ふくろうの湯

【有給休暇😇な1日】

朝は少しゆっくり起床☀️

平日にしか行けない病院🏥へ
気になっていたところは😌
早めに診てもらうのが一番です😇

…とはいえ待ち時間は
まさかの2時間😅

せっかくなので
その時間を利用してジムへ💪✨
平日の午前中に利用することは
あまりないので新鮮な気分🥰

さらに高校時代の同級生と
ばったり遭遇！
懐かしい話に花が咲きます💐

気づけば病院の時間😳
慌てて戻りました🏃‍♀️💨

診察後はお腹ペコペコ😆

前から気になっていた病院近くの
「たまごかけご飯」のお店へ🍚🐣
鰹節の美味しさに感動✨
シンプルなのに最高でした😋

その後は和歌山市へ移動🚗💨
イオンモールでお買い物を楽しみ
アパホテルへチェックイン✅

そして、お待ちかねの
ふくろうの湯さん🦉♨️
アパホテル和歌山から徒歩30秒✨
この近さが本当にありがたい🤭

アパ割🎫利用で
バスタオル・フェイスタオル付き
1050円😆
（通常1200円＋タオル220円）

18時、いざ入館♨️
地下1500mから湧き出る天然炭酸泉♨️
湯に触れた瞬間からわかる、
とろりと肌を包み込むような感触✨
ヌルヌルというより
体の力をゆっくり溶かして
くれるような心地よさ😌
ただし床までツルツル🤣
今日も一瞬滑る😅
以前すってんころりんした
記憶があるので
慎重に慎重に歩きます😅
洗体後はジェットバスと
温泉でしっかり下茹で♨️

そしてサウナへ🧖‍♀️🔥
座面は低めで優しそうに見えるけれど、
実はなかなかの実力派😏
5分を過ぎた頃から
ジワジワと忍び寄る輻射熱🔥
背中をなぞるように熱が走り、
額から首筋へ汗が一気に噴き出します💦

8分耐え抜いたあとの水風呂✨

これがもう最高😆

熱に包まれていた体が一気に引き締まり、
毎回「サウナっていいなぁ」と思わせてくれる瞬間です😇

【本日のサ活記録】

🧖‍♀️サウナ
8分 × 3セット

❤️最大心拍数
135・135・135

💧水風呂
1分 × 3セット

❤️水風呂後心拍数
90・88・88

🍃休憩
10分 × 3セット

✨ととのいレベル
4・4・4

（レベル4＝ととのった）
（レベル3＝ちょっとととのった）

外気浴では寝湯椅子へ🍃

目の前の滝を見ながら
視界がふわっとほどけて、
心まで軽くなる感覚😌

今日も良きサ活でした♨️

そして20時近く…

さぁ、お楽しみの時間🍺✨🥰
ゆっくりのんびり一人酒😇
かき氷🍧もあるけど
また次回にしよう

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


息子の応援で和歌山へ

またもや夜勤明けの過酷なドライブ‥
自ら選んだ過酷
息子の為ならしゃーない

そんな身体をふくろうは優しく包んでくれました

サウナは84°C
身体にやさし〜温度。だがしっかり発汗

水風呂は疲れすぎて温度見るのを失念
体感16℃くらい？
深さもあって丁度いい温度

そしてアディロン君で休憩中
水風呂で遊び始めたぽっちゃりと痩せの兄弟

の

お父さんは私の隣でととのい中

なんか疲れ過ぎてどうでもいいや笑

一杯飲んで寝まーす

今日も良きサ活でした〜✨️

久々です！
3セットを堪能！
7時はサウナ室は人がおおいいですね。
時間が経つにつれ、すいていきました。
サウナ室も広いし、水風呂も広めで良いですね。