高知ぽかぽか温泉

風邪による慢性副鼻腔炎が悪化の一途です。
仕方ないので傷病休暇を取得して耳鼻科へ。あー、健康な身体が欲しいですね〜。
午前中はゆっくりすることにして診察後高ぽかさんへ。朝からお父さん達の憩い場になってますね。最高です。洗体して電気風呂、ジェット2種いただきサ室へ。
3セットとも3段目でアチアチに10分蒸します。水風呂、外気浴で身体を整えます。少し元気になってきたかも。
締めに露天風呂をじっくりいただきフィニッシュ。
夜は会社説明会もあるのでそれまでに少しでも良くしたいものです。
通院後も通院後とてゴチサウナ様でした。

WBC残念でしたね〜。
もちろん、そんなに簡単ではないとは思いますけどこういった盛り上がりが続いて欲しいなと思います。
WBCロスで家でダラダラ仕事してしまいました。いやー、勿体無い休日の使い方だわ。
そんなことを思いながらも夜は大好き過ぎる高ぽかさんへ。
洗体してジェット2種で湯通し。
日曜夜なので混んでるサ室へ突入。
相変わらずアチアチで最高です。1セット目は2段目でじっくり時計一周。水風呂はいつも通りキンキン。ありがとうございます。良き整いです。2セット目は最上段で時計一周がっちり蒸します。しかし、整い場難民になりそうでしたがなんとか整い椅子をゲット。良き整いをいただきました。お腹も空いていたので2セットで終えて月に一度の酒粕風呂へ。ピリピリして最高に気持ちいいです。
酒粕風呂も酒粕風呂とてゴチサウナ様でした。

そろそろ上映終わりそうな国宝さんをまたも鑑賞。
何度見てもええわ〜。その足で高ぽかさんへ。
夜は東京から大先輩が来高されるので飲み会。その前に汗を出しておきます。昼間の訪問は久しぶりです。まあまあのお客さんの入り。週末にゆっくりしに来てるお客さんと身体を癒します。
洗体して、電気風呂からジェットを4種類ハシゴ。しっかり湯通ししてからサ室へ。超満員の中なんとか2段目をゲット。じっくり時計一周。水風呂がサウナの日記念でクール系入浴剤入りでヒヤヒヤ。整い難民になりましたが中のベンチでゆっくり休憩。2セット目、3セット目は3段目で時計一周。目一杯汗を出して良き整いです。
締めに露天風呂をじっくりいただきフィニッシュ。
週末真っ昼間も真っ昼間とてゴチサウナ様でした。

待ちに待ったサウナイキタイコラボ限定のサ時計が届きました。基本的にApple Watchが壊れてもいいやと思いながらサ活してるんですがこれでApple Watch君の寿命が伸びることは間違い無いです笑
早速使うために訪れるのは大好き過ぎる高ぽかさん。本日は僕が通い始めて1番空いてました。あれ？今日ってよさこい祭り中ですか？って思うくらい空いていて快適過ぎました。あざっす。
今日も仕事の合間にチョコザップかましてるのでしっかり洗体してから、電気風呂、ジェットの黄金湯通し。水通しもかましてサ室へ向かいます。
たまたま空きが最上段なのですが出入りも少ないからいつも以上にアチアチ。サ時計を見ながら10分で限界。水風呂もいつもは感覚で入ってますがサ時計があるのでしっかり1分いただきます。ここで気付いたのは最近の水風呂での僕の甘さです。肺が冷えて息が冷たくなったら出るようにしていたのですがおそらく、これは甘かったです。短過ぎた。本日はしっかり冷ましてからの整いへ。良き整いでした。2セット目は2段目でWBC特番観ながら時計一周。水風呂もしっかりいただき休憩で爆整い。3セット目はアチアチながら最上段で時計一周。水風呂は1分半。しっかり計測しましたが鬼整い。最近、水風呂を早めに出過ぎていたことを確信。ありがとうサ時計。
しっかり整え後は露天風呂でフィニッシュ。
出る間際に土佐ぽかのスタッフさんとご挨拶。仕事がお休みだったのでプライベートで来てるとのこと。お風呂好きなスタッフさんは信頼出来ますよね？笑
サ時計もサ時計とてゴチサウナ様でした。

18:20in
お遍路の再開初日❌頑張り過ぎ
身体が鈍り過ぎてた
かつおゲストハウス泊
こちらのタオル無料券⭕️あるということで少し？歩いた
ジェットバス⭕️足元から強い
サウナ室のTVニュースが
千葉市の野菜🥦オモロ
ボディケア60分⭕️
効きました
明日の朝？

漫画‼️食堂‼️
これなら
またイキタイ

神戸から鳴門大橋経由で高知に向かいます。
道が空いており捕まらない程度に飛ばせて帰って来れたので約束の時間まで50分ほど時間が作れました。3時間強運転してきたので軽く高ぽかさんで身体をほぐします。
洗体して、いつルーで電気風呂、ジェットいただきサ室へ向かいます。
時間もないので2セットを最上段の3段目でいただきます。あんなに汗出してるのにまだまだ汗が出ます。どうなっとんねん。僕の身体。
土曜の1番混む時間ですが、整い難民にならずにしっかり休憩も入れられました。
時間のない中ですが締めに露天風呂をいただきフィニッシュ。
高知も高知とてゴチサウナ様でした。

♨️龍馬マラソン後のご褒美はポカポカ温泉♨️

先日、龍馬マラソンに初チャレンジ42.195km、
橋がキツいって聞いていたけどさ〜
わたしには桂浜の海沿いを永遠と走らされてる時が1番しんどかったよ😭
なんど、止めたろうと思ったか。
でも、エイドや沿道の皆さんの応援のお陰で無事フィニッシュできました！

身体が悲鳴をあげて「もう帰ろう？」って言ってる中でたどり着いた楽園、ポカポカ温泉〜
入ってみると、広めの靴箱の前には新鮮なお野菜が安く売られていたよ（きゅうりを購入〜）

チケットを買う時に販売機に貼られていたポップ→「当日マラソン参加者は割引」と嬉しいサービスありました！
なんと言うことでしょ〜　素晴らし〜
サイコー☆走った人間に優しい世界、存在してた。

サウナはマラソン後なので控えめに。
ドライサウナ → 水風呂 → 外気浴
これを２セット。
「控えめ」と言いながら、きっちりととのいに行くあたりが私。
そのあとは
マッサージ風呂で脚をいたわり
露天風呂で夜風に包まれながら
「あぁ…走ってよかった…」って
誰も聞いてないのに心の中でつぶやく。

22:00頃。
多すぎず、少なすぎず。
ちょうどいい混み具合。
結果。
最高。
優勝。
私の今日のMVPは温泉。


サウナ：10分 × ２
水風呂：1分 × ２
休憩：10分 × ２
合計：２セット

力うどん

出汁が染みる。 餅がやさしい。 身体が「生き返る…」って小声で言ってた。

なんと2月初訪問。それだけ、様々な温泉＆サウナに行けてる証拠ですね。ありがとうございます😭
久しぶりですが身体は覚えてますね。なんの違和感もなく入場。洗体して、電気風呂とジェット2種で湯通し。これだけで気持ちいいです🥴
水通しもしてサ室へ向かいます。1セット目は2段目で10分、2セット目、3セット目は3段目で10分強。久しぶりのアチアチ高温サウナ。最高ですな。水風呂も冷たくて良き。外気浴もちょうど良い風で良き整いです。
締めに露天風呂もじっくりいただきフィニッシュ。
お久しぶりもお久しぶりとてゴチサウナ様でした。

今日はソロで🧖‍♂️
今年19回目〜

好みの温度でした。
空いてて良かったです。

今日は高知龍馬マラソンなので交通規制がかかり
9時になると我が家からは北側に行けなくなる！
と、いうことで、いつもダラダラする休日の朝に
意を決して出発🚗

まずジム活1時間
良い汗めっちゃかいて10時に高知ぽか温へ♨️
サウナ4セットでまたまた
めっちゃ良い汗かく♡

今日は久々な左側
やっぱり私は右側が好みだなぁ
でも休憩中に風も感じて気持ちいい
水風呂使う人が少なくて良い体感温度でした◎

サウナ室でおもしろいテレビついてたから
みんなで吹き出して笑ったり
意外とリファのシャワーエリアが空いてたり
食堂ではみんなジョッキ片手に龍馬マラソン観てたり
なんか楽しくて穏やかに過ごせました

私も旦那さんのおかげで湯上がりビール♡
おでんをお供に最高でした！

おでんと唐揚げ

この上なく幸せ