今日はホームのゴールデンタイム高松でぶんごさんのイベントの日で参加したかったが朝仕事の段取りとお客様とのメールのやり取り等で断念しました、それともうひとつの理由は島湯さんが今日で最終日です。オーキドホテルの建て替え工事のため約1年間休みとなります。
仕事は昼までに終わらせて14時からタイガースの応援🐯
そして夕方18時20分受付を済ませてイン
島湯さんの休業を惜しんで数人入浴されてました。
身体を清めて
塩の湯で下茹で
いざサ室へ
3段座面の上段で10分
水風呂1分
半外気浴10分
上記を4セット
仕上げにあつ湯でフィニッシュ
ロッカーキーを返却に受付に行ってまたの再開を楽しみにしてますと伝えるとスタッフの女性がありがとうございますと丁寧な返答をしてくれて目頭が熱くなりジーンとしました。
明日はまた勉強会と実家の用事があるので高松に行こうと思ってます。
昨日倉敷マスカットスタジアムに阪神タイガースの応援参戦からの今朝朝帰りでの仕事、遊んで疲れたとは言いたくない性分だが身体が悲鳴をあげてるようだ、しごおわ今日も試合があるのでテレビにて阪神タイガースの応援をし、結果は昨日に引き続きしんどい試合を制した🐯
時計を見ると21時30分だ、まだイケルぞサウナチャンスや
早速
嫁さんに送ってもらって島湯さんにやってきました。
21時45分イン
身体を清め
サウナ10分
水風呂1分
半外気浴5分～10分
塩の湯、あつ湯でゆっくりとリフレッシュして水風呂で〆
急いで着替えて22時55分退館
悲鳴をあげてた
身体も正常に戻った。
サウナに感謝です✨
サ飯はビーフシチュー&辛口麻婆豆腐
シゴオワ嫁さんとオリーブ温泉満天の湯に行ったが、女子風呂のサ室のタイルが剥がれてるとのことでサウナ入れないとのことで、
2夜連続の島湯にやってきました。
オーキドホテルで受付を済ませて
18時10分
嫁さんと風呂上がりの時間を約束してそれぞれの浴室へ
身を清めて
塩の湯でゆっくりと疲れを癒して水風呂でシャキッと締めて
18時30分、19時のオートロウリュをめがけてサ室へ
【まとめ】
オート×10分×2
通常×10分×2
水風呂×1分×4
外気浴×5分×4
塩の湯×5分×1
あつ湯×5分×1
19時40分退館
帰りにマルナカ新土庄店で買い物をして帰宅しました。
今日も1日の疲れが取れて良く眠れそうです。
今日は昼から仕事で大ハプニング発生
何とか日没前に復旧したがエネルギー消耗度は半端ない、そんな時は僕にはサウナがあって良かった。
皇帝井上正勝さんのタオルとTシャツを身に纏いソッコー島湯にやってきました18時イン
【体を温めろ、 この世界で。皆生きている。
荷物をおろしてサウナに入ろう、
温まってその後体を冷やしたら気持ち良いよ。
夢なんて見るな、体を温めて冷やして心と体の機能を上げろ！
夢を超えて目の前の世間と現実と闘え！！
それを何度もくりかえす！
終わりの無いのが終わり
それがゴールドエクスペリエンスレクイエム！
全ての魂に鎮魂歌を！】Let's Go🔥
身を清めて
サ室へ井上正勝さんに教えてもらった入り方サウナ10分～12分、水風呂で頭と身体を冷やして、水分補給、休憩はサ室でこの方法で3セット40分経過してました。
後の2セットはサウナ→水風呂→外気浴
合計5セット
身体の中の悪い水を全部出して新しい水に交換することが出来て、今日1日の疲れも思考能力もぶっ飛びました。
サ飯は帰宅して嫁さんの会社の豪華なお弁当を半分もらって食べました。
今日は色々ありましたが
「終わり良ければ全て良し」感謝✨
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