積善温泉 美笹のゆ

今日も。
ウォーキング🚶後の♨️

久しぶりに美笹の♨️

水風呂で始まり、水風呂で終わる。
サウナ良し、水風呂良し。気温が高いからなぁ、外気浴は諦めた。
４セット。
お風呂よりも水風呂が良かった（笑）

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 3

10時のロウリュウ前に着弾！
今日は26日なので割引デー。ラッキー。
たくさんのアロマ水でアッチアチでした。
今日も灼熱の快晴だったので外気浴で干されてきました。
途中でうとうとしながら寝落ちするの気持ち良すぎます。
が、日差しがキツいので熱中症には注意ですね。
ぬる炭酸泉で軽くぬくもって終わりました。
朝から最高！

サウナ：8分 × 3
塩サウナ:10分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々のサウナ。
今日の夜は少し風が吹いてるから外気浴が気持ちよかった。
ここの露天風呂の雰囲気好き。

サウナ：12 分× 3
5分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

一言：サウナ室で2セット目に
ロリュウが開催されました、最上段では5分が限界😵
ロリュウの際の最上段は指先にライターで火をつけられている様な熱さ(自身の感覚ですが)🔥

本日は昼過ぎから、サ活でしたが、
外気浴でも低温のサウナ室位暑い日でした。

水風呂が最高に気持ち良かったです🥴

連休最後ははやめのお風呂で明日からに備える。
レジャーで日焼けヒリヒリだけどまた外気浴で寝落ちして日焼け上塗り。
日差しはきついけど風はからっとしてて心地よく、外気浴が最高でした。
サウナ→水風呂→外気浴で1セット30分くらいのゆったりコースを3セットでスッキリしました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3

久しぶりに美笹のゆに
サウナ×4(8分)
アロマロウリュウ×1(8分)
スチーム×1(10分)

アロマロウリュウ1番上、激熱
サウナDeseの森サウナより熱いかも
今日は時間なくて行けなかったけど、
美笹は岩盤浴の休憩室が広くて神👍