ホットカモ

疲労困憊なので？サ活。

心拍や時間をスマートウォッチで管理してて「あれそういえば心拍はいくつで出るんだっけ」とかホントにぼんやりしてる。

テレビではサスペンス系の2時間ドラマ、
クライマックスから見たけど、こういうドラマって後半見るだけで大体の内容わかるもんなのね…とこれまたぼんやり考える。

5〜7分程度入って水風呂入っての5セットした後、外の寝そべりチェアで外気浴。

気持ちよかった♪
明日からまた代謝良く汗っかきの日々になるかなw

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日もこちらで😊この時期この時間ってどこも空いてるなぁ🎵人が少ないと過ごしやすくて良い(≧∇≦)b フルフラットチェアで外気浴(ここのオルゴールBGMがいい感じに癒される☺️💓3曲くらい聞いちゃう)今日も 酸素カプセルがめちゃくちゃ気になったけど調整中っぽかった。月末から4日くらいメンテナンスあるみたいね⚠️
とにかく今日もめちゃくちゃ癒されたわ〜♨️

ジャスミンティー

今日もサ活しちゃった
おろぽ４５０円
外気浴椅子2 寝転がるとこ2
しかないのは残念
風呂は大きいのでゆっくりできました😊

２階の露天風呂の
ととのいスペース
異次元の気持ちのいい風が最高😆だった
なので
5セットやりました笑
気持ちよか〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も実家帰りのルーティン、ホットカモへ♨️そういえばスタンプ貯まってたってのを思い出して、今日は無料で入れた😊🎵お！？いつの間にか浴室の前にドドーンと酸素カプセルが2台登場してた😳‼️今はオープン価格で50分で1500円！安い‼️ちょっとやってみたさはあるけど、使用中💦ざんねん💦次回来た時にはちょっとやってみたいなぁ😊🎵
サウナはつねに2、3人しかいなくてめっちゃ空いてた🧡外気浴も日陰フラットチェアで心地いいオルゴールBGM聴きながら大満喫☺️🍃♥️
明日は嵐生配信‪💚💜💛💙❤️

水

連休明けから値上げして900円。
それは知っていたけれど、JAF割引も100円引から50円引になっていて割引効かせても850円。

値上げ前の回数券買っとけば良かったぁ！
と思ったけれど、毎週来られるわけでもないしまぁいいかと。

最近暑くなってきて、しっかり汗かける身体にしておかないとと、体調管理にサ活。
暑い季節ほどサウナと、その後の水風呂が気持ち良い。

灼熱サウナも、業火のブロワも、どうやら曜日限定でなくなったぽい？
ポスターの曜日書いてた所が隠してある。
なるほど確かにサ室は94℃表示。

しっかりサラサラ汗が流れてくるまでしっかりサ活してしゅーりょー。

いつも横目に見てたホットカモさんに初訪問😊
年期入ってるけど、サ室はいー感じ👍
今日は、サウナの日でブロワ➕灼熱と書いてあり19時からスタンバイ😊
待っても待ってもブロワは現れませんでした😭

研修の後に。
LINEのスタンプ貯まったので、サウナ料金１００円で入れた😀

土曜だけどそんなに人いなくて落ち着いてサウナ入れた。
外気浴が暑すぎず寒すぎずで、ちょうど良くてふわふわウトウト。
何も考えずに過ごせるのは幸せかもね😆🍀

ペットボトルのお茶

大和ミュージアムで歴史に浸る。さらばー地球よー🎻終始脳内で流れていた。

ひろみさん行ってきましたよ〜！西条の酒蔵をこれでもかと巡るひろみさんの姿が想像できました😆

なんとLINEのクーポンを使い200円で入館することができました。それだけで充分なのだが、サウナもしっかり温度がある。みんなでマット交換を手伝うってのはいい文化。　外気浴壁で覆われているけど風が良く入ってきて最高に気持ちよかったな

おっちゃんが「相撲付けてよ」とお願いしていて、スタッフの「皆さん相撲みたいですか？」に対してうーんという反応ばっかでチャンネルは変わらなかったのは笑いました笑

浴場がやたら滑ったな。浴場入って速攻手をついてしまった。決まり手はセルフ突き出し

『近場で』
夕食後に💁へ。
出る予定じゃなくつい出掛けてしまう。
悲しき習性ですね😅
いつも安定の大学生の多さ。
電気風呂⚡️はいいですね〜。
外気浴も夜はいい風吹いてて心地良き🍀
思わず寝落ち💤

うなぎ処 うな市 広島中野東店

平成御膳

子供達と合流してからの食事🍽️