いなり湯

熱波練習後汗だくの身体をサッパリと♨️
洗体→じっこう
ミスト10分→汗流し→ドライ10分→水風呂
ドライ10分→汗流し→ドライ5分→水風呂→休憩
ドライ10分→汗流し→ミスト10分→水風呂→休憩
ドライ10分　計8回

途中の若者集団よ
頼むから扉きちんと閉めましょうよ
酒抜きのため寝不足でサウナは危険だから辞めましょう

帰りにもちろんイヨシコーラ購入

所要後の流れで汗流し♨️
水風呂が冷冷❄️⤴️
電気♨️とイソジン♨️
しっかり交代浴🔄
リセット完了ﾊﾋﾟﾊﾋﾟ😍

元宇品を小一時間ほどランニング。
天気も良くて海沿いが気持ちよかったけど、しっかり暑かった。

汗だくになった後、そのままいなり湯へ。
ラン後のサウナってなんでこんなに気持ちいいんだろう…。

水風呂がいつも以上に沁みて、完全に放心。
走った疲労感も相まって、かなり深めにととのいました。
その後は食べ物も、外の気温も、風の感じ方も
全てがブーストされて最高！

良い休日。

広島の土曜日は、思っているよりも静かだ。

元宇品の海沿いを50分ほど走る。潮の匂いを吸い込みながら、身体の奥に溜まった澱のようなものを汗と一緒に吐き出していく。ランニングの終盤にはシャツも肌に張り付き、自分がどれだけ疲れていたのかを思い知らされた。

そのまま向かったのは、以前から気になっていた「いなり湯」。

広島のサウナ好きたちが口を揃えて名前を挙げる街銭湯だ。派手な設備があるわけではない。それでも人が惹かれる場所には、理由がある。

サウナ室に腰を下ろすと、その理由が少しだけ分かった気がした。

熱は鋭くない。けれど確実に身体の芯へ入り込み、じわじわと汗を引き出していく。逃げ場を与えない優しさ、とでも言えばいいだろうか。

6分を2本。

十分だった。

そして水風呂。

冷たすぎず、ぬるすぎず。誰かが長い時間をかけて答え合わせをしたような温度。身体を沈めるたびに、さっきまで抱えていた小さな苛立ちや焦りが、静かに剥がれ落ちていく。

だが、この店の主役は別にいた。

薬湯である。

浴槽に近づいた瞬間から独特の匂いが鼻を刺す。正直に言えば、決して良い香りではない。むしろ怪しい。けれど、その濃厚な薬草の匂いに包まれていると、不思議と身体の奥まで何かが染み込んでくるような気がする。

効くかどうかではない。

効いてほしいと思わせる力があるのだ。

湯上がりには缶ビールを一本。そして伊良コーラ。

火照った身体に流し込むと、胃の奥で小さな幸福が弾けた。

特別な出来事は何もない。

けれど、そんな日ほど後になって思い出す。

ああ、あの日は良い土曜日だったな、と。

ドライサウナ6分×2
水風呂×2
外気浴×2

広島の街は今日も変わらずそこにあって、私はまた少しだけ元気になって帰るのである。

ゴルフ終わりサウナご馳走さまでした♨️

5月も終盤〜暑熱順化も兼ねて♨️
洗体→じっこう
ミスト10分→水風呂→ドライ10分→水風呂→休憩
ドライ10分→汗流し→ミスト10分→水風呂→電気風呂→ドライ10分
軽めの5セット
帰りにイヨシコーラ購入☆とうとう値上がりが💦
300円→330円に