スーパー銭湯 ゆらら

残り40分のところで、急ぎ足で5セットw
水風呂が堪える季節になりましたね〜でも後半はようやく入れるので、それからは気持ちいい！！

浴場は多分ビッグローズのイベントの泊まり客とか色々いて、めちゃ多い！サウナは快適〜

サウナ：8分、10分 、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：計測不能
合計：3セット

今日は忘れずにサウナウォッチ持って行ったのに、ポケットの中で金属製のカラビナが悪さしたらしく、サウナの中で使おうとしたら電池切れ😱
多分磁性の充電端子部分に金属カラビナが引っ付いて放電しちゃったんだと思う🤮
仕方ないので12分計で時間測り⏳水風呂は手カウント🖐️
内部屋の壁時計復活してたけど、プライバシーガラスのせいで立ち上がらないと見えないのよな😂
２セット目にあっきーさんのタオル熱波🔥水曜の20時アウフグースはちょっと参加できないのでタオル熱波本当捗る👍ありがとうございます😊

あの、今年の冬って暖かいですよね？？
サウナに入り始めて約2ヶ月、特別な健康効果とかは期待してなかったけど寒さに対して強くなった気がしています。(暖冬の可能性大いにあり)

最近外気浴中に湯気が身体から上がりすぎて自分で笑ってしまうようになりました...水風呂に入らず外にでたらどうなるんだろうとか考えますね

今日は自分の中でモヤモヤしてた感情がスっと消えていくようなととのいでした、めっちゃ気持ちいい！ってよりは心の濁りが消えたような、不思議な感覚でしたね...むしろこれが「ととのう」なのだろうなとか思いました！

1セット目12分
2セット目12分

ビール飲んで！日本酒飲んで！明日も頑張ります！

久しぶりのサ旅。車で3時間。観光なし😅
#サウナ
サウナ(ドライ、スチーム)、水風呂、リラックスルームがドア向こうに別になってる。浴室で水風呂探しても無いわけだ…。
広くてテレビ有り。2段。中は黄色マットびっしり敷いてあり、途中交換に来られた。入口前に個人マット(黄色いやつ)有り。壁に取り付けのボックス型荷物置き有り。
浴室入ってすぐと、露天ドア前に荷物置き棚有り。温度忘れたけどちゃんと熱かった😅

#水風呂
サウナ出てすぐ、広め。向かい側にスチームサウナあったけど、今回は行かなかった。相方情報だと、結構熱いし塩もあって良かったらしい。お姉さまが、バケツで水風呂の水を汲んで持って入ってて、なんだろ…と怖じ気づいた。ただ、塩を流すためだったらしい。(相方情報)

#外気浴
露天風呂から少し離れて、浴室出たら左側に椅子６脚、うち1つがアデロン。3脚ずつ少し離れて向かい合ってる。アデロン前に椅子がよせてあって、足上げ用みたいになってたので2、3、4セットはそれを使わせてもらった。…けど5セット目は定位置に置いてあって(「こういう使い方すな！」なのよね～😵)とそれを移動させる勇気の無い私は一応アデロンに座るが足は下ろす。

街中にスーパー銭湯…いいなぁ✨
平日でも結構人が多い。
地元にできたらいいのに…といつも思ってます😥

1、2、3、4、5、6日...
待ちわびたぞサ活の日...!

会社の飲みやら時間の都合やらで全く行けてなかった！
ほんとに待ち焦がれてたんですよ！笑
サウナ欲が高まりすぎてサ道の漫画買いましたから！そのぐらい行けてなかった！笑

スパンを開けてサウナに行くとめっちゃ気持ちいいとの情報をよく聞くのでそれを楽しみにホームへ！1週間そこらで懐かしく感じるのだから中毒になっているのは疑いようもない事実、数ヶ月前の自分に行ったら訝しむだろう🤔

石鹸とお湯の混ざった匂い、おじ様方の姿何もかもが懐かしい(1週間ぶりです)
今日は遅めの入店だったこともあってサ室は落ち着いた雰囲気、早速上段に陣取りいざ

あっちぃ！
当たり前だけど暑い！サウナだからそりゃそうなんだけどさ！久々だとこたえるわ！

水風呂も気持ちが良すぎる、なんでも当たり前に感じるとダメですね、すごい幸なサ活ができました☺️

外気浴も寒いから心配だったものの特に問題なくととのえるという幸せ。

そういえばサ室の内側のドアにに新しい木の板が付いていて開閉がしやすくなってました！嬉しい
あとは遅い時間だからか3セット目にサ室の温度がめちゃくちゃ低くなったように感じましたね🤔

何はともあれ楽しい時間になりました！ビバゆらら！

1セット目10分
2セット目12分
3セット目12分

サウナ：塩12分、遠赤12分
水風呂：掛水のみ
休憩：サウナウォッチ忘れにより計測不能
合計：２セット

まーた投稿忘れてた😂

サウナウォッチを忘れたので外気浴は計測不能。ゆららさん、外気浴場に、もしくは内部屋の中に外から見えるように時計設置して欲しいな🥺以前は内部屋の壁に外から見える位置に時計あったんだけど、いつのまにか撤去されてたんだよね🤔

この日は外気温一気に下がって昼間も仕事しながら寒い寒い言い合っててサウナ室内でも汗腺が締まりきってたのか汗かくまで時間を要したり外気浴もまだ寒さに慣れてない身体で一気にしまるからサウナは２セットで切り上げて風呂に浸かる方を重視しました🛀

今日も今日とて...
いよいよ寒くなってきたのでルーティンを組み替えるようにしました！
しっかり温まれるようにサ室内で汗を軽くふく、水風呂の時間を短くする、外気浴前は入念に水滴をとるとか意識したらいつもと違い体ポカポカで休憩できてよかった！
露天風呂の種類が変わってて生薬のいい香りがしててそれも堪能できました！

1セット目10分
2セット目12分

今日はちょっと短め😭
平日に4セット入れる日はいつ来るのか...

17時入店～

休み、夕方、アウフイベントの三拍子で混むだろうな〜と思いながら到着！案の定激混み笑(とはいえ待ちは発生せずでスムーズに入れました。)
落ち着いた土地にあるここでも人が多いので東京とかの有名店ってどんだけ人がいるんだろうと震えながら蒸される...
人が多いせいかなんだか長く入れてしまい最長記録が更新できてしまった笑

あっきーさんのアウフを受けたかったけど満席..サ室の外からブロワーをぶちかましているのを羨ましく眺めていました笑

1セット目13分
2セット目12分(塩)
3セット目10分

明日からも頑張ろう...!

サウナ：8分、10分、8分、16分(アウフグース込み)
水風呂：1分 × 3、40秒
休憩：10分 × 2、6分、10分
合計：4セット

早出で休日勤務からの４セットサウナで帰宅してメシ食ったらそのまま泥のように寝てしまった😂

アウフグースの熱波師はグラサウナーあっきーさん。スパイス、カユプテ・ラベンダーのブレンドと良いアロマでした！ありがとうございます😊