野天風呂宝の湯

しごおわ抜けがけサウナ😊
仕事が終わるの遅くなって、、ホームに行くには時間がたらない。
でもイキタイは急には止まらない！
久々に宝の湯さんへ。

レディースデイで、次回使える岩盤浴券いただけました🙏

受付横に㊗️25周年のバルーンアート。
和歌山に帰ってきた時、宝の湯さんが出来てた時は、ホントにビックリした。
サウナも本格的や〜ってビビリながら入った。
トリートメントしたままとか、、今思えば、なんちゅう入り方しとったんや💦

なかなか年季入ってきましたなぁ。
そりゃそうか😂私も年季入っとりますがな。

リラクゼーションバスで下茹で。
36度から39度の少しぬるめの温度が、こちらのウリらしいので、なるほど〜と堪能します。

サウナ室は80度ちょいの表示。
アロマロウリュで、もう少し熱くなるのかなぁと待ち構えましたが、、まずまずというところでしょうか。
こればかりは、好みなので😅
男湯サウナのロウリュは、もの凄く熱いらしい。
攻めたサウナなんだなぁ。羨ましすぎる
テレビがあるので少し長居して蒸されました。
水風呂は、17、18度くらい？
久しぶりに常連のばあちゃんに会う。
ばあちゃんー元気で良かったよ☺️
最近は、サウナ入らないらしい。
でも水風呂好きなんやね😂
最近空いてるんよ、、なんか嫌よ〜って困り顔。

確かに空いてる、、時間帯かな？この広い浴場とサウナで3人。
友人から、最近凄く空いてるとは聞いてたけども、、。
ちょっと心配になる😓
立地も良いし、広いサウナだけどなぁ。
せっかくの対流式ストーブだし、アロマロウリュしてる所は珍しいから、男湯並みとはいかなくても、もう少し攻めたセッティングの時間帯の時があってもいいんじゃないかなぁ〜とか、たまにしか来ないくせに、諸々考えこんじゃいました。

あと一点だけ、、外気浴が少しもったいないような。
露天風呂周りに寝転びチェアやプラ椅子があって、庭園の中で、ゆっくり休憩出来るんですが

風で揺れる木々の音とか、浴場から聞こえる水の音がいい感じなのに、大音量の大きなテレビがある。

うーん、この音量せっかくのトトノイを削がれてしまうんですよね。
露天風呂に入る方のテレビだとは思うんだけど、、平日は露天風呂はやってないし、サウナ後に外気浴する人以外、誰も居ないから、、
平日は消してもいいんじゃないかな、、っていつも思ってしまう。

そんな事を考えながら3セット。
仕上げの電気風呂。
優しめビリビリなので、気持ち良くてウトウトしそうになる。
燃料費など大変だとは思うのだけど、、以前のような賑わいが、また戻りますように。
なるべく、来るようにしよう！と思った抜けがけでございました。

丸金精肉本町店

コロッケ

御坊の名物！丸金のコロッケ。 中町店と本町店とあるけど、私は本町派だ！！

土曜日　三連休初日
朝は家事🧺をしてから
9時15分ジム（functionaltraining）
午前中に運動すると脂肪燃焼が
一日中続くとか🤭
朝からのトレーニングは
気持ちいいです😇
↓
10時　お買い物（お彼岸準備　おはぎつくるよ〜😋）
↓
12時半　次男の高校の文化祭へ🏫
舞台発表でノリノリでダンスしている次男🤭青春やね🥹ダンス習っておいて良かったね❣️
↓
16時　宝の湯さんへ♨️
（ここまでたどり着くのに時間かかりました⏰😅でも満喫な休日）

全身お疲れモードなので🥹
50分のボディケアを16時30分に予約
それまで洗体し露天風呂でくつろぎます
肩と足を念入りにとお願い🙇し
気づくと座ってくださいって😳
えっ寝てしまってたのね🤤
足を揉んでもらった記憶がありませんが
時計🕰️は17時20分で終了
寝ぼけまなこをこすりながら

次は岩盤浴20分 2セット
皮脂腺トレーニング😉
休憩中にマッサージローラーで
ふくらはぎ🦵ゴリゴリします

浴場エリアに戻り
18時55分サウナへ
今日は月1サウナでじゃんけん✊✌️✋
お🤭じゃんけん必勝法使えそう❣️
7名中2枚のサウナ無理券🎫の争奪です
「最初は✊じゃんけん✊✊✋・✊✊✌️」
必勝法危し😳でしたが
何とか無料券🎫ゲットしました🤭

20時　5分前サウナへ
3セット目に女ロウリュをあてます
エルちゃんが弟子を連れてきて
ロウリュのレクチャーをします☺️
エルちゃんに言われるがまま
サウナストーンにアロマ水を
バケツ🪣から柄杓でバシャバシャと
かけます
するとサウナ室が熱気ムンムン🥵
蒸気の拡散が始まると
みんな「痛い😭熱い🥵」と言って
10人くらいいたのですが
ちーこひとりになってしまいました😨
エルちゃんが「続けて大丈夫ですか？」
と言うので、普段ジョニーさんのロウリュで鍛えられるちーこは
「大丈夫です😳続けてください」と勇者発言😆
ここでお弟子さんからエルちゃんに
アウフグースを交代、3扇ぎしたとこで
「やっぱり無理〜😭」と退室しました
退室時エルちゃんにお礼を言ってから
水風呂へ息が冷たくなるのを確認
その後の休憩はもう最高でした😇

サウナ： 10分×3 　
最大心拍数:130・125・135
水風呂：90秒× 3
水風呂後心拍数:80・80・85
休憩：10分×3
ととのいレベル :3.5・3・4

レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
レベル2:気持ちよかった

今日も熱中症予防のため
ハイポトニック飲料500ml
麦茶1500mlを飲みました

完全に流れました☺️
明日はあちらのサウナへ

シンタクさんの本気ロウリュは受けた方がイイ🔥

ひとり和歌山に帰省です　地元の先輩ちーこさんに宝の湯に行くと連絡するとまきぞえさんと一緒に来られるということになりました　まきぞえさん　初めまして　同級生のお兄さんなので親近感しかありません　ということでまきぞえさんに本気ロウリュの情報を聞きながら21時の開始を待ちます

▶︎サウナ
まきぞえさんから21時開始前のギリギリにサウナ室に入っても座れるけど上段しか空いて無いかもと　何度も来ているまきぞえさんは下段に座るとのことでした　どんだけ熱いんだよと　期待が高まります😆　スタッフの方が来られました　シンタクさんだということを教えてもらいます　最上段の3段目中央に座ります

サウナ室の第一印象は　「うーん　予想してたほど熱く無い　というか快適！」　でした　ロウリュも大丈夫でしょう　という印象でしたが簡単に裏切られました

シンタクさんの口上が始まります　再三3段目は熱くなるので無理をしないように注意される　口上後さっそくロウリュが始まります　1杯　2杯　。。。　何杯掛けるんだよ　アロマの香りがして来ましたが　そんなことより　激アツの蒸気が襲って来ます　なんとか大丈夫と思っていたら　半透明のプララスチック製の板でゆっくり攪拌が始まります　そしてゆっくりと扇がれます　更に熱い蒸気が全身を襲います　耐えれる　まだ大丈夫🙆　ここからひとりひとり個別熱波です　強めの風を送ってもらいますがまだ余裕

続いてロウリュ2セット目　ここからです🔥

巨大なストーブの上に置かれた大量のストーンに再びロウリュです　1杯　2杯　3杯　あかん　4杯　5杯　うーん　まだ行くか　確か6杯　だったと思う　来ました🔥　3段目は残り2人になりました　あかん　熱い　キツイ　痛い　平和湯のブロワーでBが強いのがわかったのでBは大丈夫　またプラスチック板でゆっくりと攪拌が始まります　プラスチック板のゆっくりとした動きが憎たらしくなるくらい熱いです　あかん　ここから個別熱波です　扇がれ終わって限界　まきぞえさんの隣りに下山　ふー　もう一度個別熱波をもらって拍手👏　で終了😜

▶︎水風呂
18〜19度

▶︎休憩
露天スペースにととのい椅子やらインフィニティチェアがたくさん　全身アマミだらけ　グアングアン状態となり　少し頭を傾けると回転が始まります　やべー　しばらく浮遊

▶︎備忘録
回数券まで使わせてもらったちーこさんご夫妻ありがとうございました
激アツの本気ロウリュ最高でした🔥

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