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サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット
30分毎のロウリュに合わせながら、急いで体を洗って滑り込みでストーブ前の1番上の席に滑り込み。
前よりロウリュ時の人が増えたみたい。
7分で限界を迎えて、水風呂→外気浴
雨が降っていたので、外気浴の寝そべりもウェットなのがちょっと。
悲しいかな、寝そべりベッドが1台壊れていた(;_;)
30分後のロウリュにあわせて、髪にトリートメントをつけて、お風呂で待機♪
2回目は特等席が取れず。あの位置を外れると猛烈な熱波はなかなか降りてこないことに気づいた。
あと平日だからか、1分前に始まり30秒止まりでした。
3回目の前に柔らかくなった皮膚に、アカスリ、足の角質をすり下ろし、備え付けのピーリングでデトックス。リファのミストシャワーで洗い流すとツルツル
3回目はまた上段確保できた!
最近お風呂セットを見直し、アカスリ、軽石を追加しました。あとフィニッシュサウナに付けるトリートメントも探そう。たぶん良いと思うんだけど、熱で蒸されると髪に良い気がする。
帰りに会員の更新手続きをして帰りました。また1年よろしくお願いします🙇
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- 2018.03.09 22:42 ユーシー
- 2019.08.24 19:31 リッチブレンド
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- 2025.10.26 18:29 ゆーばーれーべん
- 2025.10.26 18:36 ゆーばーれーべん
- 2025.11.05 08:03 chamuuu

