別子温泉〜天空の湯〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：水風呂が20℃だったので初心者にはおすすめですがサウナーの方には少し物足りないかなと思いました。
あと、ぼくはお昼間に行きましたがご年配の方が多くどこでもすごく大きな声で話しているので気が散ってととのえなかったです。
サウナ自体広く整える場所も少なくないのでそこは良いと思います！

15:40-17:30
10分3セット

友人と
サクッと済まして晩飯

月１回の隣県出張です💨


新居浜の個人的お気に入りTOP3
　①KIITOS珈琲のコーヒーゼリーフロート🍦
　②別子温泉♨️
　③ラーメンみやび屋

仕事を終えたあと 新居浜を満喫しました(^q^)
また来月参ります！

代休消化で平日サ活🧖‍♀️
サ活前には12kmラン…疲れた😂

平日は空いていて最高👍

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

一言：穏やかな日差しでの外気浴は言う事なし😆

14:30-16:30
10分5セット

あげ忘れ
休みに昼過ぎからチルサウナ

まだ正月料金は残念ポイント…
12日まで750円です、御注意ください。

人もそれなりにいたけど、サウナは空いてました。
気持ちいつもより温度低めだった気が、
サクッとサ活済ますにはちょうど良かったです。

外気浴も冷えた風が良き、天気も良かったですし開放感が感じられました。良き良き

用事済ませてマイントピア天空の湯で本日2度目のサ活。
朝一パナスで自分ペースでサ活できなかったのでマイントピアでやり直し。
炭酸泉で下茹でからサ室へ。
こちらはガラガラでゆったり蒸され8分×5セット。
水風呂もぬるめでまったり浸かって外気浴。
日光浴兼ねて露天エリアでととのいました♪
もう正月ですね。飾り付けもクリスマスツリーから門松になってました！

仕事帰りにサ活！
サウナ12分→水風呂1分→外気浴5分を4セット