🫢
ちゃちゃっとやる事やって帰りました🫡

サウナ8分
水風呂1分
外気浴3分

休日にホームでサ活🫧

今日は空いておりまして、整い値×2でござんす。
これが、嵐の前の静けさか…❗️
みなさま、チャンミーに気をつけておくんなまし❗️

サウナ8分×2
水風呂1分×2
外気浴3分×2

ホームサウナ🧖

夜勤前に蒸されてやったぜ‼️
ようやく届いたSAWATCH-3‼️
さっそく試してやったぜ‼️

機能は最高！
数値化するだけでいつものサウナが
全然変わった！
値段はまぁまぁしたが、買う価値あり！⌚️

ただ、ベルトが
今までつけた時計の中で1番付けにくい！
ベルトだけ他の奴に変えれたらなぁ🤔



サウナ8分→10分→12分
水風呂　2分 ×3
外気　　5分 ×3

休日にホームでサ活🫧
サ室では静かにが一般的なマナーだと思いますが、オジィ達の会話は聞いていて身になる情報が多いのだ。
うるさいとはまた違う。
まるで会議のようだ。
今日も講話ありがとうございました😊

サウナ8分×2
水風呂1分×2
外気浴3分×2

しごオワにササッ活🫧
梅雨入りですな☂️
雨が打ちつける露天もなかなか風流なのだ。
季節を感じサウナに入る。
う〜ん、ﾏﾝﾀﾞﾑ🙄

しごオワにササッ活🫧

今日は定休日前だからか、混雑しておりました👍
サウナでエネチャージ🧖

サウナ10分
水風呂1分
外気浴3分

ホームサウナ🧖

休日サウナ🧖
オジィ達もたくさん
これぞホーム！🫧

だいぶ暑くなってきて🥵
ジメジメっとする日も増えてきた今日この頃
最近思ったのだが、外気浴には
気温、天気、時間によって
整いに影響するのがわかってきた

これからまだまだ暑くなる夏がやってくるっ
自分に1番合う整いスペースを確立する為
日々研究せねば‼️


サウナ8分→水風呂2分→外気8分
3セット

ホームでサ活🫧

最近暑くなってきましたな☀️
サウナで汗流してスッキリウキウキで外に出ると、出し切ったはずの汗がもうでてる💦
おじさんシワシワになっちゃうよ〜😭

サウナ8分×2
水風呂1分×2
外気浴3分×2

ホームでサ活なのだ🫧

誰も居なかったのだ。
寂しかったのだ。
でも整ったからいいのだ。
…これでいいのだ❗️

サウナ8分×2
水風呂1分×2
外気浴3分×2

ホームサウナ🧖

帰ってきた感がすごいっ
都会の最先端サウナにビビりまくった後だと
実家ぐらい安心感あったわ🫠

そして、
再大関霧島関気合いが違いますなっ！
今日も隙がない‼️
琴勝峰関、熱海富士関もいい相撲でしたなっ！
なにより、
一山本関ウマいビール飲んでください🍺
大関琴櫻関、頑張って下さいよっ🥹