【救護班の方々本当にお世話になりました】
先日の大阪マラソンの疲れを癒すのには
黒の泉(泉質が有馬温泉のあつ湯♨️)
がと思いコチラに参りました
(サウナ→あつ湯→水風呂→休憩のセット)
昨年参加した神戸マラソンのリベンジ
大阪マラソンに参加 しかし30キロ辺りから左足に違和感…
その後右足にも同様に…
このまま無理して走れば痙攣して歩くのもままならないと思い早足で歩く
しかし40キロ辺りで限界😵
(もうマラソン🏃なんてやめてやる2度と走らん！)
しかしあと少し 完走だけは必ずせねば
と思い必死でゴールしたものの…
10m程進んだ所で両脚痙攣で車椅子で救護班テントへ搬送される😱
搬送後目の前が暗くなり意識が飛びそうになり吐き気も🤮
その後両脚痙攣が続き医大生のおにーさん2人かがりでマッサージを1時間近くして頂き
なんとか歩けるように回復
(本当に感謝感激ありがとうございました❗️)
サウナ9分
あつ湯１分←ココpoint
水風呂１分
休憩 5分
3セット いいお湯♨️でしたー
両脚も随分楽になりましたー
神戸マラソンもそう大阪も必死で歩いてゴールは切ない……。走ってゴールしたい……。
『頑張れー』の応援が胸に刺さり
歩いてゴールを目指す自分が情けなく
泣きそう😭
秋のマラソン🏃で必ずリベンジするぞー
ここで辞める訳にはいかない
笑顔で走って完走 これが1番の目標
最近のサウイキ
マラソンの感想ばかり……申し訳ありません
本日もほんとありがとうございました😊
男
-
46℃
-
28℃,14℃
きのうは竹の湯の後帰って横浜駅へ。
ここ久々に来たなぁ…もはやバス乗る時しか来ないのでは…
YCATからバスに乗る。海老名SAで休憩後所々で停まる。日中東名高速で大事故で撤去作業で車線が塞がれ御殿場抜けるまでノロノロ運転。
そこから流れて刈谷で休憩後7時定刻に神戸三宮到着。この街久々になったなぁ。
運転手さんありがとうございました。
到着後宿に荷物を預けて散歩。大丸前→メリケンパーク→ハーバーランドと一通り。
神戸は景色がホント綺麗、全てが絵になる。
そのまま神戸駅を通り湊山温泉へ。
お目当ては46℃のあつ湯。他は目にもくれずこれだけ。26℃の源泉水風呂の交代浴をし続ける。あ〜、最っ高！
1時間やって名残惜しいがOUT、喫銭を使おうか悩んだけど行きたいとこがある。
歩いて湊川商店街→東山商店街へ。
稲田串カツ店でウインナー、牛、うずら串。前回と全く同じ（笑）
新開地アーケードを通りこちらは初、松岡珈琲店でタマゴサンド+キリマンジャロ。店の雰囲気も最高だし、コーヒーうますぎ!タマゴサンドは軽くてどんどん食える。また来たい。
駅に降りた所の名物立ち食いうどんのたつのでぼっかけうどん。うまい!
そのまま近くのレトロ銭湯の湊湯へ。ここは初。あつ湯と聞いてたが全然熱くない、41℃くらいで20分でOUT。
新開地の目的は次の所、朝日湯温泉へ。
階段を登って2階。サウナをつけて700円。ここからまた急な階段を登る。階段ばっかでお年寄りには全く優しくない（泣）
ここのお目当ても46℃のあつ湯、入って誰も入ってない湯がある。黒の泉…有馬温泉と同じ成分らしい。入るとお〜、熱い！でも温泉だから湊山温泉同様滑らか。
水風呂どこだ。横の風呂に入るが電気（泣）
探すとガラスの外にサウナと水風呂。入ると無茶苦茶冷てぇ〜!14℃くらいかな。
じゃ、サウナに入るか。渡されたキーが特殊な形。ドア穴に引っ掛けるのではなく溝にフィットさせて引っ張る、新しい!
サウナはこの字でストーブ型だけ2段ある。TVの音が余計、ストーブ横上段で焼かれるが温度はまあまあ。
水風呂→外気浴が気持ち良いなあ。あつ湯横の無料のスチームサウナも使って12分×3（スチーム×1、ドライ×2）セット。
途中源泉かけ流し湯があることに気づく。
あ、温い。クールダウンバスだ!
冷々交代浴も挟み、サウナは途中で切り上げてあつ湯交代浴30分。
無茶苦茶よかった、言うことなしに最高すぎる！
帰りに女将さんと話したけどヴィッセルの選手が来るみたい、あつ湯が好きで49℃まで上げるみたい。次来るときは言ってくれたら上げるからねと嬉しい言葉。1時間半滞在でOUT。
男
-
46℃,88℃
-
28℃,14℃
男
-
87℃
サウナ×1（代わりに温冷交代浴×6）スチームサウナ×1
水風呂×7
休 憩×7
合 計：7セット
今日は朝から髪を切り、当初は京都へ行くつもりだったが、あまりの寒さに断念して神戸方面へ。
新開地で下車し、テクテク歩くこと7分ほど。
「朝日温泉」に12:30到着。
前回の反省を活かし、今日はサウナなし・お風呂のみのチケット（490円）を購入。おばちゃんにチケットを渡して中へ。
服を脱いで階段を上がり、3階の浴室へ。読み通り先客は少なく、快適。まずは洗体。ここはシャワーを押すと長めに出るのがありがたい。
浴槽は、熱湯（かなり熱い）、バイブラ、電気風呂、打たせ湯、黒湯（めちゃ熱い46℃）、不感湯と種類豊富。ひと通り全部入りました。
水風呂は露天スペースに。今日は風が強く、葉っぱや枝が少し浮いていたけど、黒湯後の水風呂が最高。あまみもガンガン。
休憩は露天の椅子が寒すぎたので、浴槽の縁でまったり。
仕上げにスチームサウナでゆっくり蒸され、肌を潤して終了。
今日も良き風呂、ありがとう。
温冷交代浴、完全にハマりそう。
早く帰って大相撲・初場所初日を見なくては。
男
-
46℃
-
18℃
- 2019.03.17 19:31 みやざわよしのり
- 2019.08.31 08:17 フロスキー・セントマニア
- 2019.10.06 17:56 フロスキー・セントマニア
- 2020.11.01 14:30 みやびん
- 2022.03.05 23:04 なっご
- 2022.04.18 15:59 サウナハゲ
- 2023.01.24 14:41 サウナモンスターあんずちゃん
- 2023.09.25 11:22 まねきねこ🐱神戸FD311
- 2023.09.25 11:24 まねきねこ🐱神戸FD311
- 2023.10.13 15:17 田原 俊幸
- 2023.10.13 15:23 田原 俊幸
- 2025.12.04 21:39 まっちゃん
