北斗市健康センターせせらぎ温泉

今日は祝日の水曜サ活。
サウナは混んでました。
外気浴では、満開の桜をみながら休めてよかったです。

桜を見に北斗まで🌸
夜のせせらぎは混んでなくてゆっくりできました。
最近、不整脈ぽくて今週最初のサウナ。
水風呂は10度でした。

今回は初の施設、車でドライブがてら北斗市へ出向き、市が運営しているこちらの施設へ
入館料が安く、サウナは別料金かと勘違いをしてしまった
体を洗い、露天風呂に入りサウナへ
中はそこそこ広く、ゆったりと座れた3セット入り外気浴をした。この時期はまだ風も冷たく外気浴をしていると頭が醒める感覚があってとても良い。これだから北海道サウナはやめられない。
風呂上がりにはフルーツ牛乳を飲んだ。

久しぶりに行ってきました。
水風呂キンキンで、それからの外気浴は一瞬気持ちいい〜、けど、すぐ寒くなり目の前の露天風呂へドボン。
これもまたいい♨️

せせらぎ温泉も水風呂が冷たいですね🧊
そこからの外気浴がたまらん気持ち良さ。

函館からちょっと足を伸ばして北斗市（旧大野）へ。
ここは、泉質、サウナ、水風呂、露天風呂のロケーションも素晴らしいのに大人400円と大変素晴らしいに素晴らしいを重ねる施設です。
サウナ室は何年か前に壁を貼り替えたんですが、だんだんと育ってきまして、湿度が丁度良い汗をかけるサウナになってきております。
そんなサウナで10分→水風呂1分？（冷たくて1分も入ったかな？）→外気浴5分　3セット
ここの外気浴、松の木の隙間から月が見えるんですよ。控えめにいって最高。
気分によってシャキッともととのえるし、ドロ〜っともととのえます。
今回はドロドロ〜っとととのいました。
近い内にまた行きます！

みなさん、ととのってますか？
今日は残業かなーと思いきや、思ったより早く仕事が片付いた。
明日はまた仕事。
金曜日まで頑張るには追いサウナが必要！
ということで、仕事終わりのサ活へ。
いつものゆうひの館もいいが、今日は変化球を。
ということで、久しぶりにせせらぎ温泉へ。
時刻は18時過ぎ、駐車場はなかなかの台数のクルマ。

三連休最終日とあって、家族連れが多い。
みなさん上がられたようで、ロビーは混雑していたが浴室は空いていた。
ゆっくりサウナに入れそう。

身を清めて、内風呂でじっくりと湯通し。
いつものルーティンを済ませたら、サウナへ。
温度計は92℃を指している。ガスストーブの熱気はなかなか強烈だ。どんどん汗が吹き出してくる。

すぐ隣の水風呂は心地よい冷たさ。
しっかりと浸かって身体を冷ます。

休憩は、露天風呂のととのいイスで。
昨日までの暖かさから一転、今夜はこの季節らしい寒さに。
ボーッとするにはちょうどいい気温。
時間がゆったりと流れていく。

最後は露天風呂と内風呂で締めて、4セット完了。
今夜もサウナに癒された。