北方温泉四季の里 七彩の湯

鹿島市の蟻尾山公園クロカンコースでジョギングしてからの七彩の湯でした。
久しぶりにクロカンの不整地なところで走ったもので、若干足が痛かったです。
本日も体を洗ってジャグジーで癒します。
ジャグジーが直っててよかったです。

充分温まったところで、サ室へ。
今日は３セットとも３段目の一番熱いところに座れました。
今日も汗が出ますｗ運動した甲斐がありましたｗ

そして水風呂へ、足の裏に若干痛いところがありましたが
この冷温交代浴でよくなってくれるでしょう！
水風呂から出た後も、頭に水をかぶったら超気持ちいい！

１セット目からくらくらして、ととのいましたｗ
今日もいい気分転換と、冷温交代浴になりました
月曜からまた頑張って行こう！

今日は、保養村を軽くジョギングしてからの七彩の湯でした
施設内で散髪もしていただいて、一石二鳥でした🤣
ジャグジーにつかりたかったですが、今日は停止中💧

残念ですが仕方ありません。温まったあとはサ活スタートでした
3段目に座って暑さを堪能します。
今日もすぐに汗が出てきて、じっくり６分過ごせました
水風呂は今日も冷たくて気持ちいい‼️
浴室内のととのい椅子で、１セット目からクラクラ来てましたw

その後は少しお客さんが多くなり出して2段目になりましたが
それでも汗はいっぱいでで、水風呂でも気持ちよく過ごせました

走って、サ活したら本当にストレス発散になりますね。
また月曜から頑張っていこう！

昨日はさが桜マラソンで何とか自己ベスト出せました！
本日は、あちこち痛い体を癒すため七彩の湯へ

いつものように、体を洗ってジャグジーで癒します。
今日は足がカチコチなので入念にもみほぐしながらの湯船でした(笑)

サ室は幸い少なめでじっくりと堪能できました。
２段目にゆっくり座り６分。じわじわとよい汗が出てきてくれました。
水風呂も一人で堪能！14℃くらいを示していましたが冷たい！
今日もじっくり浸かって、冷温交代浴で炎症を抑える作戦です

水風呂の後は、露天のととのい椅子で休憩。
春の日差しが素晴らしいです。
その後もあと2セット十分に堪能させていただきました。

明日はきっともっと体が軽くなってくれてるでしょう～！
また頑張って行こう！！

今日は仕事が忙しく、癒されに仕事終わりにこちらへ！水風呂が14℃で冷えてます。露天風呂の一人用はぬるめ温泉です。
サ室はテレビ有りですが音が小さく映像を見るだけです。
サウナ10分✕3セット
水風呂1分✕3セット
外気浴5分✕3セット

サウナと温泉を堪能できる癒しの施設🤤

4セット

本日が2回目の訪問。

◯サ室
3段で各段奥行きがり、定員は10人程度⭕️
座るところにマット(タオル)を敷いていない
スタイルの為、熱の反射が凄い🔥
最上段は天井も近い為、かなり暑い🥵
小さなテレビはあるものの音量は控えめ👍
オルゴールBGMが流れており集中しやすい😌

○水風呂
水温15〜16℃程度💧✨
2名までが無理なく入れる広さ👥
水風呂でありながら、武雄温泉の泉質☺️

○休憩
屋内に5人程度が腰掛けできる場所あり👌
寒い日などはこちらで十分ととのえる🌀
屋外にはシンプルなととのいすが2脚あり🪑
和風露天風呂の空間で完璧にととのえる🌀🌀
↑屋外までの導線に浴槽を通る必要あり

◯温泉
重曹成分が豊富でヌルヌルとした泉質♨️

本日のととのい度：⭐︎⭐️⭐️⭐️⭐️
※ととのい度は施設の評価ではなく、直感で
　今回どの程度ととのったかを記録するもの

井手ちゃんぽん 本店

ちゃんぽん

本店は一味違う！？

初の七彩の湯！
有田ぬるぬる温泉より少し弱めのヌルヌル湯

4セット

サウナ 水風呂 休憩
1セット 9分 1分 8分
2セット 11分 1.5分 7分
3セット 8分 1分 9分
4セット 11分 1分 9分

温度計の指してる温度より体感温度はかなり高い！
ちゃんと心拍数上がって、15.7℃の水風呂に入水！
いい発汗でした！

今日も良いととのいでした〜

井手ちゃんぽん 本店

ちゃんぽん野菜大盛り

スープが美味しすぎて完飲！！

温度（女湯）　　　83〜87度
水風呂　　　　　　15〜16度
1回目　　　　　　　10分
2回目　　　　　　　18分

嬉野の大江戸温泉に入ろうと入り口を見たら日帰り温泉19時からとのこと、、、。
諦めて、七彩の湯へ。実は2回目。その時はまだサウナにハマってなかったので、初心で行きました^_^
86度で最初は入りましたが、ビックリするほど床が熱く、火傷するかと思いました笑
水風呂の温度もちょうど良い。けど今日は外気浴の方がぬるかったかなーと感じました
2回目はこれはもう何分でもいけるぞと思い、20分弱でこれぐらいで勘弁しとくかと出ました笑
宿泊もあるのでいつかお金貯めて行くのもありですね♪

温度計は75℃だけど湿度が高く、体感温度は90℃クラス。
8分で天井、最初サウナ弱くなったと思った…
温泉の泉質も良く満足♨️
帰りに井手ちゃんぽん本店でちゃんぽん堪能。
本店の味は別格、美味い😋

サウナ　8から11分
水風呂　30秒
整い　10分