Müller’sches Volksbad (Hallenbad)

ドイツ出張と言う事で、空き時間で本場サウナに。
まずはココ。川のほとりの市民サウナ。23ユーロと高いが、ここまで来て行かないわけにはいかない。
サウナは90℃ほど、メインのフィンランドサウナではアウフグースもしっかりやってくれ、熱い熱い。
土曜日の午後でも、比較的空いていて、寝サウナもできました。水風呂、というよりプールだが、しっかり冷たい。
3セット。
混浴で女性が普通に裸で水風呂で泳いでいるのを横目に内気浴。バッチリ整えました。
整い中に見る天井も、ヨーロッパ式の建造物で新鮮な気持ち。レンタカーで行ったけど、停める場所探すのにかなり苦戦したので、公共交通機関で行く方がいいかも。

施設に入りゲートを抜けてすぐの左側にロッカーがあるので、そこに貴重品を入れて、受付でもらったカードをロッカーの内側に差し込み、扉を閉めて鍵を抜く。その鍵が着替えのロッカーの番号になるので、階段を上がってそのロッカーのところで着替える。
その後は階段を降りてすぐ左がサウナ前前室になってるので、そこから扉を開けてサウナ前室に入る。ここで水着を脱いで棚に置きタオルを持ってサウナ室へ。
私は良く分からずプールに行ってしまいサウナがどこか完全に見失った。ドイツ語分からず、どこに入って良いのか分からずめちゃ焦った。

3連ドライサウナ 1セット
スチームサウナ 1セット
アウフグースサウナ 3セット

ミュンヘンで4軒目のサウナ
今日はプールはいかずサウナのみ
歴史的な建物の中にありスチームサウナ、高温サウナ、低温サウナx3
高温サウナは10人のキャパシティちょうどアウフグースが16時から始まり、きっちり冷えた水風呂
ベンチに寝転がって教会のような高い天井と内装を見ながら整う最高の体験です。
あとスチームサウナも良かったです

古代ローマのようなプールみたいなものが中央にありサイドにサウナがある。
とても雰囲気が良い。

出張の最終日に訪問。

3日前に来たら、撮影のため2日間休業とのことで出直し。念願かなってようやく入れました。

受付で支払い済ませて（22ユーロ）、貴重品入れ→更衣室→サウナエリアへ。

当然のごとく、混浴で裸です。
最初は驚くが、不思議と慣れればなんとも思わなくなってくる。

1時間置きのアウフグースあり、アロマも日本より強めなのか、かなり香りが来た気がします。

水風呂は体感25度くらい？
キンキンの水を求めるならシャワー使ったほうがよさそう。

中央に位置する円形浴槽が35度ぐらいの不感風呂でずっと入ってられました。

建築物としても一見の価値あり。
最高でした、また来ます。

ソーセージ2本

ビールとの相性ヤバい。 施設内ではないです、徒歩10分のHofbräukellerというビアホール。

【驚くほど豪華な外観、しかし素っ裸の男女が同じサウナ！？】

市内を南北に流れるイーザル川を渡っていると見えてくる施設は、驚くほど豪華なアール・ヌーヴォー様式の建築。1901年の開業で、黄色い建物の上に建つ白い時計台が凛々しい。建物の南側にある入口は、重厚さと愛らしさを兼ね備えた外観。ずっしりと重い木の扉を開けて中に入ると、エントランスも豪壮な造りで、吹き抜けの窓から燦燦と太陽が降り注いでいます。

数段の階段を上がり、正面の受付でサウナの利用を伝え、料金の22ユーロ（約3470円）を払うと、引き換えに小さな穴が開いたカードを渡されます。受付の左隣はイタリアン・レストランになっていて、その前を通過して進むとサウナの入口。入口の機械に先ほど貰ったカードを入れて入場。番号の書かれた小さな貴重品入れが並んでいるので、こちらに財布などを預けます。左手の階段から2階に上がると、ロッカーの並ぶ更衣室になっていて、貴重品入れと同じ番号のロッカーを使います。
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さて、ミュンヘンのサウナですが、基本的に男女共用です。そして、なんと水着着用は不可。つまり素っ裸の男女が同じサウナに入ります。そもそも更衣室から男女共用。しかし、最初は1階のサウナまで素っ裸で行くのも恥ずかしいので、腰にタオルを巻いて移動しました。1階は着替え用の個室や休憩スペースがありますが、さっそくサウナのエリアへ。まず目を引くのが、サウナの奥に現われたローマ式浴場。偶然にも誰もいなかったので、こっそり写真を撮りました。円形のお風呂は30度ぐらいで、日本人にはぬるく、温水プールのような感覚。奥に長方形の水風呂があり、サウナ後はこちらで身体を冷やします。

サウナは入口の右側に窓のある明るいドライサウナが高中低の温度別に3室、入口の左側は手前がミストサウナ、奥が日本で一般的な暗くて、床が木のドライサウナ。左奥のドライサウナは、日本でも人気のアウフグースが毎時体験できます。13時になると、受付にいたお兄さんが熱波師として桶、扇、タオルを持って登場、最初に桶に入った水をサウナの石にかけます。「ジュジュッ」という音とともに、室温が一気に上がり、ミントの香りが部屋中に広がります。タオルを回して室内の温度を均一にした後、扇とタオルを使って、各人に熱波を送ります。アウフグース自体は5分ほどで終了。

平日昼間ということもあり、サウナエリアは5、6人ぐらいで、結構空いていました。そして前述の通り、男女とも素っ裸。男女比は、男性7、女性3といった感じ。一人で来ている人が主体で、カップルもいました。今までにないオープンなマインド。男女の区別がない世界でした。

あいにく曇り空のミュンヘン市内。地下鉄Uバーンに揺られ、イザール川の近くで降りて「フォルクス・バッド」へ。

ドイツの公営サウナは水道局が運営するスイミングプールにある事が多いようで、こちらもその一つです。

こちら、特徴的なのはアールヌーボー様式の歴史的な建物で、まるで昔の聖堂にタイムトリップしたかのような気分でサウナを楽しむ事ができます。

サ室は1時間おきにアウフありのコンパクトな高温サウナ。カラカラのサウナ3つ（40℃、60℃、85℃）とスチーム。

円形の温水プールの周りに、水風呂やシャワー、それぞれのサウナがあり導線は完璧です。

アウフグースを2回受けました。

一つは樹木系の渋いアロマを使ったタトゥー親父の怪力アウフ。もう一つはレモン&オレンジのさわやかアウフで、時間は7分程度のものですが、とにかく熱い。そして気持ちよい〜！

キンキンの水風呂の後、今まで見たことのないような、くっきりあまみが出てました。

ドーム型の天井が高く、クラッシックで荘厳な建物の中でととのう贅沢さもさることながら、余計なものがなく、シンプルに実にいいサウナ施設です。

今回、ミュンヘンで3施設を訪れましたが、明日はもう、日本に帰ります😢。

あぁ、もっとドイツでサ活をしたい〜。

フォロワーさんからサ飯の事も昨日聞かれたので、ミュンヘンのごはんもアップしておきます。

前回の投稿の通り、Prinzregentenbadのサウナが閉まっていたので(プールのみの営業)、ドイツサ活初日にきた、こちらのサウナに再訪しました。
なんと、Prinzregentenbadのサウナと最寄り駅同じだったので(Max Weber Platzという駅の、北東と南西の位置関係)、少し歩きはしますが、スムーズに到着できました。
2回目なので、施設の勝手は分かっており、早くもドイツにおけるホームサウナ的感じです笑
今日は14時くらいの到着だったからか、前回よりはお客さんいました。でも、相変わらず落ち着いています。今日はプールにも行ったのですが、こちらにはまあまあ人が入っていたので、夏の時期はプールメインなのかもしれません。それが関係あるのが、アウフグースはやっていないとのことでした。
前回、ペットボトル持参しなかったので、今回はちゃんと教訓をいかして持参しました。ウォーターサーバーはボタンが２つあって、炭酸水が飲めました！これが、めちゃうまで、ちゃんと冷えてるしサウナ後にピッタリでした。
4時頃には退館し、最寄り駅まで戻ってホフブロイケラーというビアガーデンに行きました。ホフブロイビールがたくさん飲めるビアガーデンで、夕方ながら、お客さんはいっぱい。1リットルのジョッキを飲んでしまいました！ソーセージも最高ですね。あと、ドイツ人のお客さんと相席して、一緒に乾杯しました。我ながら良い異文化交流でした。

ビール2種、ソーセージ、ポテト

今回も便宜上施設内にしてます。付け合わせのマスタードとタマネギソテーが、ソーセージにぴったり。

はじめての海外サ活！
ドイツ、ミュンヘンにあるこちらのサウナに行ってきました。備忘録の役割もあるので長文になってしまっています。良ければ流し読みしてください。
ドイツのサウナ施設の中でも歴史あるサウナなのですが、開店の９時に合わせて行ったからか、お客さんは私を含め5人くらいしかいません(退店まで)。初めてなので、いろいろと緊張して行ったのですが、人も少ないのでゆったり楽しめました。
サウナは5種類。フィンランドサウナ、スチームサウナ、45℃60℃80℃の3段階の部屋がつながったサウナ。
サウナイキタイで予習してから来たので、サウナで敷く用のバスタオルを持参。予習の通り、これが必須でした。ドイツの方は、お尻から足の裏にかけてタオルを敷いており、私も真似しました。サウナには、汗を床に落とさないように、とドイツ語と英語で書かれてました。
更衣室ロッカーから男女分かれていないので、本当に大丈夫かと不安でしたが、間違ってはいませんでした。
みんながタオル敷いてからですが、サ室はとてもキレイででした。テレビも音楽も照明もなく、私好みです。前述の通り、お客さんは少なかったですが、日本にあれば、お客さんいっぱいになると思う。
意外だったのが、ドイツの方はととのいスペースをあまり活用しないということ。半外気浴スペースがあり、リクライニングチェアーが複数あるのですが、私しか使っていませんでした。外からは自然が見えるので、リラックスできた。最後はきちんとととえました。
準備しとけばよかったと思うのは、サンダルとペットボトル。サンダルは皆履いていたのですが、床にタオル敷いてないので、高温かつ湿度が高いサ室では裸足では歩けませんでした。日本みたいに紙コップはないのですが、ウォータークーラー的なのはあったので、ペットボトル持ってきたらよかった。水分補給できないのは4時間が限界。
サウナ後は、近くのビールレストランに行き、白ビールとソーセージを頂きました。水分補給してなかったので、ビールが美味すぎました。ソーセージの塩みも身に染みます。
明日はTerme Erdingに行く予定です。サンダルとペットボトルは持参しようと思います。

白ビールとソーセージ

近くのBiergartenというお店。検索出ないので、便宜上施設内としました。うまい！

🇩🇪サウナ旅2軒目
歴史感じる公衆プールサウナへ

♨️1901年！
♨️アウフグース
♨️ボナ
♨️スチーム

今年のサウナ納めは🇩🇪ミュンヘン。
大晦日の9時過ぎでもばっちり開いてました。
真ん中に30℃の不感プール、その周りにサウナが点在。
ボナは床があっちあち、ゆっくり入れるセッティング。
スチームは巨人が入るの？ってくらい椅子が高くてパイプから大量の蒸気。
ドライサウナは狭くても湿度がありバッチリ。
1時間に1回のアウフグースもレモングラスの香りで癒される。

何より中庭の外気浴まであり最高。
ここも老若男女サウナを楽しんでて感動しっぱなし。
極上のサウナ納めでした。

また🇩🇪サウナ来たいなー

海外で初めてのサウナ

男女混浴で、サウナ内では肌をつけないとか色々ルールがあってしっかり守りながら入った。

サウナの温度は90℃くらいで結構狭めだった

ロウリュウをすると、熱いじゃなくて肌が痛い感覚が勝つくらい一気に熱くなってこれがドイツかぁーってなってた

水風呂もしっかり気持ちよかったけど外気浴をする場所はなくてお風呂の中の椅子に座って休んでた。

水風呂入る時にドイツの人にぐー！ってしてたらめっちゃ仲良くなってたw

ミュンヘン3件目のサウナ。

ミュンヘンの市民サウナ！
今のレートで2600円くらいでした！
20時頃に行ったら空いてた。

23時までだが，22時ギリギリに到着。
ノイシュバンシュタイン城で仲良くなった日本人の方々とご飯後に。
こういう出会いもいいですね。

入り口でカードをもらって入場。
入ってすぐ貴重品入れ兼カードを差し込むとロッカーキーになる場所あり，それで2階で着替えます。

サウナのみ利用。
サウナは3つ。
高音90度程度のサウナ。低温、ミストサウナ。

高温の温度帯が良すぎて、こちらのみに集中。
温水プール、水風呂、シャワーの構成です。

多分ですけど，90度のサウナにはサウナストーンがあるがロウリュとかはなかったです。
イルミネーションのようなカラフルな照明が天井にあり、綺麗でした。

混浴のため，気恥ずかしさもありますが，サウナ施設としてもレベルは高い。
いたるところにドライヤーもありホスピタリティも○。
ここの凄さは
やはり外観の荘厳さ。
すごく古い建物なので中に入るだけでも楽しかったでふ。

一ヶ月ぶりのサウナ♨️

欧州旅はや一ヶ月が経とうとするが、ついに欧州初のサウナイキタイ

ここは天国だ

毎時0分に熱波師がロウリュからのタオルぶんぶんふってくれます

男女老若男女関係なくみんな裸で楽しんでいる

ここは天国だ

また行きたい